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책 정보
· 제목 : 크릴 오일 (오메가를 뛰어넘는 지방)
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 건강정보 > 건강에세이/건강정보
· ISBN : 9791163560272
· 쪽수 : 120쪽
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 건강정보 > 건강에세이/건강정보
· ISBN : 9791163560272
· 쪽수 : 120쪽
책 소개
오메가3를 얻을 수 있는 새로운 원천인 남극 해양 속의 작은 생명체, 크릴(Krill)에 관한 이야기로서, 흔히 접하는 생선에서 얻는 오메가3와 어떤 차별점이 있는지를 알려준다.
목차
서문
1. 오메가3에 앞서 지방에 대해 몰랐던 사실들
오메가3는 지방의 일종
지방의 구분과 특징
지방의 속살, 첫 번째 - 열에 의한 변성
지방의 속살, 두 번째 - 살 찌지 않는다
문제는 탄수화물
저탄고지 다이어트
2. 오메가3의 다양한 장점
심혈관 기능 개선
뇌기능 개선
세포막 경직도 개선
염증 반응 조절
3. 어떤 오메가3를 선택해야 할까
지방의 큰 특징, 비수용성
4. 크릴 오일이란
아스타잔틴(Astaxanthin)이란
5. 크릴 오일의 놀라운 기능들
TG 및 지방간 개선
엔도카나비노이드란
뇌와 눈의 구조물
염증 및 통증 제거
6. 크릴 오일을 넘어서
맺음말
