카네기 자기관리론

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• 이 책이 당신을 돕는 16가지 방식

PART 1 걱정에 관해 알아야 할 기본적인 사실
1 하루를 충실하게 보내라
2 걱정스러운 상황을 해결해 주는 마법의 공식
3 걱정이 우리에게 미치는 영향

PART 2 걱정을 분석하는 기본 기술
1 걱정되는 문제를 분석하고 해결하는 방법
2 사업 걱정을 반으로 줄이는 방법

PART 3 걱정하는 습관을 고치는 방법
1 마음속에서 걱정을 쫓아내는 방법
2 딱정벌레가 당신을 쓰러뜨리게 하지 말라
3 수많은 걱정을 떨쳐 낼 수 있는 강력한 법칙
4 피할 수 없다면 받아들여라
5 당신의 걱정에 ‘손절매’ 주문을 해라
6 톱밥에 톱질을 다시 하지 말라

PART 4 평화와 행복을 가져오는 7가지 마음 습관
1 당신의 인생을 변화시키는 한 문장
2 앙갚음은 대가가 크다
3 감사할 줄 모르는 사람 때문에 화내지 않는 법
4 100만 달러를 준다면 지금 가지고 있는 것을 포기하겠는가?
5 자신을 발견하고 자기 모습대로 살라
6 운명이 레몬을 건네면 레모네이드를 만들어라
7 2주 만에 우울증을 치료하는 법

PART 5 걱정을 극복하는 완벽한 방법
• 내 부모님이 걱정을 극복한 방법

PART 6 타인의 비판에 상처받지 않는 방법
1 누구도 죽은 개를 걷어차지 않는다
2 남의 비판에 상처받지 말라
3 내가 저지른 어리석은 행동

PART 7 걱정과 피로가 몰려올 때 활력을 고취시키는 6가지 방법
1 당신의 활동 시간을 한 시간 더하는 법
2 피곤한 이유와 대처 방안
3 가정주부들이 피로에서 벗어나 젊음을 유지하는 법
4 피로와 걱정을 예방하는 4가지 작업 습관
5 피로와 걱정, 분노를 일으키는 지루함을 물리치는 방법
6 불면증에 관해 걱정하지 않는 방법

PART 8 하고 싶은 일을 하면서 성공하는 방법
• 인생에서 가장 중요한 두 가지 결정

PART 9 금전 걱정을 줄이는 방법
• 우리의 걱정 중 70%는……