나는 꽤 괜찮은 사람입니다

들어가기 전

Lesson 1 가치 현실에 타협하지 않고 자기 신념대로 사는 연습
당신은 당신의 생각이 만들어낸 존재다
부정적인 생각이 현실이 되는 이유
700퍼센트 높은 수익을 내는 기업의 비밀
잘못한 일은 언젠가 반드시 되돌아온다
당신의 행동이 당신을 말해준다

Lesson 2 목표 원하는 꿈을 현실로 만드는 연습
사소한 성취를 무시하면 안 되는 이유
생각이 바뀌면 현실도 바뀐다
목표를 글로 적을 때 벌어지는 일
당신의 일상이 지루하게 느껴지는 이유
비현실적인 목표는 없다, 비현실적인 일정이 있을 뿐
성공의 비결은 ‘집중’에 있다

Lesson 3 일 나만의 필드를 찾아 전력질주하는 연습
비행기에는 있지만 인간에게는 없는 것
자신감, 자존감, 자기 효능감의 선순환
‘몰입’하는 것의 중요성
새로운 일을 시작하기에 너무 늦은 때란 없다
연봉이 10배 이상 오른 직원의 비결
당신이 하고 싶은 일을 해야 하는 진짜 이유
1만 시간을 버틴 체스의 대가에게서 배울 수 있는 것들
당신이 어디서 출발했는가는 중요치 않다
당신에게 없는 기술 하나가 발목을 잡는다
인생의 반전을 기대한다면

Lesson 4 감정 감정의 노예에서 벗어나 자유로워지는 연습
믿는 대로 본다는 것의 의미
록펠러의 50만 달러보다 강력한 자신감의 위력
감정의 노예가 되지 않으려면
내 의지대로 감정 조절하는 법
당신에게 어떤 사건이 일어나는가가 크게 중요하지 않은 이유
당신의 인생은 100퍼센트 당신 책임이다
문제와 현실이 차이점
‘나는 할 수 있다’가 불러올 기적
성공이 깃드는 정신을 유지하는 몇 가지 비법
모든 것이 빠짐없이 계산된다

Lesson 5 강점과 약점 수많은 약점에서 눈을 거두고 단 하나의 강점에 집중하는 연습
성장의 동력, 고상한 불만족
우리는 왜 용기 내는 일이 그토록 어려울까
때로는 당신의 삶에 극적인 변화가 필요하다
우리에게 항상 충분한 것은 무능함뿐이다
열심히 파기 전에 어디를 파고 있는지부터 보라
재능을 능력으로 바꾸려면
당신도 모르는 당신의 비밀
가끔은 남이 보는 내 모습이 진실에 더 가깝다
무엇이 당신을 움직이게 하는가
약점에 대한 진실과 오해
아무리 노력해도 잘할 수 없는 일이라면

Lesson 6 인내 역경에 맞서 자신을 더욱 단단하게 담금질하는 연습
이 세상에 문제없는 사람은 아무도 없다
위기에서 살아남는 사람들의 특징
도전하지 않으면 압도당한다
역경은 당신을 이길 수 없다
실패는 당신의 ‘무능함’을 증명하는 것이 아니다
성공의 역설
플랜 B의 중요성
쉬운 길 대신 인내를 선택해야 한다

Lesson 7 자신감 안전지대를 벗어나 꿈을 향해 힘차게 비상하는 연습
당신의 적은 당신 안에 있다
엉망진창인 삶을 소생시키는 힘, 자신감
당신이 성공하지 못하는 진짜 이유
자신감을 결정짓는 4가지 변수
자신감 넘치는 사람의 5가지 특징
당신을 성장시키는 2가지 질문
당신이 하지 않은 일은 당신이 한 일과 동등하다
성공하기 위한 10가지 방법

사람들은 자신이 얻은 결과에 만족하지 않으면서도 계속해서 같은 생각을 하고, 같은 말을 하고, 같은 행동을 한다. 그러고는 똑같이 부정적인 결과가 나타나면 놀라워한다. 아인슈타인은 정신이상을 ‘같은 일을 계속하면서 다른 결과를 기대하는 것’이라고 정의했다. 그 기대는 절대 이루어질 수 없다.

원인과 결과의 법칙에 따르면 강한 자신감이라는 결과를 얻으려면 그에 걸맞은 원인이 있어야 한다. 그러므로 자신감을 얻고 싶다면, 우선 자신감 있는 사람의 생각과 말, 행동을 그대로 따라 하는 것부터 시작해보자. 그러면 결과적으로 그 무엇도 무너뜨리지 못하는 확고한 자신감을 얻게 될 것이다.