연애할 기운은 없는데, 사랑하고 싶어요

프롤로그. 연애를 실패할 때마다 발생되는 손실비용

Part 1. 어떤 상대를 만나야 좋을까?
성격에서 한 가지만 본다면 반드시 ‘정서안정성’
성격은 ‘선호’일 뿐, 옳고 그름이 없다
상대의 성격 유형을 알면 데이트에 도움이 된다
비슷해야 잘 맞을까? 달라야 잘 맞을까?

Part 2. 나는 상대에게 어떤 사람이어야 할까?
이론은 빠삭한데 실전이 어려운 이유
‘자격지심인가?’ 자신에게 물어보자
똑똑한 연애를 위한 자존감 고양 프로젝트
자존감의 오랜 친구, 연애 효능감 챙기기
혼자 설레고 상상하는 것도 필요하다

Part 3. 좀 더 행복한 사랑을 위해 명심할 것들
연애 다음은 결혼? 잠시 목표 달성의 기쁨을 누리자
사랑하는 방식이 다를 수 있다
허무한 말다툼?! 상대를 깊이 알아가는 과정
이기적인 것이 아니라 인지 용량이 다를 뿐
일심동체는 개뿔, 이심이체로

Part 4. 연애는 지극히 현실이다
힘들 때나 좋을 때나? 힘들 때는 다 힘들다
각자가 원하는 행복은 다를 수 있다
끝없는 2인 3각 경기, 효율성은 낮고 희열은 잠깐
가본 적 없는 2인 관계의 끝판왕
외로움에 익숙해져야 한다
서로가 해줄 수 있는 영역에는 한계가 있다
연애의 종착지는 어디일까?

Part 5. 피할 수 없는 이별, 그리고 그 후
권력 욕구에서 자유롭지 않을 때, 갑이든 을이든
항상? 맨날? 늘? 밉게 보기 시작했다
사실만 봤을 때 이상하다면, 진짜 이상한 것일 수 있다
실연의 아픔에서 벗어나는 법
힘든 기억이 좋은 기억보다 강력하다
연애 번아웃, 스트레스보다 자유에 집중할 것

Part 6. 본의 아니게 연애 공백기? 나를 돌볼 시간
문득 든 의문, 연애를 꼭 해야만 하나?
여태껏 나도 몰랐던, 나의 재발견
연애 광복절, 감정 주권 회복의 날
내 몸부터 살피는 마음 돌봄

에필로그. 연애할 기운은 없지만, 연애하고 싶어요

모든 면에서 노력 없이 다 맞을 수 는 없습니다. 수십 년간 찾아 헤맨다 해도 나와 완벽하게 잘 맞는 사람을 찾는다는 보장은 없습니다. 하지만 내가 이해하려고 들고, 내가 누구와도 맞춰 가며 살 수 있다고 생각하면 인연 찾기가 쉬워집니다.

연애의 수많은 문제에도 ‘자격지심’을 집어 넣어보면 산뜻하게 해석되곤 합니다.