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유산균 프로바이오틱스

유산균 프로바이오틱스

(장 건강과 면역력의 핵심)

전나무숲 (지은이)
전나무숲
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유산균 프로바이오틱스
eBook 미리보기

책 정보

· 제목 : 유산균 프로바이오틱스 (장 건강과 면역력의 핵심)
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 건강정보 > 건강에세이/건강정보
· ISBN : 9791188544097
· 쪽수 : 96쪽
· 출판일 : 2018-05-21

책 소개

유산균 프로바이오틱스는 면역세포 대부분이 존재하는 장의 환경을 바로잡아 면역력을 높여준다. 유익균이 늘어나면 체중·피부·기분·피로감 등 전신 건강의 흐름이 함께 개선된다.

목차

프롤로그_ 평생건강을 위한 소중한 동반자, 프로바이오틱스

PART 1_ 프로바이오틱스, 왜 면역력의 핵심인가
기본적인 용어와 원리의 이해
장내 미생물이란 무엇인가
장 건강이 면역력의 핵심인 이유
장내 유산균의 중요성
유익균이 줄고 유해균이 늘어나는 이유

PART 2_ 프로바이오틱스와 질병, 그리고 섭취법
애물단지로 시작한 유산균의 역사
프로바이오틱스와 다양한 질병의 연관성
프로바이오틱스, 어떤 종류가 있나
프로바이오틱스 제품 선택 기준과 올바른 섭취법

PART 3_ 평생건강의 동반자, 프로바이오틱스
유산균이 많이 함유된 음식
평생의 정신건강을 지키는 법
피부 건강을 지키는 생활습관
피할 수 없는 항생제로부터 벗어나는 법
장 건강을 위한 생활습관
프로바이오틱스가 특별히 더 필요한 사람들

저자소개

전나무숲 (지은이)    정보 더보기
20여 년간 건강·의학 분야의 지식을 쉽고 정확하게 전달해온 건강 콘텐츠 전문 출판사다. 방대하고 어려운 의학 정보를 누구나 이해하고 실천할 수 있도록 재가공하는 데 강점을 지니며, 해외에서 검증된 의학서의 국내 보급과 최신 건강 이슈의 체계적 정리, 의료·영양 전문가들과의 협업을 통해 신뢰도 높은 콘텐츠를 꾸준히 제작해왔다. 이러한 경험은 《건강한 삶 좋은 생활 이야기》 시리즈를 편저하는 든든한 기반이 되었으며, 앞으로도 과학적으로 검증된 정보와 실천 가능한 건강법을 정직하게 전달하는 ‘지식의 메신저’ 역할을 이어갈 것이다. 저서로는 《면역력의 힘》, 《면역력을 높이는 생활습관》, 《면역력을 높이는 식생활》,《호르몬 건강법》, 《우리 아이 키 10cm 더 클 수 있다》, 《감기약의 불편한 진실》, 《오메가-3의 힘》, 《미세 플라스틱의 역습》, 《방심하는 순간 독이 되는 지방》 등 다수가 있다.
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