행복해요 불교명상 (개정2판)

1장. 불교명상, 왜 행복한가
1절. 부처님은 최고의 행복을 완성한 분입니다
2절. 불교명상을 하면 왜 행복해지는가
3절. 불교명상을 하면 왜 건강해지는가

2장. 불교명상, 그 원리는 무엇인가
1절. 삼라만상의 인식과 마음 작용
2절. 불교수행의 덕목과 불교명상의 체계

3장. 불교명상, 어떻게 수행하는가
1절. 불교명상의 세계(世界)
2절. 불교명상의 두 축과 실천 수행법

4장. 불교명상, 8주 프로그램
1주. 정견명상
2주. 정사명상
3주. 보시명상
4주. 지계명상
5주. 인욕명상
6주. 정어명상
7주. 정업명상
8주. 정명명상
[ 참고 문헌 ]