일흔, 나는 자전거와 사랑에 빠졌다

[프롤로그] 일흔의 ‘청춘’으로 저어 가는 자전거

[1장] 은퇴 후 자전거 위에서 다시 꿈꾸다 : 동해안종주 1
1. 두 바퀴로 청춘을 다시 찾다
2. 첫 페달을 밟으며 : 통일전망대
3. 황혼의 수세미에 대한 단상 : 북천철교
4. 길든 삶에 대한 자유와 해방감 : 하조대
5. 손녀에게 물려줄 자유에 대한 이야기 : 양양
6. 인연과 감사를 떠올리다 : 경포대

[2장] 파도를 타며 인생의 흐름을 느끼다 : 동해안종주 2
1. 보이는 것이 다가 아니다 : 강릉
2. 태양은 또다시 떠오른다 : 삼척
3. 고통 뒤에 오는 희열 : 임원
4. ‘대개’, 삶의 여유를 느끼며 : 후포
5. 고난은 소리 없이 : 축산
6. 장사해변의 기억과 정년의 자물쇠 : 장사
7. 고단한 삶에 생기 한 사발 : 경주

[3장] 서해에서 남해로, 이어지는 인생의 길 : 국토종주 1
1. 삶의 의미는 꿈꾸는 자에게만 존재한다 : 정서진
2. 뱃길 따라 이어진 꿈과 희망 : 아라한강갑문
3. 찾아라, 길은 있다 : 천호동 자전거 거리
4. 천천히 그리고 끈기 있게 : 여주 창남이고개
5. 퍼붓는 비를 뚫고 : 수안보
6. 일희일비하지 말라, 인생길은 길다 : 이화령

[4장] 낙동강 물결 속에서 삶을 돌아보다 : 국토종주 2
1. 물이 아닌 양심을 팝니다 : 상주상풍교
2. 시작이 반이면, 절반은 성공 : 칠곡보
3. 건강은 노년의 유일한 소망이다 : 적포교
4. 배도 뱃사공도 떠난 낙동강 칠백 리 : 밀양
5. 강 끝에서 성취를 맛보다 : 낙동강하굿둑

[5장] 영산강과 섬진강에서 만난 화합과 평화 : 4대강종주 1
1. 느르지전망대에서 만난 최부 이야기 : 나주
2. 영산포 3종 세트와의 만남 : 영산포
3. 우연히 맺은 인연, 오감서 식당 부부 : 담양
4. 김용택 시인 생가, 문학의 향기를 맡다 : 임실
5. 동서 화합의 끈, 화계장터 : 광양

[6장] 서해로 향하며 다시 이어진 여정 : 4대강종주 2
1. 긴 기다림 끝에 만나다 : 오천·금강 자전거 길
2. 시간이 멈춘 듯한 백로공원 : 증평
3. 백제와 무령왕이 살아 숨 쉬는 곳 : 공주
4. 백마강에서 금강을 찾다 : 부여
5. 작은 친절이 큰 기쁨을 : 안동
6. 상풍교 옆 특별한 게스트하우스 : 상주

[7장] 더 큰 도전에 나서다 : 제주도종주
1. 오션비스타제주호를 타고 : 제주
2. 투맨잇 원맨다이, 아이돈노 : 모슬포
3. 삶의 여정에도 이정표가 있다면 : 서귀포
4. 남에게 이로워야 나에게도 득 : 표선
5. 특별한 사람들의 공통점, 해 보는 거야 : 함덕
6. 어두운 밤이 지나면 새벽이 온다 : 1100고지
7. 인생은 B와 D 사이의 C : 하원 공동 목장
8. 마지막 업힐 : 성판악탐방안내소

[8장] 두 바퀴로 완성한 꿈, 새로운 길을 꿈꾸다 : 북한강종주
1. 국토완주의 화룡점정을 찍다
2. 또 다른 도전을 꿈꾸며

[에필로그] 끝까지 걸어가기

[부록]
1. 코스, 장소별 QR 및 링크 모음
2. 영상QR 모음

“한 방송인의 설명에 따르면, 30년 전 중위 나이는 29세였지만, 지금은 46세로 크게 변했다고 한다. 그렇다면, 우리는 지금 몇 살인가? 몇 살의 나이에 맞는 인생을 살아야 할 것인가?” - <프롤로그> 중에서

“영감이 끊기고 정신이 냉소의 눈으로 덮이며 비탄의 얼음에 갇힐 때, 그대가 비록 스무 살일지라도 노인이라네. 하지만, 가슴속 안테나를 높이 세우고 희망을 품고 있는 한, 그대가 비록 여든 살일지라도, 죽는 그날까지 청춘이라네.” - <프롤로그> 중에서

“자신이 꿈을 꾸지 않는 한, 꿈은 절대 시작되지 않는다. 언제나 출발은 바로 지금, 여기다.” - <대장정의 시작> 중에서