마음교정

추천의 글
프롤로그

1. 마음교정으로 마음을 알아가자
● 마음교정 전 알아야 할 마음
● 마음을 보호하는 심리적 방어기제
● 살맛 나는 네 가지 맛
● 마음이 아프다고 알려주는 신호

2. 마음교정으로 마음을 다스리자
● 걱정, 불안 안녕! 내 삶의 주도권 되찾기
● 마음 매어두기
● 숨 막히는 뇌에 숨을 쉬게 하자
● 감정을 다스리는 마음 그릇
● 생활 속에서 명상하기

3. 마음교정 기술 ‘이기’ ‘보기’ ‘합기’
● 한의학적 마음 균형
● 한방심리치료 목표 3단계
● 행복을 찾는 한방심리치료 -‘이기’ ‘보기’ ‘합기’

4. 마음교정으로 감정의 자유 찾기
● 감정 알아차리기
● 감정 흘려보내기
● 감정의 창고는 ‘뇌’
● 감정이 만들어 내는 현실

5. 마음교정으로 행복 찾기
● 행복은 지금을 사는 것!
● 내 안의 나와 행복하기
● 행복해지는 열쇠

6. 마음교정으로 맘짱되기
● 사람을 이해하는 네 가지 기질 유형
● 맘짱으로 가는 대화기술
● 나를 위한 존재감, 자기가치감
● 나를 키우는 욕구, 자기효능감
● 나를 통합하는 능력, 자기연속성

7. 마음교정으로 풍요로워지기
● 풍요 끌어오기
● 변화는 풍요의 어머니
● 풍요로운 삶과 소원 응답 비법
● 풍요로운 관계 설정하기

8. 마음교정으로 건강 찾기
● 틱 & 뚜렛증후군
● 불안애착장애
● 우울증
● 분노 & 충동조절장애
● 화병
● 불면증
● 외상 후 스트레스 증후군

에필로그
● 상처받은 자신을 보호하는 방식
● 생존전략