Maca

추천사

1. 머리말
2. 마카의 역사
3. 마카 재배와 생육 환경
4. 영양학적 가치
1) 마카 성분분석표
2) 마카의 활성 혼합물
5. 마카의 건강 이점들
1) 강장제로서의 마카
2) 내분비 시스템 조절 효과
3) 항상성을 유지시켜 주는 마카
4) 마카와 고산병
5) 마카와 스트레스
6) 호르몬 대체요법의 안전한 대안
7) 생식력과 성 기능
8) 성욕과 정자 수 증가를 보여주는 임상실험
9) 호르몬 조절 효과
10) 여성의 호르몬 불균형 개선
11) 성욕
12) 스트레스 감소/혈압 강하/숙면 효과
13) 콜레스테롤 감소 효과
14) 면역체계 강화
15) 만성피로 회복
16) 마카가 운동선수들에게 인기 있는 이유
6. 안전성과 부작용
7. 마카를 이용하는 방법
1) 섭취방법
8. 좋은 마카를 고르는 법
1) 젤라틴화된 마카
2) 마카의 종류
9. 자주 묻는 질문과 답변