한명호의 댄스 아카데미 댄스스포츠 1

프롤 로그-1

*기본적인 움직임-----9

* 기본기에 충실해야 한다-----12
* 순서에 얽매이지 마라 -----14
* 실전을 대비한 교육이 필요하다-----15

프롤 로그-2

* 폭스트로트의 이해.

트로트(Trot) 란? -----17
*트로트의 분류-----19
리듬의 특성-----20
워킹 이란?-----20

프롤 로그-3

* 폭스 트로트의 분석.

모던댄스의 연관성.-----23
어떻게 가르치고, 배워야 하는 가?-----25

프롤 로그-4

폭스트로트의 테크닉

어떻게 출 것 인가?-----30
워크(Walks) 활용방법-----31
왼발, 오른발 어느 발이 먼저?-----32
일반 소셜 트로트 속성 완성법-----33
기본 테크닉 연습-S, &, Q-----35
워크(Walks) 의 기본 활용-----39
S, Q, Q 의 정석 활용-실전-----40

제1장

베이식 박스스텝(Basic Box Step)-----43
크로즈 체인지(Closed Change)-LF-전진-----45
크로즈 체인지(Closed Change)-RF-후진-----48
크로즈 체인지(Closed Change)-RF-전진-----49
크로즈 체인지(Closed Change)-RF-전진-----50
크로즈 체인지(Closed Change)-LF-후진-----51
크로즈 체인지(Closed Change)-LF-후진-----52
연결 연습-(Association)-----53
포워드 워크 (Forward Walks)-----54
후진 워크 (Backward Walks)-----55
전진 워크 (Forward Walks) -사이드-----56
1/4 우회전 전진 워크 (Forward Walks)-----57
후진 워크 (Backward Walks)-----58
여성 전진 워크 (Backward Walks)-----60
후진 워크 (Backward Walks)-좌회전-----61
후진 워크 (Backward Walks)-좌회전-----62
사이드 발란스 - 스윙 피겨-----63
사이드 시 발 부위 활용법(훗트 워크)-----64
스텝, 발 사용 법(훗트 워크)-----65
사이드 발란스 - 스윙 피겨-----66
록. 턴(Rock Turn)-----67
록. 턴(Rock Turn)- 우회전 -----68
언더 암 턴(Under Arm Turn) 이란?-----75
언더 암 턴(Under Arm Turn) -----76
언더 암 턴(오른쪽)-To Right -----78
박스-리버스턴(Revers Turn)-----81
박스-리버스턴(R)evers Turn)-진행도-----82
보디리드(Cross Body Lead)-----84
프롬나드 트윙클(Promenade Twinkle)-----88
프롬나드 트윙클(Promenade Twinkle)-응용-----92
프롬나드 피벗(Promenade Pivots)-----94
프롬나드(Promenade)-----96
프롬나드(Promenade)-응용-----98
싱코페이티 샤세(Syncopated Chasse)-----100
지그재그(Zig Zag)-----101
지그재그(Zig Zag)의 분석-----103
트윙클 - 헤드 루프(Head Loop)-----105

제 2 장

인터내셔날 폭스 트롯트
(International Style)
댄스와 스텝의 분석-----115

◈ 스텝의 분류.
페더 스텝(Feather Step)-----120
스리 스텝(Three Step)-----122
페더 스텝, 스리 스텝의 연결-1-----125
페더 스텝, 스리 스텝의 연결-2-----126
커브 페더 To 백 페더-----128
내추럴 턴(Natural Turn)-----130
리버스 턴(Revers Turn)-페더 엔딩-----132
리버스 턴(Revers Turn)-반복 연습-----135
임피터스. 턴(Impetus Turn)-페더 엔딩-----137
임피터스 턴(Impetus Turn)-----138
임피터스 턴(Impetus Turn)-페더 엔딩-----139
베이식 위브(Basic Weave)-----141
내추럴 위브(Natural Weave)-----145
리버스 위브(Reverse Weave)-----147
분석 실전 연결 연습 - 1 -----149
분석 실전 연결 연습 - 2 -----150
분석 실전 연결 연습 - 3 -----151
분석 실전 연결 연습 - 4 -----152
페더 피니시(Feather Finish)-----158
라이트 샤세 - 위브 엔딩-----160
체인지 오브 디렉션(Change Of Direction)-----166
오픈 텔레마크(Open Telemark)-----168
아웃사이드 스위블(Outside Swivel)-----170
내추럴 텔레마크(Natural Telemark)-----175
내추럴 호버 텔레마크-----179
내추럴 텔레마크 응용-2-----180
내추럴 호버 텔레마크 -----181
내추럴 지그재그(Natural Zigzag)-----183
내추럴 트위스트 턴(Natural Twist Turn)-----185
호버 텔레마크 (Hover Telemark)-----188
호버 페더(Hover Feather)-----190
호버 크로스(Hover Cross)-----192
탑 스핀(Top Spin)-----197
휘스크(Whisk)-S Q Q-----201
내추럴 위브(Natural Weave)-----202
퀵-내추럴 위브(Natural Weave)-----204
리버스 웨이브(Natural Wave)-----206
바운스 폴 어웨이(Bounce Fallaway)-----208
슬립 피벗(리버스 피벗)-활용 하기-----210
힐 풀 스리스탭(Heel Full Three Step)-----213
텀블 턴(Tumble Turn)-----215
텀블 턴(Tumble Turn)-참고 사항-----217

제 3 장
상급자를 위한 고난도 바리에이션

테크닉 블루스-----221
테크닉 블루스-기본 워킹 연습-----228
기본 피겨(Basic Figure)-----229
후진 워크 (Backward Walks)-우회전 -----231
후진 워크 (Backward Walks)-좌회전 -----232
피니시 록 턴(Rock Turn)-----233
후진 워크 좌, 우회전-피니시. 록 연결 -----235
페더 스텝, 스리 스텝의 연결-----237
백 페더(Back Feather)에 이은 크로스 스위블-----239
프롬나드 피벗. 턴(Promnade Pivots Turn) -----241
체크(Check)에 이은 샤세 활용-----243
프롬나드 트위스트 턴-----246
판권-----248