건강운동관리사를 위한 운동상해

제I부 스포츠 손상의 예방 1

서론 2

1장 스포츠 손상의 예방 대책 3
경기 참가 전 신체검사 3
주요 운동종목별 스포츠 손상 예방법 3

2장 스포츠의학팀의 역할과 기능 7
스포츠의학팀 접근법 7
구성 인원의 역할과 책무 7
선수훈련 프로그램의 운영을 위한 고려사항 8
-연습문제 12


제II부 스포츠 손상의 위험관리 15
3장 환경적 고려 16
열 손상 16
고지 손상 26
수중 손상 26
인조 잔디 29

4장 보호용 스포츠장비 31
스포츠 장비에 대한 안전기준 및 수리 31
부위별 보호 및 보조장비 31
스포츠 브래지어 32

5장 붕대감기와 테이핑 35
붕대감기 35
비신축성과 신축성 접착테이핑 36
테이핑의 일반적인 절차 37
-연습문제 39


제III부 스포츠 손상의 기전 41

6장 손상에 대한 조직반응 42
치유과정(healing process) 42
연부조직의 치료 43
통증 44

7장 손상의 구조와 특성 47
기계적 손상 47
근육과 힘줄염 단위 손상 48
활액관절 손상 50
뼈 손상 51
신경 외상 54
기타 손상 54
-연습문제 56


제IV부 스포츠 손상의 관리기술 59

8장 스포츠 손상과 질병의 심리적 중재 60
손상에 대한 선수의 반응과 대응 60
재활과정에서의 심리적 요인 60
심리적 재활 프로그램 61

9장 경기장에서의 급성치료와 응급처치 63
응급처치 계획 63
경기장에서의 손상 진단의 원칙 63
일차적 검사와 이차적 검사 63
응급처치법 65

10장 경기장 밖에서의 손상평가와 처치 69
손상평가 69
임상적인 검사와 진단 69
손상평가 정보 기록하기 70
-연습문제 72


제V부 스포츠 손상의 일반적인 의학적 상태 75

11장 주요 부분 손상 80
머리 손상 80
머리 손상의 이해 82
-연습문제 86

어깨와 팔 손상 88
-연습문제 116

팔꿈치와 손목관절의 손상 121
-연습문제 137

척추 손상 139
-연습문제 158

엉덩관절 및 골반의 손상 163
-연습문제 175

무릎 손상 177
-연습문제 202

발과 발목의 손상 205
-연습문제 223

12장 부가적인 의학적 상태 227
코피 227
피부 손상 227
간질 228
-연습문제 229


제VI부 스포츠 손상의 재활운동 231

서론 232

13장 재활운동의 원리 233
과부하의 원리 233
SAID 원리 233
가역성의 원리 233
재활운동 프로그램의 목표 234
재활운동 프로그램의 구성요소 234
재활운동 프로그램의 고려사항 236
재활운동 프로그램의 단계별 원리 237

14장 재활운동 프로그램 과정 243
서론 243
수술 전 운동 단계 244
급성 단계 244
회복 단계 245
기능 단계 245
스포츠로의 복귀 246
주의사항 246
-연습문제 248


부록 251