십 대를 위한 쓰담쓰담 마음 카페

Part 1. 진로
꿈이 없으면 막막하고, 꿈이 있으면 두려워요- 꿈을 찾고 꿈을 이루는 법

01. 하고 싶은 것도, 잘하는 것도 없어요.
● 추천 메뉴: 꼭꼭 숨은 장점과 재능을 찾아 줄 블랙티
02. 돈 되는 일을 해야 하나요? 하고 싶은 일을 해야 하나요?
● 추천 메뉴: 내 갈 길에 확신을 주는 민트초코
03. 제가 정한 길에 확신이 없어요.
● 추천 메뉴: 나 자신을 믿게 해 줄 캐러멜마키아토
04. 최선을 다하고 있는데, 슬럼프가 왔어요.
● 추천 메뉴: 다시 시작할 수 있는 힘을 충전해 줄 청포도스무디
05. 어떤 고등학교, 대학교를 가야 하나요? 꼭 좋은 대학을 가야 하나요?
● 추천 메뉴: 자존감 든든하게 채워 줄 허니브레드
06. 제가 꿈을 이룰 수 있을까요?
● 추천 메뉴: 꿈을 이루어 주는 앙버터

Part 2. 친구
내 마음을 알아줄 사람이 필요해요- 너와 나, 좋은 친구가 되어 우정을 가꾸어 나가는 법

01. 관계가 꼬여 버린 친구, 다시 노력해야 하나요?.
● 추천 메뉴: 너와는 절교당 흑당버블티
02. 이유 없이 뒤통수 맞고 왕따 당하고 눈물 납니다.
● 추천 메뉴: 친구에게 받은 스트레스 깨부수어 줄 슈니발렌
● 꿀팁! 믿고 걸러야 할 시한폭탄 같은 친구 5유형!
03. 친구가 물건을 훔치자고 하고 담배를 권해요.
● 추천 메뉴: 쇼킹하게 좋은 친구가 당신을 알아보게 해 줄 쇼콜라
04. 자꾸 오해받는 소심한 나, 친구 사귀려면 어떻게 해야 하죠?
● 추천 메뉴: ‘하이! 헬로우!’ 하고 먼저 인사하게 해 줄 헤이즐넛라테
05. 좋은 친구들과 잘 지낼 수 있을까요?
● 추천 메뉴: 단짝을 만들어 주는 프레첼

Part 3. 공부
공부 때문에 스트레스 받아요- 공부 만렙 찍는 법

01. 공부는 왜 해야 하나요?
● 추천 메뉴: 공부가 재미있어져서 자꾸만 공부하고 싶어지는 살구잼쿠키
02. 노력만큼 성적이 나오지 않아 속상하고, 잘하는 친구들이 질투 나요.
● 추천 메뉴: 뿌듯한 마음 들게 해 줄 고로케(크로켓)
03. 완벽주의 탓에 시험을 망쳐요.
● 추천 메뉴: 내 마음을 토닥여 줄 마카롱
04. 공부를 잘하고 싶은데 왜 이리 게으를까요?
● 추천 메뉴: 두뇌 풀 가동! 똑똑하게 만들어 줄 호두파이
05. 하루하루 불안해서 공부에 집중이 안 돼요.
● 추천 메뉴: 두려움 없애고 자신감 넘치게 해 줄 젤라토

Part 4. 사랑
나도 누군가와 사랑하고 싶어요- 모태 솔로, 짝사랑, 커플까지 모두 행복해지는 연애하는 법

01. 제 남친, 여친은 언제 생기나요? 태어는 났나요?
● 추천 메뉴: 내 인연을 만나면 알아보게 해 줄 블루베리빙수
02. 모태 솔로 탈출법이 궁금해요.
● 추천 메뉴: 나에게 반하게 되는 바나나주스
03. 짝사랑 때문에 날마다 가슴이 무너져요.
● 추천 메뉴: 짝사랑 아픔 달래 줄 핫 라벤더티
04. 요즘 여친, 남친이 변한 것 같아요. 좋아하는 사람과 오래 사귀는 방법이 있나요?
● 추천 메뉴: 냉정과 열정을 조화롭게 해 주는 아포카토
05. 이젠 그녀, 그를 떠나보내야 할까요?.
● 추천 메뉴: 이별로 인해 조각난 마음을 치유해 줄 캐모마일티
06. 이상한 남자만 만나는 나, 자꾸 차이기만 하는 나! 어른이 되어서도 그러면 어떡하죠?
● 추천 메뉴: 자신을 사랑할 수 있게 해 주는 장미꽃차
07. 남친, 여친과 스킨십해도 될까요?
● 추천 메뉴: 음란 마귀 폭주 본능을 제어해 줄 아이스티

Part 5. 자아와 가족
못난 나도, 마음에 안 드는 가족도 다 싫어요- 내 인생의 주인으로 자신감 있게 사는 법

01. 4D로 못생긴 나, 외모 열등감이 심합니다.
● 추천 메뉴: 얼짱 착시를 불러일으킬 얼그레이 시폰케이크
02. 약해서 자꾸 당하는 제가 한심해요.
● 추천 메뉴: 강냉이 터는 강렬한 눈빛을 뿜게 할 옥수수수염차
03. 가장 인정받고 싶은 부모님이 날 무시해요.
● 추천 메뉴: 스스로 나를 인정하게 해 주는 그린티라테
04. 저는 아직 어린데, 기댈 데가 없어요.
● 추천 메뉴: 살아갈 힘을 북돋워 주는 티라미수
05. 부모님과 말이 안 통해서 방문을 닫습니다.
● 추천 메뉴: 내 인생의 주어를 ‘나’로 만들어 줄 생크림와플

나가는 말- 마음 카페 시그니처 메뉴 ‘자기 사랑 라테’를 소개해요

어쩌면 내가 가진 재능을 발휘하는 게 모두가 좋다는 길보다 알맞은 직업을 얻는 빠른 길일 수 있어요. 그리고 가장 중요한 것은 아무리 미래 유망한 전공을 찾는다고 쳐도, 자기가 재미없으면 끝까지 해 내지 못한다는 점이에요. 심리학자 칙센트미하이는 몰입이 삶의 질을 결정한다고 말합니다. 몰입 없는 행복은 언제든 상황이 바뀌면 없어질 수 있지요. 예를 들어, 열려라 주근깨 님 아버지는 펀드매니저가 되면 돈을 많이 번다고 하셨잖아요. 미국에서는 ‘켄쇼’라는 AI(인공지능)를 활용한 금융데이터 분석 시스템 때문에 유명한 펀드매니저들이 대거 해고됐어요. 만약 열려라 주근깨 님이 그저 아빠 소망대로 펀드매니저가 되어 돈을 많이 번다고 쳐요. 어느 날 AI 때문에 일자리를 잃는다면? 행복이 순식간에 날아가는 거죠.
하지만 열려라 주근깨 님이 좋아하는 글을 쓰면서 몰입의 즐거움을 느낀다면요? 그런 행복은 누구도 앗아갈 수 없죠. 좋아하는 일을 하면 자기 능력을 뛰어 넘는 110, 120퍼센트 이상의 능력을 끌어내게 돼요. 결과적으로 깜짝 놀랄 만한 결과를 만들어 내게 될 거예요.

친구 02. ‘이유 없이 뒤통수 맞고 왕따 당하고 눈물 날 때’
<추천 메뉴>
- 친구에게 받은 스트레스 깨부수어 줄 슈니발렌: 망치로 깨 먹는 울퉁불퉁 못생긴 독일 과자입니다. 그동안 친구에게 받은 상처, 배신감, 스트레스를 와장창 망치로 깨서 날려 버리세요. 단, 과자를 깰 때 ‘이런 슈니발렌!’을 기분이 풀릴 때까지 외쳐 주세요! 과자를 모두 깨부순 후에는 당신을 좋아하는 친구들을 만나 행복한 시간을 보내게 될 거예요.
<카페지기의 힐링 레시피>
- 이유 없이 왕따 당한 후 대처법 3가지: 첫 번째 대처법! 내 탓이 아니라고 생각해요. 두 번째 대처법! 해결을 위한 시도를 해 보아요. 오해를 풀어 보세요. 혼자 해결하려고 하지 마세요. 세 번째 대처법! 상처 주려고 작정한 사람에게 상처받지 않기로 다짐합니다. ‘닥쳐, 말포이!’를 기억합니다.

잘하는 친구는 그만큼 알게 모르게 노력을 했을 거예요. 겉으로는 “아, 망했다. 아무것도 안 했다.” 이렇게 말하는 친구들이 있는데요. 사실 집에 가서 밤새서 한 거예요. 많이 했는데도 시험을 못 봤다고 하면 창피하니까 괜히 엄살떠는 거죠. 지렁이 짹짹 님 친구 중에 별로 공부를 안 한 것 같은 친구 역시 보이지 않는 곳에서 치열하게 했을 거예요. 아니면 과거에 선행 학습으로 지금 할 공부를 다 해 놓았겠죠. 요리 검객 님 친구들도 분명 요리를 너무 좋아해서 하루 종일 요리만 생각하고 집에서 실습해 보는 노력을 하고 있을 거예요. 하나 더, 나보다 정말 빼어나서 경쟁 자체가 안 되는 친구를 볼 때는 ‘천재는 제끼고 가자.’라는 자세가 필요해요. 그 친구는 그 친구의 인생이 있고, 나에게는 소중한 내 인생이 있으니까요. 인생을 살 때는 남과 상대평가를 하지 말고, 나와 절대평가를 해야 합니다. 즉, 남과 비교하지 말고, 나와 비교해요.