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책 정보
· 분류 : 국내도서 > 자기계발 > 힐링 > 건강한 몸
· ISBN : 9791163384502
· 쪽수 : 356쪽
· 출판일 : 2024-04-11
책 소개
목차
[프롤로그] 죽음이 내게 가르쳐 준 것들/김선영 _ 04
수명연장 한계행복/김영오 _ 09
제1장_ 요양병원 의사로 산다는 것은
1. 나는 한 번도 좋은 딸인 적이 없습니다 _ 16
2. 생의 마지막에서 찾아오는 고독 _ 28
3. 언제 죽어도 괜찮다는 말은 진심인가? _ 35
4. 혼자 아픈 사람은 없다는 사실 _ 41
5. 살아있는, 죽은 자들 _ 47
6. 기적을 바라는 사람들 _ 62
7. 마지막 삶은 요양병원 들어오면서부터 시작된다 _ 74
제2장_ 죽음이 내게 가르쳐 준 것들
1. 사망의 객관적 정의는 무엇인가? _ 82
2. 사망과 뇌사, 식물인간은 어떤 차이점이 있을까? _ 85
3. 두려움과 불안은 지혜로운 어른으로 키워준다 _ 91
4. '지금'이라는 이름의 선물 _ 102
5. 존엄하게 죽을 권리 _ 107
6. 끝까지 사랑하고 싶다 _ 113
7. 늘그막의 사랑, 두려울 것 없다 _ 123
제3장_ 생의 마지막을 평온하게 보내기 위해 알아야 할 것들
1. 상처로 남지 않을 죽음을 위하여 _ 130
2. 죽음이 곧 끝이 아니다 _ 140
3. 시간 없어도, 여행은 언제든 떠날 수 있다는 것 _ 146
4. 감사함이 있을 때 외롭지 않다는 것을 _ 151
5. '폐 끼칠까 걱정' 내려두고 내 마음 가는 대로 _ 159
6. 통증 조절, 삶의 질을 위한 마지막 노력 _ 164
7. 엄마는 참 행복한 사람이야 _ 177
제4장_ 삶의 끝에서야 알게 되는 것들
1. '소소한 것'들이 '간절한 것'들로 다가오는 순간 _ 184
2. 나만의 엔딩 노트로 마지막을 준비하자 _ 190
3. 이렇게 죽는 것도 인생이다 _ 209
4. 죽음을 생각하고, 삶을 사랑하고 _ 215
5. 슬픔도 힘이 된다 _ 223
6. 사랑은 확인할 필요가 없다는 것 _ 227
7. 그들의 마지막이 우리에게 묻다 _ 234
제5장_ 오늘 내가 살아가는 이유
1. 사랑은 살아 있는 지금 이 순간 해야 한다 _ 242
2. '눈이 부시게' 오늘 하루도 살아보자 _ 250
3. 죽음을 통해 삶을 배우다 _ 258
4. 사람답게 살고 사람답게 죽기 _ 270
5. 삶에서 놓지 말아야 할 질문 _ 274
6. 죽음은 우리 가까이에 있다 _ 282
7. 세상이 아름다운 이유 _ 287
[에필로그] 죽음에 대한 성찰은 삶에 대한 성찰/김선영 _ 293
■권말 부록
건강 백세를 위한 건강관리 _ 297
01 대장건강의 핵심, 식이섬유와 낙산균 _ 298
02 건강 백세 혈관 건강을 도와줄 삼칠삼 _ 310
03 단백질을 보충하는 BCAA 및 류신 _ 317
04 뇌건강, 치매없는 활기찬 노후 생활 _ 324
05 노년생활을 지키는 관절염 예방 관리 _ 328
06 나이가 들수록 필요한 아미노산을 알아보자 _ 335
