성격이 아니라 몸이 예민한 겁니다

PROLOGUE 5

PART 01 나, 혹시 PHSP인 걸까?

Chapter 1. PHSP들이 일상에서 겪는 고충들
1. 이유 없이 갑자기 몸이 아프다 22
2. 이유 없이 갑자기 졸리다 24
3. 감각기관의 반응이 과도하다 26
4. 스트레스로 인해 몸이 아파지는데 그 정도가 심하다 28
5. 남들은 즐겁게 하는 여행이 즐겁지도 않고 가고 싶지도 않다 31
6. 쇼핑을 하는 것이 힘들고 지친다 33
7. 외식을 하는 것이 너무 피곤하다 34
8. 어디 가려고 하면 화장실이 급해진다 36
9. 찬 음식, 찬 공기가 싫다 37
10. 사람들을 만나서 대화하는 것이 피곤하다 38
11. 전자제품을 많이 사용하면 힘들다 40
12. 각종 합성조미료 및 첨가물이 든 음식을 먹기가 부담스럽다 42
13. 타인 앞에서나 큰 시험에서 긴장을 많이 하여 실력 발휘가 잘 안 된다 44
14. 아무 옷이나 입을 수가 없다 46
15. 자동차, 지하철, 버스, 비행기, 배 등의 교통수단을 타고 다닐 때도 피곤하다 48
16. 공간에 대해서 민감하게 반응한다 54
17. 혼자 쉬고, 혼자 뭔가 하는 걸 더 좋아한다 56
18. 병원 치료에 민감하게 반응하여 효과도 부작용도 선명하게 나타난다 57
19. 다른 사람들의 심리 상태나 몸 상태를 알아낼 수 있다 58
20. 병원에서 진료받는 것을 좋아하지 않는다 59
21. 병문안 가는 것을 좋아하지 않는다 61
22. 주변에서 허약하다는 소리를 듣는다 62
23. 규칙적인 생활을 해야만 몸이 편안하다 64
24. 날씨에 영향을 많이 받는다 66
25. 혼자 조용한 곳에서 공부할 때 가장 집중이 잘 된다 68
26. 아무 화장품이나 사용할 수 없다 69

Chapter 2. 내가 PHSP인지 어떻게 알 수 있을까?
1. PHSP와 HSP를 구별하는 핵심 요소 73
2. PHSP를 HSP와 구별해야만 하는 이유 74
3. PHSP와 구별해야 할 유형의 사람들 76
4. PHSP의 발현 시기 82
5. PHSP는 결코 꾀병이 아니다 85

PART 02 몸의 예민함, 그것은 어떤 의미일까?

Chapter 1. 생물학적 관점에서의 예민함

Chapter 2. 한의학적 관점에서의 예민함
1. 기(氣)라는 것은 무엇인가? 96
2. 기(氣)에 영향을 미치는 요인들 99
3. PHSP가 이유 없이 아픈 이유 103

PART 03 몸이 예민한 사람은 왜 괴로울까?

Chapter 1. 일반적인 모든 PHSP가 받는 고통
1. 다른 사람들의 공감을 전혀 받지 못한다 110
2. 몸이 자주 불편하다 111
3. 치료 또는 검진을 위해 병원에 너무 자주 가게 된다 112
4. 삶의 질이 떨어진다 113
5. 부자가 되기 어렵다 114

Chapter 2. 예민한 몸 때문에 고통스러웠던 나의 과거
1. 중학교 시절 118
2. 고교 시절 123
3. 재수 생활 129
4. 한의대 생활 132
5. 한의원 개원, 그 이후 135

PART 04 예민한 몸을 극복할 방법은 무엇일까?

Chapter 1. 예민한 몸의 고통에 대처하는 일반적인 방법
1. 침과 한약 149
2. 의료기관 151
3. 운동 152
4. 휴식 153
5. 직접 조리한 친환경 음식 154
6. 규칙적인 생활 155
7. 술 156

Chapter 2. 예민한 몸의 고통에서 벗어난 나의 방법
1. 내가 PHSP의 고통에서 벗어나기 위해 사용했던 방법들 159
2. 내가 PHSP에서 탈출한 최종적 방법 요약 165

PART 05 예민한 몸에서 벗어나기 위한 연구의 과정

Chapter 1. 영양 성분을 연구하게 된 계기
1. 분유로부터 얻은 힌트 170
2. 꿈의 영양제에 대한 도전 172

Chapter 2. 본격적인 연구 과정
1. 왜 신장(腎臟)이 중요한가? 177
2. 뇌기능 컨트롤의 핵심은? 179
3. 한의학 이론의 응용 181

Chapter 3. 대량 생산의 과정
1. 더 나은 성능을 위한 추가 제품 연구 187
2. 두 제품으로 나눠야 했던 이유 189
3. 꿈이 현실이 되다 191

EPILOGUE 194

이제 나는 내 평생을 고통스럽게 한 예민함에서 벗어날 수 있게 되었다. 처음에는 그저, 나를 비롯하여 나와 비슷한 고충을 겪는 주변 사람들을 힘든 삶에서 벗어나게 한 데에 만족하였다. 하지만 나의 손길이 닿지 않는 곳에서 지금 이 순간에도 예민함으로 인해 고통받고 있을 더 많은 사람들이 존재한다는 사실이 나의 마음을 점점 무겁게 만들었다. 그런 사람들이 고통에서 벗어나는 데 도움을 주길, 그리하여 한 번뿐인 소중한 삶을 보다 건강하고 의미 있게 살 수 있길 간절히 바라는 마음에 용기를 내어 책을 내기로 결심하게 되었다.

일반적인 사람은 전혀 이해할 수가 없다. 그래서 꾀병이라고 여기게 된다. 당사자는 정말로 힘들다. 하지만 피가 나는 것도, 상처가 벌어져서 뼈가 보이는 것도 아닌 상황에서 이해를 받기란 거의 불가능이다. 누구에게도 호소할 수 없다. 가족조차도 이해해 주지 않으며 별종 취급을 받는다.

자수성가한 분들의 공통적인 성공 비결은 ‘성실함’이라고 한다. 그런데 PHSP의 경우 그 성실함을 보장할 수 없다. 갑자기 이유 없이 아프기 때문이다. 기분 좋게 하루를 시작했더라도 갑자기 두통이 극심하게 와서 업무에 집중할 수 없는데 어떻게 돈을 벌겠는가? 그래서 고강도 업무를 하기가 어렵다. 야근을 자주 하기 힘들다. ‘워커홀릭’이 되는 것은 애초에 불가능하다. 그 결과로 승진도 어렵고, 돈을 많이 벌기가 어려워진다.