이제는 말해도 괜찮아 (워크북)

워크시트 01 ‘이만큼 힘들어요’ 기분 온도계 4
워크시트 02 나를 힘들게 하는 것들은? 5
워크시트 03 무엇이 힘든가요? 6
워크시트 04 우리 모두 그래, 그건 당연해 8
워크시트 05 우리 머릿속의 사이렌 10
워크시트 06 상담 동의서 13
워크시트 07 자기소개서 14
워크시트 08 친구에게 이런 일이 있었대요 15
워크시트 09 나만의 기분 카드 18
워크시트 10 내 기분 컬러링 20
워크시트 11 내 마음은 지금… 21
워크시트 12 감정과 몸의 변화 22
워크시트 13 내 감정이 느껴지는 곳 23
워크시트 14 화산 폭발 24
워크시트 15 나의 안전한 곳 25
워크시트 16 내게 가장 좋은 방법 26
워크시트 17 안정화 기술 연습과제 27
워크시트 18 진짜 세상과 머릿속 세상 29
워크시트 19 생각과 사실 30
워크시트 20 생각-감정-행동의 꼬리잡기 31
워크시트 21 생각-감정-행동의 꼬리잡기 예시 32
워크시트 22 나는 그때 어땠냐면… 38
워크시트 23 힘이 되는 말 39
워크시트 24 좋은 친구 역할 놀이 40
워크시트 25 노출을 통한 둔감화 원리 이해하기 42
워크시트 26 나의 ________ 이야기 만들기 43
워크시트 27 탐정의 증거 기록지 44
워크시트 28 내가 피하고 싶은 것들 45
워크시트 29 나를 힘들게 하는 것들 뽀개기 46
워크시트 30 모의법정 대본 47
워크시트 31 모의법정 결과 48
워크시트 32 나만의 보물 상자 49
워크시트 33 나를 알아보자 50
워크시트 34 미래의 내 모습 52
워크시트 35 너에게 보내는 편지 53
워크시트 36 위험 신호 알아차리기! 54
워크시트 37 나를 도와줄 수 있는 사람들 55
워크시트 38 솔직하게 말해도 될까? 56
워크시트 39 이럴 땐 이렇게! 57
워크시트 40 어떻게 하면 더 안전할까? 58
워크시트 41 무엇이 힘든가요? 64