당신의 관계에 정리가 필요할 때

시작하며 자유롭고 편안한 인간관계를 위하여

chapter 1 정말로 좋은 사람을 곁에 두기 위한 관계 원칙
절교를 두려워하지 말 것
남이 되는 법을 배울 것
시간이 지나면서 우정도 변한다는 사실을 기억할 것
‘솔직함’과 ‘쿨함’을 가장한 비난은 단호히 거부할 것
‘우리’라는 울타리에 너무 얽매이지 말 것
나를 배려하지 않는 사람에게 에너지를 쏟지 말 것
타인에게 호의를 베풀 때는 어떤 대가도 기대하지 말 것
나의 평범한 일상에 관심을 가져주는 이들에게 진심을 다할 것
모든 것을 도우려 하지 말 것, 애정 문제는 특히 더
있는 그대로의 자신으로 사람을 사귈 것
남을 이겨야 속 시원함을 느끼는 동료와는 거리를 둘 것
모두와 친해지려 애쓰지 말 것
되도록 친구는 밤이 아니라 밝은 대낮에 사귈 것
관계에도 유통기한이 있음을 기억할 것
오랜 세월이 깊은 관계의 조건이라 착각하지 말 것

chapter 2 사랑을 제대로 시작하고 오래 지키기 위한 관계 원칙
마음으로 소통할 수 있는 사람을 찾을 것
타인의 기준에 맞춰 사랑과 행복을 구하지 말 것
한쪽만 애쓰는 관계라면 미련 없이 놓아줄 것
나를 최우선으로 생각해주는 사람과 만날 것
랜선 연애는 현실과 다름을 기억할 것
외롭다고 아무나 만나지 말 것
한 번 깨졌던 관계는 다시 깨지기 쉽다는 것을 알 것
혼자가 되는 것을 두려워하지 말 것
그래도 사랑을 포기하지는 말 것
타이밍이 맞지 않았을 뿐, 지나간 사랑에 연연하지 말 것

chapter 3 가장 가깝지만 가장 서툰 관계를 위한 원칙
가까운 사이일수록 오해를 묵혀두지 말 것
부모님이 주는 무조건적인 사랑을 당연히 여기지 말 것
부모님과 함께 여행을 떠나볼 것
당신의 목소리가 듣고 싶다는 건 일종의 SOS, 급하게 전화를 끊지 말 것
귀에 거슬리는 말은 살며시 전할 것
부모님에게 스마트폰 사용법을 가르쳐드릴 것
때로는 투정을 부려볼 것
가족에게 친구를 소개하고 내가 사는 세계를 공유할 것

chapter 4 스트레스 없는 랜선 생활을 위한 관계 원칙
랜선 관계가 가진 한계를 인정할 것
나를 알지 못하는 사람의 비난은 무시할 것
‘좋아요’에 연연하지 말 것
숙제처럼 느껴지는 단톡방은 과감하게 나올 것
댓글과 인터넷 설전에 시간을 낭비하지 말 것
남들의 좋아 보이는 모습을 뒤쫓지 말 것
SNS에 모든 감정을 털어놓지 말 것

chapter 5 내가 나로 살아가기 위한 관계 원칙
무엇보다 나에게 좋은 사람이 될 것
휴대폰을 끄고 혼자만의 시간을 가질 것
누구의 인생이든 굴곡이 있음을 알 것
일이 나를 정의하지 않음을 기억할 것
자신을 치유하는 방법을 찾을 것, 이를테면 글쓰기
당장 이루기 어려운 버킷리스트를 작성할 것
남의 기준에 자신을 맞추지 말 것
과거를 회상하고 자꾸 되뇌는 습관은 버릴 것

마치며 모두에게 웃지 않아도 된다

그 얼마 되지 않는 시간에는 친구가 요즘 어떻게 지내는지, 고민은 무엇인지, 애인이나 배우자, 부모, 아이와 반려묘, 반려견은 잘 지내는지 등처럼 영양가 없는 이야기를 나누는 것이 좋다. 서로 예의를 차리며 어설픈 대화를 나누기보다는 사소한 이야기가 내게는 더 즐겁다. 사소하면 사소할수록 좋다. _〈절교를 두려워하지 말 것〉

남과 헤어짐을 겪을 만큼 겪은 나이가 되고 보니 마음속에 응어리와 원망을 품고 사는 것이 얼마나 힘든 일인지 알게 되었다. 내가 바꿀 수 없는 일이라면 그저 기억에서 떠나보내자. 사무치게 미운 사람이 있다면 상대하지 말고 남이 되는 법을 배워야 한다. _〈남이 되는 법을 배울 것〉

막말을 일삼는 사람은 들어주는 사람이 있으면 점점 언어폭력의 강도가 심해질 수밖에 없다. 가장 좋은 대처 방법은 그의 말이 주류가 되지 못하게 하는 것이다. 가시 돋친 말을 내뱉고 조롱을 일삼는 사람은 발언권을 가지지 못하게 해야 한다. _〈‘솔직함’과 ‘쿨함’을 가장한 비난은 단호히 거부할 것〉