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책 정보
· 제목 : 유산균 프로바이오틱스 (장 건강과 면역력의 핵심)
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 건강정보 > 건강에세이/건강정보
· ISBN : 9791188544097
· 쪽수 : 96쪽
· 출판일 : 2018-05-21
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 건강정보 > 건강에세이/건강정보
· ISBN : 9791188544097
· 쪽수 : 96쪽
· 출판일 : 2018-05-21
책 소개
유산균 프로바이오틱스는 면역세포 대부분이 존재하는 장의 환경을 바로잡아 면역력을 높여준다. 유익균이 늘어나면 체중·피부·기분·피로감 등 전신 건강의 흐름이 함께 개선된다.
목차
프롤로그_ 평생건강을 위한 소중한 동반자, 프로바이오틱스
PART 1_ 프로바이오틱스, 왜 면역력의 핵심인가
기본적인 용어와 원리의 이해
장내 미생물이란 무엇인가
장 건강이 면역력의 핵심인 이유
장내 유산균의 중요성
유익균이 줄고 유해균이 늘어나는 이유
PART 2_ 프로바이오틱스와 질병, 그리고 섭취법
애물단지로 시작한 유산균의 역사
프로바이오틱스와 다양한 질병의 연관성
프로바이오틱스, 어떤 종류가 있나
프로바이오틱스 제품 선택 기준과 올바른 섭취법
PART 3_ 평생건강의 동반자, 프로바이오틱스
유산균이 많이 함유된 음식
평생의 정신건강을 지키는 법
피부 건강을 지키는 생활습관
피할 수 없는 항생제로부터 벗어나는 법
장 건강을 위한 생활습관
프로바이오틱스가 특별히 더 필요한 사람들
저자소개
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