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책 정보
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 구기 > 기타
· ISBN : 9791188073436
· 쪽수 : 256쪽
· 출판일 : 2019-11-29
책 소개
목차
머리말
Chapter 1. 배드민턴이란?
01. 배드민턴의 어원
02. 배드민턴의 역사
03. 경기 방법
04. 경기 규칙
Chapter 2. 배드민턴 준비물
01. 옷차림
02. 신발
03. 라켓
04. 보조도구
05. 그립
Chapter 3. 배드민턴 준비하기
01. 준비운동
02. 경기 매너
03. 기본 자세
04. 스텝
05. 그립 쥐는 방법
Chapter 4. 서비스
Point 1. 숏 서비스
Point 2. 포핸드 롱서비스
Point 3. 백핸드 롱서비스
Point 4. 서비스리턴
Chapter 5. 배드민턴 전위 플레이
Point 1. 헤어핀
Point 2. 크로스 헤어핀
Point 3. 와이퍼샷
Point 4. 포핸드 언더 클리어
Point 5. 백핸드 언더 클리어
Point 6. 푸시
Point 7. 전위 플레이
Chapter 6. 배드민턴 중위 플레이
Point 1. 드라이브
Point 2. 백 드라이브
Point 3. 커트
Chapter 7. 배드민턴 후위 플레이
Point 1. 하이클리어
Point 2. 백핸드 하이클리어
Point 3. 드롭
Point 4. 스매시(발바꾸기 스매시)
Point 5. 백 스매시
Point 6. 사이드 원점프 스매시
Point 7. 서전트(원) 점프 스매시
Chapter 8. 수비
Point 1. 언더 리시브
Point 2. 드라이브 리시브
Point 3. 커트 리시브
Chapter 9. 배드민턴 전략
01 상대로부터 찾아내야 할 것
02 단식전략
03 복식전략
04 혼합복식전략
05 여유있게 플레이 하는 법
06 배드민턴 멘탈
Chapter 10. 대회준비
01 대회종류 및 신청방법
02 대회 당일 준비물
03 대회 당일 확인할 것
04 파트너와의 호흡
05 배드민턴 10계명
Chapter 11. 트레이닝 프로그램
참고문헌
리뷰
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