내 인생 주인공 되기

머리말. 04

PART 1 나를 찾아서. 16

01 나와의 티타임. 18
나는 누구?
고민 제대로 하기!
좋아하는 게 뭐니?
나는 나를 믿나?


02 내면에 묻기. 31
니가 진짜로 원하는 게 뭐야?
나는 내 책임
변하지 않는 것은 내 마음뿐


03 나를 확장하는 시간. 41
있는 그대로 보라?
있는 그대로 받아들이기
나의 상처 돌보기
상처 치유
04 자유로운 나. 57
‘권력’ 강박, ‘쪽팔림’에도 굴하지 않는
살다 VS 존재하다
신경가소성을 높이자
나다운 나란?
요나콤플렉스


05 성장. 70
나의 롤 모델 찾기
내 인생의 달인 되기
인간관계 재정립하기

PART 2 새 패러다임으로의 초대. 80

01 새로운 나. 82
인격을 닦자
금맥 찾기
내 인생의 치어리더 되기

02 영적·정신적 무장. 92
불경과 성경을 항상 곁에 두자
매일 작심삼일 하자
행복과 불행을 대하는 자세
03 실행 전 준비운동하기. 106
자기실현을 이룬 사람들의 공통적 특성
맞장! 배짱!

04 닥치고 실행!. 113
게으름과 미실행
산다는 것
인정욕구

PART 3 모든 삶은 행복을 위한 여정. 122

01 궁극적인 삶. 124

나 행복하니?
생활이 예배가 되고 일상이 도가 되는
인생의 앙꼬, 사랑

02 더하기 전에 빼기? 138
고정관념에서 벗어나기
내면 들여다보기

03 축복의 다른 이름, 지혜. 144
지혜
결핍과 과잉
모호함을 견디는 힘
04 나와 너. 155
상생의 에너지
절대자에게 맡기기

PART 4 나를 열자, 활짝 열린 창문처럼!.166

01 인생의 터널. 168
실패라는 것!
시행착오

02 라이프 업그레이드. 175
잘 주고 잘 받기
유유자적
번뇌

03 삶의 초대. 182
고난, 흉, 화

회복탄력성
지행합일

04 관점.189
절망 앞에서
지혜롭게 나이 먹는 것
소외당하기 쉬운 10가지 충고

05 희망.197
간절함이 기적을 부른다
이름값
기쁨

PART 5 나를 넓히는 방법. 204

01 구체적 실천. 206
여행하기
균형감
말의 영향력

02 변화.214
우리는 반드시 변한다
결심

03 진정한 해방. 220
의존과 독립
인생의 체계적 위험과 비체계적 위험
보시


04 온전한 인생을 위해. 230
나의 잔존효과는?
놓는다?
온전한 인생

PART 6 주인공의 자격. 240

01 리더의 요건. 242
관심
‘그럼에도 불구하고’
생각의 에너지
수다를 넘어 진정한 대화를 하자
시간의 성찰

02 주인공의 팬 카페? 256
약해지지 마!
내 인생 답안지
악의 앞에서
현재라는 선물

03 주인공의 자세. 266
본질에 대한 ‘촉’
내 안에 철학의 씨를 뿌려라!
나는 모든 것의 발원지
미래가 현재를 결정 한다
웰 다잉

04 주인공의 운명. 277
운명을 예언하는 법

운명만 믿고 자신을 믿지 않는 어리석음
나 쉬운 사람 아니야!
주인공을 위한 Tip

맺음말. 285