뇌과학자가 본 붓다의 마음

서문

제1부 왜 인간의 마음은 배회할까
01. 마음을 지금 여기에 머물게 하라
02. 번뇌로 망상하는 불행한 뇌
03. 싸띠, 붓다의 위대한 발견
04. 싸띠힘이 커지는 뇌과학적 원리
05. 뇌신경회로 - 역동적인 마음근육
06. 고집불통의 번뇌신경회로
07. 어리석음의 뇌신경회로
08. 자아 vs 오온
09. 기본모드신경망, 뇌 오케스트라 지휘자
10. 고결한 웰빙
11. 싸띠 수행이 주는 효과
12. 전전두엽과 불성, 그리고 수행

제2부 마음공간의 구조
13. 오온(五蘊)
14. 몸과 마음 관계에 대한 붓다의 통찰
15. 전오식(前五識)
16. 법이라는 감각 대상, 법경(法鏡)
17. 뇌는 마음거울
18. 의근의 신경과학
19. 의식
20. 마노는 싸띠에 의지한다
21. 마음공간의 구조
22. 뇌의 마음거울과 마음공간
직사각형 입니다.

제3부 인식과정을 해부하다
23. 17찰나설과 마음공간의 인식과정
24. 17찰나설의 현대 뇌과학적 이해
25. ‘저게 뭐지’ 반응과 인식통로
26. 오감문과 의문
27. 오문전향과 받아들이는 마음
28. 심찰나의 뇌과학
29. 눈의 감성과 알음알이(眼識)
30. 귀의 알음알이(耳識)
31. 육식의 구분 - 감각지형도
32. 마음부수
33. 바왕가는 어떤 마음일까
34. 수온
35. 상온
36. 행온
37. 식온 - 체화된 마음
38. 문득 떠오르는 생각 - 의문인식
39. 두 번째 화살 - 연관신경망

제4부 뇌과학은 불교 수행을 어떻게 돕는가
40. 상분과 견분
41. 진여심과 생멸심, 일심이문
42. 말나식과 아뢰야식
43. 유식 4분설, 3량, 3류경설
44. 불교수행과 건강 - 존재양식의 삶에 따른 맑은 행복

에필로그
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왜 인간은 그렇게 많은 ‘딴생각’을 할까? 뇌가 그렇게 되어 있기 때문이다. 기본모드신경망이라고 하는 ‘딴생각, 즉 배회하는 마음’을 만드는 장치가 우리의 뇌에 있다. 사람의 대뇌피질에는 약 150억 개의 뇌신경세포가 있고, 하나의 신경세포는 평균 5,000개의 다른 신경세포와 무려 11차원으로 연결되어 있다. 그 복잡성은 우리의 상상을 초월하기 때문에 뇌를 소우주라고 한다. 그 복잡하게 얽힌 신경망에서 생각, 추리, 판단, 이성, 야성, 사랑, 미움, 운동 등등의 현상이 나온다. 각각의 뇌기능 현상에 해당하는 신경망이 있고, 이 신경망들은 다시 서로 얽힌다. 그런 신경망 가운데 거대한 하나의 신경망이 기본모드신경망이다.

뇌는 신경세포들이 11차원으로 연결된 회로이다. 우주가 11차원이라고 한다. 그 복잡성은 우리의 상상을 초월한다. 그런 회로들이 작동하여 마음을 만든다. 마음을 온전히 이해하기란 불가능하다는 뜻이다. 종교가 개입할 자리가 열려 있다는 의미이기도 하다.

왜 인간은 그렇게 많은 ‘딴생각’을 할까? 뇌가 그렇게 되어 있기 때문이다. 기본모드신경망이라고 하는 ‘딴생각, 즉 배회하는 마음’을 만드는 장치가 우리의 뇌에 있다. 사람의 대뇌피질에는 약 150억 개의 뇌신경세포가 있고, 하나의 신경세포는 평균 5,000개의 다른 신경세포와 무려 11차원으로 연결되어 있다. 그 복잡성은 우리의 상상을 초월하기 때문에 뇌를 소우주라고 한다. 그 복잡하게 얽힌 신경망에서 생각, 추리, 판단, 이성, 야성, 사랑, 미움, 운동 등등의 현상이 나온다. 각각의 뇌기능 현상에 해당하는 신경망이 있고, 이 신경망들은 다시 서로 얽힌다. 그런 신경망 가운데 거대한 하나의 신경망이 기본모드신경망이다.