순례자의 마음가짐으로

들어가는 말

Part 1 서문
1. 작가의 말
2. 『순례자의 마음가짐으로』를 여는 글
3. 『 땅고래쌤의 인지행복학』을 닫는 글

Part 2 ‘해소 사전’의 해소어
1. 단어 의미 합의의 중요성
2. 오해를 줄이는 ‘합리적 문제해결과정’
3. 해소 사전’의 서문 요약
4. 해소어
1) 공부
2) 고래 관련 단어
3) 해소 이론(해소론)
4) 배움의 썰

Part 3 고난편
1. ‘인지행복학’의 시작
1) 글을 쓴 계기
2) 출판을 결심하게 된 계기
3) 인지행복학의 당위성- 삶, 행복, 그리고 공부에 대한 당신의 패러다임을 무너뜨릴 질문
2. 텅 빈 벽과 대화하는 법
1) 트리거
2) 오래된 우울증와 반주
3) 정신 질환 증상 발현(2020년 8월)
4) 강릉 향하는 길, 동생과의 대화(2022년 6월 25일)
5) 고래 생일(2022년 7월 31일)- 중증 우울증의 완치
3. 행복’을 깨닫고 ‘자기확신’을 지나 정신병원에서 버틴 썰(22. 07. 31. ~ 22. 09. 05.)

Part 4 열흘간의 순례길(22. 09. 06. ~ 22. 09. 15.)

Part 5 어딘가를 헤매고 있을 당신에게 전하는 위로(결론)
1. 나의 후속 과제
2. ‘선한 영향력’의 힘
3. 불평형은 언제나, 누구나, 아프다
4. 『순례자의 마음가짐으로』를 마치며