도침치료, 내 건강을 도약시키다

프롤로그 통증의 본질을 마주한 순간, 4만 건의 도침치료에서 배운 통증의 진실

1장 허리와 척추, 도침으로 풀어보는 통증의 비밀

척추관협착증, 왜 생기고 도침으로 어떻게 풀어야 할까?
척추협착증으로 찾아오는 내 몸의 증상
허리 통증, 진짜 원인은 골반과 척추 균형에 있다고?
척추협착증, 도침과 함께하는 일상 속 작은 습관
신경차단술과 스테로이드, 도침이 더 나은 선택일까?
척추협착증 진단의 오해 ‘MRI가 모든 답은 아니다’
허리 통증의 숨겨진 원인, 도침으로 치료하는 관절과 인대
척추 수술 후에도 통증이 계속된다면?
도침치료와 회복기전, 온전한 치유를 위한 핵심 조건
* 도침치료로 삶의 활력을 찾다 1: 다시 걷고, 다시 웃는다는 것

2장 일상을 해치는 무릎 통증, 생기 넘치는 일상 되찾을 수 있을까?

무릎관절염, 뼈주사 대신 도침으로 보다 안전하게 치료하기
미국도 인정한 침치료, 도침으로 무릎 건강 지키기
무릎 통증, 유착을 풀고 인대를 도침으로 강화하라
스포츠 활동으로 인한 손상, 도침으로 무릎 건강 찾기
거위발건염, 무릎 안쪽 통증은 어떻게 다스릴까?
반복되는 운동이 무릎을 아프게 할 때
내·외측 측부인대, 연골을 지키는 핵심
* 도침치료로 삶의 활력을 찾다 2: 만성 무릎 통증, 도침치료로 골프를 다시 즐기기까지

3장 목과 팔의 통증, 지긋지긋한 현대인의 만성통증

스마트폰 세대의 목 건강 SOS, 우리 목은 왜 망가져 갈까?
목에서 시작되는 머리 통증, 간과하기 쉬운 ‘경추성 두통’의 비밀
맥박 치듯 울리는 통증, 혈관성 두통(편두통)의 비밀
경추후관절증후군, 목디스크가 아닌데도 손·팔이 저릴 수 있다?
팔 저림, 사각근과 흉곽출구를 살피자
* 도침치료로 삶의 활력을 찾다 3: 스테로이드도 듣지 않던 통증, 도침치료로 길을 찾다

에필로그 통증 치료의 끝에서 환자를 다시 생각하다

“모두가 통증 없이 살아갈 수 있다면 얼마나 좋을까요?”

통증 없는 세상이 허황된 꿈만은 아닙니다. 도침치료는 그 세상을 향해 한 걸음 나아가는 방법이며, 통증의 어둠 속에서 길을 잃은 이들에게 작은 등불이 될 수 있다고 믿습니다.
어쩌면 당신이 찾던 해답은 아주 가까운 곳에 있었을지도 모릅니다. 도침은 단순히 통증을 덜어주는 시술이 아니라, 새로운 변화를 열어주는 시작점이니까요. 이 책을 통해 그 변화를 직접 체험해 보시길 기대합니다.
- 프롤로그 중에서