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책 정보
· 제목 : 장수유전자 스위치를 켜라
· 분류 : 국내도서 > 대학교재/전문서적 > 생활환경계열 > 건강/미용
· ISBN : 9791156858942
· 쪽수 : 144쪽
· 출판일 : 2020-06-10
· 분류 : 국내도서 > 대학교재/전문서적 > 생활환경계열 > 건강/미용
· ISBN : 9791156858942
· 쪽수 : 144쪽
· 출판일 : 2020-06-10
책 소개
현대인들의 기대수명은 계속 늘어나고 있는데, 건강하고 행복한 삶을 살 수 있는 것은 각 개인의 선택에 달려있다. 어느 누구도 자신의 수고로움이 없이 건강을 유지하고자 하는 것은 욕심에 불과하다. 각자의 수고로움의 힘든 선택이 이후에 건강한 몸을 유지하여 쉬운 삶을 사는 지혜이다.
목차
Chapter 1 틀에서 벗어나자
Chapter 2 건강을 위한 힘든 선택, 쉬운 선택
Chapter 3 올바른 식이요법
Chapter 4 장수유전자 스위치를 켜라
Chapter 5 질병과 노화의 원인 - 독소
Chapter 6 독소 배출로 건강한 몸을 만들자
Chapter 7 자연치유력의 힘 - 면역
Chapter 8 생명유지의 필수물질 - 효소
Chapter 9 기본에 충실하자
Chapter 10 다이어트
Chapter 11 치매만큼은 안 걸렸으면 좋겠다
Chapter 12 아무런 반응이 없이 치유는 일어나지 않는다
