불륜의 재발견 벗겨봐

이 책을 펼치기 전에
시작하며 불륜은 왜?
이 책의 구성

1장 불륜의 시작은?
1. 불륜은 달콤한 로맨스
2. 불륜 여부를 알 수 있는 7가지 징후들
3. 소문난 불륜일수록 수습하기 어려운 이유
4. 최후통첩: 이혼만이 마지막 카드일까
Expert’s Advice 불륜일까, 의심일까?

2장 금사(금지된 사랑)에 빠진 이유
1. 가장 매혹적인 이는 바로 새로운 ‘나’
2. 삶에 대한 동경
3. 잃어버린 자존감을 찾아서
4. 누군가의 욕망 어린 시선을 받는 존재가 된다는 것
5. 불륜에 유독 취약한 애착 유형
6. 둘 중 하나는 있다는 바람기 유전자
7. 악어와 악어새, 서로의 욕구를 채워주는 격렬한 관계
8. 어디까지 동료이고, 어디까지 바람일까
9. 가짜 낭만으로 도배되는 세상에서 산다는 것
10. 결국 과정은 대물림 된다
Expert’s Advice 알 수 없는 불행의 원인이 가져오는 끔찍한 결말

3장 불륜에 현명하게 대처하는 법
1. 대화는 닫힌 관계를 푸는 열쇠다
2. 무소의 뿔처럼 혼자 가선 안 된다
3. 판도라의 상자를 열었다면, 냉정해져라
4. 바람난 배우자에게 주도권을 뺏기지 말라
5. 불륜자의 태도에 따라 대처하는 방법도 달라져야 한다
6. 존엄을 지킬 수 없다면 이혼이 답이다
Expert’s Advice 치명적인 실수로부터 지배당하지 않는 방법

4장 불륜을 겪는 당신이 꼭 알아야 할 7가지 지침
1. 감정이 태도가 된다
2. ‘나’에서 ‘우리’의 문제로 푼다
3. 끝난 결혼이 불륜을 낳는다
4. 관계를 망치는 사소하지만 중요한 것들
5. 정중함은 관계를 보호하는 에어백이다
6. 자녀도 알 건 알아야 한다
7. 당신의 해방을 위해 선택해야 할 것
Expert’s Advice 열정에서 냉정으로 유도하기

5장 불륜에 빠진 그때 알았더라면 좋았을 것들
1. 불륜은 미친 짓이다
2. 상황을 빨리 정리하는 지름길
3. 진실 고백을 위한 리허설이 필요한 이유
4. 반복되는 불륜에 빠지지 않으려면
5. 불륜의 시작은 당신이 했지만, 끝맺음은 배우자에게 달렸다
6. 아직 들키지 않았다면, 지금!
Expert’s Advice 늦기 전에 옳은 것을 선택하기

6장 행복한 결혼 생활을 위한 지침서
1. 결혼의 환상에서 제대로 벗어나자
2. 함께 있으면 좋은 사람이 되자
3. 잘 싸워야 잘 산다
4. 내 사람이니까 이 정도는 이해할 거라는 착각
5. 열정에서 우정으로 가는 사랑의 진화 과정을 이해하기
6. 관계 개선을 위한 소소한 솔루션
7. 결혼 생활을 행복하게 만드는 7가지 비결
Expert’s Advice 우선순위는 누구, 마지막 사람은 누구일까

7장 불륜에 대한 모든 것 Q&A
1. 상간 소송, 꼭 해야만 할까요?
2. 상간자에게 복수하고 싶은데, 어떻게 해야 할까요?
3. 불륜을 정리하고 돌아온 배우자가 계속 의심스러운데 그래도 믿어야 할까요?
4. 아직도 미칠 것 같은데 바람의 ‘바’ 자도 못 꺼내게 합니다.
5. 서로의 밑바닥까지 봤는데 결혼 생활을 회복할 수 있을까요?
6. 다시는 예전으로 돌아갈 수 없다는 생각에 절망스러워요.
7. 불륜자를 용서하고 결혼을 유지하려는 나 자신이 너무 초라하고 비참합니다.
8. 배우자의 불륜 장면이 떠올라 아무것도 할 수가 없습니다.
9. 사람은 고쳐 쓰는 게 아니라는데, 다시 바람피지 않을 거라고 어떻게 믿죠?
10. 우리가 안 맞는 부부라서 이런 일이 생긴 게 아닐까요?
11. 불륜자가 반성하며 노력중이긴 한데, 과연 언제까지 노력할까요?
12. 진심으로 변한 게 맞을까요?
13. 불륜한 주제에 이혼할 생각은 없다는데, 이게 말이 됩니까?
14. 내가 아니라 내 조건을 원해서 돌아온 것 같아 이용당하는 기분이 듭니다.
15. 아직 용서할지 말지 결정하지도 않았는데, 배우자와 같이 살아도 될까요?
16. 이제 나를 사랑하지 않는 게 틀림없는데, 가정을 지키는 게 무슨 의미가 있나요?
17. 가정을 지키기로 한 것이 잘한 결정일까요?
18. 불륜 후 관계가 더 좋아진 부부가 정말로 있나요?
19. 최근에 불륜이 더 많아지고 있다는데, 특별한 이유가 있나요?
20. 왜 내게 이런 일이 일어났을까요? 이번 생은 망한 것 같아요.
21. 아이들은 모르는 게 좋겠지요?
22. 불륜으로 주변 관계가 모두 힘들어졌습니다. 어떻게 해야 할까요?
23. 배신당한 상처는 죽을 때까지 없어지지 않을 것 같습니다.
24. 결국 이혼했지만 어떻게 살아야 할지 마음이 추슬러지지 않습니다.
25. 계속 한눈파는 배우자를 자녀 때문에 견디고 있습니다. 이게 옳은 걸까요?
26. 불륜 상대자들의 심리는 어떤 건가요? 나쁜 짓이란 건 알고 있을까요?
27. 불만족스러운 성관계 때문에 불륜했다고 하는데, 내키지 않을 때도 배우자의 요구를 들어주어야 하나요?
28. 모든 걸 정리했는데도 가정이 회복될 희망이 보이지 않습니다.
29. 불륜을 알게 된 자녀가 거리를 두고 있습니다. 관계가 회복될까요?
30. 불륜으로부터 가정을 지킬 수 있는 예방법이 있나요?

마치며 불행의 끝이 해피엔딩이길

상처 입은 배우자로서는 갑작스러운 일이지만, 불륜은 부부 관계에 있어 많은 배신 중의 하나일 뿐이다. 서로만을 바라보며 존중하고 신뢰하겠다는 계약을 깨는 배신의 행위에는 불륜 외에도 정서적 학대, 가정폭력, 경제적 위기 및 위협 등이 있다. 불륜은 부부 관계를 단숨에 깨뜨리는 폭탄과도 같은 위력을 지니지만, 서서히 진행되어 미처 알아차리지 못했을 뿐이다.

끝내는 게 가장 쉽다고 생각되겠지만, 지금은 때가 아니다. 당신의 모든 것이 투자된 가정이기 때문이다. 배신한 배우자와 한집에서 살아가는 게 무슨 의미가 있을지 궁금할 것이다. 다른 건 다 참아도 불륜만큼은 참을 수 없다고 생각할 수도 있다. 사랑을 잃어버린 것처럼 느껴지고 버림받은 기분이 들 것이다. 그냥 끝장을 내자, 구질구질하게 살지 말자, 사랑이 없는 결혼은 아무런 가치도 없다는 둥 고정관념 속에 저장된 신념이 당신을 도발할 것이다.

불륜관계에서 얼마나 많은 속임수가 쓰이는지 알면 놀랄 것이다. 자신의 결핍을 눈치챈 상대가 전략적으로 자신에게 접근한다는 것을 인정하려 하지 않는다. 결핍의 종류가 감정적이든 실재적이든 결핍은 좋은 표적이 된다. 젊고 아름다운 여성의 허영심은 부자인 중년 남성의 손쉬운 타깃이 된다. 남편에게 사랑받지 못해 슬픈 아내는 가장 취약한 사냥감이 되기 쉽다. 자기 가치를 스스로 정하는 미혼의 자기 보호 기능이 손상되어 있기 때문이다. 남편에 의해 손상된 이성의 가치가 일시적 관계를 찾는 무례한 이들을 불러들인다.