모두를 위한 무극화룡

推薦辭(추천사)Tuīià cí.. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . ..006
無極華龍(무극화룡)Wúíhuáóg. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .008
站桩(참장)Zhà zhuāg. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 010
雲手的奧秘(운수의 비밀)Yú shǒ de àmì. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 014
손동작.. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 018
單一步法(단일보법)Dā yīùfǎ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 019
보법 趟泥步(당니보).. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 020
攬雀尾（掤）남작미 (붕)Lǎ quèwě (bīg).. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .022
捋(날)Lǚ. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 023
擠 제)Jǐ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. 024
按(안)À.. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 025
採(채)Cǎ.. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .026
挒(열)Liè. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 027
肘(주)Zhǒ.. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 028
靠(고)Kà.. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 030
雲手(운수)1 Yú shǒ... . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 032
雲手(운수)2 Yú shǒ. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .036
八字雲手(팔 자운수) bāìúshǒ.. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 038

第一段(제일단) Dìyīduà
001 無極式 (무극식)wújí shì.. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 042
002 左轉(좌전)zuǒzhuǎ.. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 043
003 右方向擠手(우방향제수)Yò fāgxiàg jǐshǒ.. .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 044
004 左方向擠手(좌방향제수)Zuǒfāgxiàg jǐshǒ. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 045
005 中間擠手(중간제수)Zhōgjiā jǐshǒ. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 046
006 攬雀尾(남작미)Lǎ quèwě.. . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 047
007 採內弧行轉(채내호행전)Cǎnèhúhág zhuǎ，回身雙合掌(회신쌍합장 Huíhē shuāg héhǎg.. . 048
008 雙峰貫耳(쌍봉관이)Shuāg fēg guà ě.. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 050
009 左顧右盼翻掌( 좌고우반번장 )Zuǒùòpà fā zhǎg.. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 051
010 內八步摸掌( 납팔보모장 )Nè bābùmōzhǎg.. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 052
011 按(안)À、穿(천)Chuā、托(탁)Tuō . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 053
012 懶紮衣(나찰의)Lǎ zāyī. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 054
013 雲手(운수)Yú shǒ. .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 056
014 轉身掤托海底針(전신붕탁해저침)Zhuǎshē bīg tuōhǎdǐzhē. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 058
015 右獨立金剛(우독립금강)Yò dúìjīgāg. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 059
016 震腳雙按(진각쌍안)Zhè jiǎ shuāg à.. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 060
017 雙手托起(쌍수탁기)Shuāg shǒ tuōqǐ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 061
018 摟膝拗步推掌(누슬요보추장)Lǒ xīǎ bùtuīhǎg.. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 062



第二段(제이단) Dìè duà
019 倒卷猴(도권후)Dà juǎ hó.. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 066
020 橫掌相隨(횡장상수)Hég zhǎg xiāg suí. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 068
021 右採(우채 )Yò cǎ.. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 069
022 右挒(우열)Yò liè. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 070
023 單按掌(단안장)Dā à zhǎg . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 071
024 開窗望月(개창망월)Kā chuāg wàgyuè. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 073
025 橫掌相隨(횡장상수)Hég zhǎg xiāg suí . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 074
026 左採(좌채)Zuǒcǎ.. . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 075
027 右挒(우열)Yò liè. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 076
028 單按掌(단안장)Dā à zhǎg，.. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 077
029 開窗望月(개창망월)Kā chuāg wàgyuè . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 078
030 右擠(우제)Yò jǐ. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 079

第三段(제삼단) Dìsā duà
031 三換式(삼환식)Sā huà shì. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 082
032 回身托掌(회신탁장)Huíhē tuōzhǎg. .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 084
033 雲手(운수)Yú shǒ. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 085
034 扣腳上提穿掌望月(구각상제천장망월 )Kò jiǎ shàg tíchuā zhǎg wàgyuè . . . . . . . . . . . . . . . 088
035 回身托掌(회신탁장)Huíhē tuōzhǎg. . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 090
036 震腳下裁捶(진각하재추)Zhè jiǎxiàcá chuí . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 091
037 弓步擊拳(궁보격권)Gōg bùjīquá.. . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 092
038 披身捶(피신추)Pīshē chuí. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 093
039 擰腰背折靠(영요배절고)Níg yā bè zhékà.. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 094
040 轉腕彈掌(전완탄장)Zhuǎ wà dà zhǎg.. . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 095
041 轉腰掩肘(전요엄주)Zhuǎ yā yǎ zhǒ.. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 096
042 下掩肘(하엄주)Xiàyǎ zhǒ.. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 097
043 左轉腰掩肘(좌전요엄주)Zuǒzhuǎ yā yǎ zhǒ.. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 098

第四段(제사단) Dìsìduà
044 左右橫掌隨手撩青龍擊水(좌우횡장수수요청용격수)Zuǒò hég zhǎg suíhǒ liā qīglóg jīshuǐ. . . . . .102
045 抽絲(추사)Chō sī. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 106
046 半矮步弧形橫掌隨手( 반왜보호형횡장수수 )Bà ǎ bùhúxíg hég zhǎg suíhǒ.. . . . . . . . . . . 108
047 攬雀尾(남작미)Lǎ quèwě.. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 112
048 倒卷胘(도권현)Dà juǎ xiá. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 114
049 左右花腕疊肘(좌우화완첩주)Zuǒò huāwà diézhǒ.. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 118
050 三體式劈掌(삼체식벽장)Sā tǐhìpīzhǎg.. .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 120
051 轉身後穿掌(전신후천장)Zhuǎshē hò chuā zhǎg.. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 122
052 雙龍擊水(쌍용격수)Shuāglóg jīshuǐ. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 124
053 小雲手(소운수)Xiǎ yú shǒ.. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 126
054 擺蓮腿(파연퇴)Bǎ liá tuǐ. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 127
055 橫靠雙疊拳(횡고쌍첩권)Hég kà shuāg diéquá.. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 128
056 收勢合無極(수세합무극)Shō shìhéwúí. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 130
057 套路 路線圖(투로 노선도)Tàlùlùià tú.. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 132