앙쥬백과 2024.1호 Spring

SPECIAL
안전제일! 가정 내 사고 예방 가이드 012
가족의 건강을 책임지는 예방접종 리스트 014
임신부, 체중관리 꼭 해야 하나요? 018
사과같이 예쁜 아이 두상 만들려면? 020
초보맘을 위한 영유아건강검진 사용설명서 022

임신
STEP 1·임신 첫걸음 026
임신·출산·육아 지원기관, 출산휴가·육아휴직 정책
산부인과 선택 방법
한눈에 보는 임신 10개월 태아의 성장 036
STEP 2·임신 10개월 탐구 생활 038
임신 초기 038
1개월(임신 증상, 출산 예정일 계산, 기초체온)
2개월(입덧 완화법, 입덧에 좋은 식재료 vs
피해야 하는 음식, 임신오조)
3개월(변비 예방 습관, 임신 피로감, 엽산 복용 필요성)
Key Point(산전 검사, 태교, 유산의 원인과 예방)
임신 중기 048
4개월(체중 관리, 태반 알기)
5개월(철분제 복용 필요성, 빈혈)
6개월(태동, 발 관리와 신발 선택, 족욕)
7개월(임신중독증, 임신성 당뇨와 식이요법,
순산 돕는 건강 보행법)
Key Point(산전 검사, 태교, 임신 중 외출,
임신 시기별 치과치료)
임신 후기 060
8개월(불면증 예방, 숙면 생활법, 출산 준비물 구입)
9개월(양수 알기, 임신우울증 극복법과
자가 진단 테스트)
10개월(순산 위한 영양 관리, 영양소별 관련 식품,
응급 상황, 가진통과 진진통)
Key Point(산전 검사, 태교, 바른 자세 유지법,
부위별 부기와 통증 관리)
STEP 3·궁금해요! 임신 Q&A 070
출산 예정일 환산표 073

출산
STEP 1·출산 준비 076
출산 D-30일 체크리스트, 출산 준비물 리스트
STEP 2·분만 정보 080
분만 상식, 순산하는 법, 순산 돕는 스트레칭
STEP 3·산후 조리 094
산후조리원, 산후도우미 선택 체크리스트
산욕기 트러블 관리,
건강관리 지침, 산후 검진
산후 회복 돕는 한 그릇 별미
출산 후 6주 식단 가이드 106
STEP 4·모유수유 준비 108
도전 100% 완전 모유수유
모유수유용품 리스트

육아
STEP 1·신생아 돌보기 114
아이 모유·분유 먹이기, 목욕시키기,
기저귀 갈기 재우기, 옷 입히기, 마사지하기
STEP 2·신생아 검사&예방접종 126
예방접종표 128
STEP 3·아이 질병 관리 134
신생아 대표 질병, 아이 단골 질병
청신호 vs 적신호 살피기
STEP 4·아이 성장 발달 144
하루가 다르게 자라는 생후 0~3개월
낯가림이 시작되는 생후 4~6개월
세상으로 첫걸음을 떼는 생후 7~12개월
자아 개념이 생기는 생후 13~24개월
궁금한 것이 너무 많은 생후 25~36개월
STEP 5·아이 말문 틔우기 154
옹알이에 반응해줘야 하는 생후 0~12개월
강요는 금물! 생후 13~24개월
수다쟁이 엄마가 돼야하는 생후 25~36개월
말하는 시범을 보여주면 좋은 만 3~4세
아이의 말에 경청해야 하는 만 4~5세
STEP 6·건강한 아이 밥상 160
이유식 시작 전 원칙, 이유식 단계별 특징
아이를 위한 천연조미료 만들기
안심할 수 있는 농산품 국가인증제도
이유식 시작시기표 170
먹고 또 먹고 간식대장 3종 우유·치즈·요거트 172
한눈에 쏙 들어오는 육아용품 쇼핑 가이드 174
태교 Diary 210