내 마음이 나에게

1장 내가 선택한 단순한 삶
심플은 행복을 가져온다
불행의 프레임을 깨는 일
행복해질 용기
익숙한 삶과의 결별
지금, 필요한 건 단순하게 살기
삶에는 여백이 필요하다
편견을 버릴 때 비로소 심플한 삶이 시작된다
나만의 인생을 사는 것

2장 버릴수록 채워진다
지금도 충분하다
남을 위한 물건은 버리자
물건은 핑계다
공간부터 정리하자
생각이 바뀌면 물건도 바뀐다
물건을 비운 자리에 채워지는 것
비울수록 발견되는 ‘나’
자신에게 맞는 미니멀리스트가 되자

3장 심플해질수록 단단해진다
신경 쓰지 않는 연습
나만을 위한 시간을 가지자
마음속 미니멀리스트
책은 마음을 단단하게 만든다
뜻밖의 위로
나쁜 감정을 흘려보내는 방법
부정적인 생각을 버리는 연습
마음살림을 잘해야 걱정이 사라진다
마음에게 지지말자

4장 끊을수록 풍족해진다
인간관계 정리하기
혼자서도 잘 지낼 때 관계도 편해진다
다름을 인정하면 편하다
평가에서 멀어지자
목적을 가지고 만나는 관계는 한계가 있다
관계에는 적당한 온도가 필요하다
결국 우리에게는 필요한 사람은 한두 명

5장 심플하게 더 심플하게!
소중한 것에만 집중하라
똑같은 하루는 없다
행복을 위한 우선순위
나를 만드는 인풋과 아웃풋
맨 얼굴이 아름답다
인생은 여행하듯
감정에 충실한 하루를 살자
행복은 늘 가까이에 있었다
사랑은 늘 거기 있었다