야옹 의사의 몸 튼튼 비법 노트

·스스로 영양 챙기기
_골고루 먹기 / 스스로 좋은 음식 고르기

·스스로 비만 예방하기
_예방이 중요해요 / 비만은 잘못이 아니에요

·스스로 운동하기
_숨 찬 운동과 힘이 들어가는 운동 / 스트레칭 하는 법

·스스로 잘 자기
_잘 자야 건강해요 / 어떻게 해야 잘 자나요? / 컴퓨터 · 스마트폰 잘 쓰기

·성장과 발달 바로 알기
_몸이 커져요 / 몸이 발달해요 / 몸과 마음의 변화, 사춘기

·스스로 깨끗이 하기
_뽀드득뽀드득 손 씻기 / 미세 먼지 대처하기

·스스로 튼튼한 치아 지키기
_충치는 왜 생겨요? / 치아에 좋은 습관 따라 하기 / 양치질 잘하는 법 / 치실 사용법 / 이 쉽게 빼는 법

·스스로 흔한 질환 관리하기
_콜록콜록 감기 / 뿌지직뿌지직 배탈 / 끙끙끙 변비 / 킁킁킁 비염 / 긁적긁적 아토피 / 다쳤을 때

·스스로 내 몸 지키기
_스스로를 지키는 능력, 면연력 / 면역 세포를 부탁해

·스스로 약 먹기와 주사 맞기
_약은 왜 먹어요? / 약 먹는 법과 주사 맞기

마지막으로, 진짜 건강하다는 것은?