한누렁의 사계절 1인 밥상

프롤로그

책 200% 활용하기

일주일치 장보기

Part 1. 주방의 달인
기본으로 구비해야 할 양념 총집합
식재료 장보기 TIP
어려운 요리 쉽게 생각해보기
주방도구 보관하기
냉장고 활용 보관법
냉장고 제대로 활용하기

Part 2. 봄 요리
[1 Weekend]
된장찌개
계란찜
소시지야채볶음
애호박나물
애호박전
계란말이
매운감자조림
콩나물밥

[2 Weekend]
미역국
어묵국
매운어묵볶음
가지볶음
미역줄기볶음
숙주나물무침
꼬막무침
김치비빔국수

생활tip. 집 구하기 달인
독립유형별 장·단점
어디에서 어떻게 자취를 할까요?
중계업자와 집을 보러 다니다
방 구할 때 이런 건 꼭 확인해요
입주하기 전에 필수품 꼼꼼히 따져보기
이삿짐 옮기기
완벽한 내 집 탄생
내가 수납의 달인!
방 꾸미기를 시작해봐요
간단한 소품만으로 인테리어가 수준급!

Part 3. 여름요리
[1 Weekend]
오이냉국
도토리묵무침
감자조림
진미채볶음
마늘종볶음
묵국수

[2 Weekend]
콩나물국
콩나물불고기
콩나물무침
김치참치볶음
연근조림
고추장스파게티

생활tip. 청소의 달인
청소도구부터 준비해요
주방 청소하기
음식물 쓰레기, 어떻게 해결할까?
힘들어도 해야만 해, 화장실청소
세탁도 잘하는 방법이 따로 있다
옷이 깨끗하려면 세탁기부터!
얼룩제거의 비법
매일 빨 수는 없고 냄새는 안 빠지고
그 외에

Part 4. 가을요리
[1 Weekend]
고추장감자찌개
시금치된장국
두부조림
감자채볶음
시금치무침
두부전
새송이버섯볶음
곤드레밥

[2 Weekend]
소고기무국
순두부찌개
소고기장조림
갈치조림
무생채
검은콩자반
무조림
장조림버터볶음밥

생활tip. 재태크의 달인
돈 관리는 어떻게?
저축과 재테크
아끼는 것도 다 돈!

Part 5. 겨울요리
[1 Weekend]
부대찌개
계란국
계란장조림
우엉채볶음
건새우볶음
스팸김치볶음
간장어묵볶음
치즈밥

[2 Weekend]
김치찌개
감잣국
깻잎절임
멸치볶음
돼지불고기
김자반
참치전
제육덮밥

생활tip. 위기탈출의 달인
변기가 막혀버렸다
하수구 뚫기
혼자 아픈 게 제일 서러워
이웃이 너무 시끄러워
낯선 사람의 방문

Part 6. 특별하고 쉬운 홈메이드 요리
[라면요리]
냉라면
라면땅
카레라면
케첩라면볶이
크림소스라면

[술안주]
어니언링
콘치즈
김치전
감자전
스파게티과자
식빵치즈스틱
파프리카전
오징어튀김
베이컨떡말이

[홈메이드]
요거트
콘샐러드
치킨마요덮밥
마늘빵
밥계란말이

에필로그