두드러기 다르게 보기

들어가는 말

1장 두드러기는 생각보다 꽤 오래 지속된다
그땐 그만 살고 싶다는 생각도 했었어요
어느 날 불현듯 나타난 두드러기, 어느덧 n년째

2장 두드러기는 과연 알레르기일까?
무언가 정상과는 다른 반응, 알레르기
현대 의학(서양 의학)으로 살펴보는 두드러기
스테로이드 잘 쓰는 의사가 명의
두드러기 치료 한약에 대해서도 알아보자

3장 두드러기는 열(熱)이다
과도한 체표 순환
열 두드러기, 콜린성 두드러기, 한랭 두드러기의 차이
아토피, 두드러기, 알레르기성 비염의 차이
열(熱), 열(熱), 열(熱)!
아보 도오루의 체온 면역학
아이스 아메리카노의 나라
두드러기 환자 중에는 소양인이 가장 많다
두드러기에 피해야 할 음식
두드러기는 마음의 병?
열과 불안, 공황 장애
열과는 또 다른, 순환과 소화기의 문제
음식성 두드러기(소화 장애와 장 누수 증후군)
땀, 땀, 땀!
다, 사람 사는 이야기(소통하는 한의학)

4장 일반 두드러기 치료 기간과 호전 과정

5장 다양한 특징적 두드러기와 치료 시 예후
콜린성 두드러기
한랭 두드러기
햇빛 알레르기
묘기증
혈관 부종이 동반되는 두드러기
두드러기성 혈관염
소아 두드러기

6장 사진으로 살펴보는 다양한 두드러기 양상
좁쌀형
팽진형
넓은 팽진형
광범위 팽진형
반점형
단순 발적형
콜린형
피부 증상 없이 발생하는 단순 가려움형
한랭형
묘기증

7장 두드러기 완치를 위한 마음 다스리기
텐션 낮추기
건강 관리는 성공의 필요충분조건이다
술에 의지하지 말자

8장 두드러기에 도움이 되는 생활 팁
몸의 온도 낮추기
술, 인삼, 홍삼, 매운 음식 자제하기
좋은 잠과 카페인 줄이기
규칙적인 식사 습관
소염제 삼가기
꾸준하게 땀을 낼 수 있는 유산소 운동

맺는 말
참고 서적