내 몸 내가 고쳐 쓴다 1

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추천의 글
프롤로그
일러두기

PART 1 건강 100세 시대의 주역, 자연의학의 비밀
왜 자연의학인가
모든 병은 입에서 온다
건강식이 만병통치
내 몸에 맞는 음식 찾는 법｜내게 독이 되는 음식, 득이 되는 음식
자연의학 치료제라고 다 좋은 것은 아니다: 비타민이라고 다 똑같지 않다
21세기 자연의학 불로초
연령별 추천 자연의학 치료제
똑똑한 자연치료제 보관법｜진열대에 놓인 오메가-3오일, 절대 사면 안 되는 이유
좋은 자연치료제 고르는 법｜꼼꼼하게 살피고, 따지고, 비교하라

PART 2 자연으로 치료한다! : 질환별 자연의학 치료법
1 간염
2 갑상선기능저하증
3 건선
4 고혈압
5 골다공증
6 과민성대장증후군
7 관절염(퇴행성 관절염)
8 녹내장
9 담석증
10 당뇨
11 동맥경화(죽상동맥경화)
12 류머티즘 관절염
13 방광염
14 백내장
15 변비
16 부정맥
17 불면증
18 불임증
19 비만
20 소장균, 대장균 부족증
21 식도역류증
22 신석증
23 아토피성 피부염
24 알레르기1: 음식 알레르기
25 알레르기2: 두드러기 알레르기
26 알레르기3: 꽃가루알레르기
27 알츠하이머/치매
28 암
29 여드름
30 요통
31 월경 과다
32 월경전증후군
33 월경통
34 위궤양·십이지장궤양/위염
35 유방섬유종
36 유산
37 잇몸병/치주염
38 자궁경부이형증
39 자궁근종/자궁내막증/난소낭종(난소물혹)
40 자폐증
41 전립선비대증/전립선암
42 집중부족증
43 천식
44 축농증(부비강염)
45 치질
46 칸디다증
47 통풍
48 폐경기
49 허피스
50 협심증

PART 3 자연의학 100세 건강정보
달걀, 너무 두려워하지 마라
나는 위산 부족인가, 위산 과다인가
우리 몸 최대 해독기관 간을 살려라
병원에서 비만 환자에게 처방하는 다이어트 수프 만들기
담배, 알고 피워라
얼굴에 바르는 독소, 화장품 첨가물
불소, 약일까 독일까
비아그라의 비밀
알레르기 주범, 식품첨가물 골라내기
오메가오일이 뭐기에
우유, 먹을까 말까
임신과 육아에 꼭 알아야 할 자연의학 상식 10
콜레스테롤의 진실
트랜스지방과 올리브오일
자연의학 건강 다이제스트 33

에필로그
찾아보기

현대의학의 중요한 수단으로 사용되는 처방약은 모두 특허를 받은 ‘인조약’들이다. 기업은 특허를 받아야 큰 이윤을 남길 수 있는데, 자연성분 그대로는 특허를 받을 수 없기 때문에 자연에 없는 분자구조로 약을 만들어 특허를 받는다. 이것이 몸에 좋기만 할 리 만무하여 많은 부작용과 후유증을 초래하고 있다.

평생 병에 걸리지 않고 건강하게 살아가려면 평소 자기 체질에 맞는 음식을 먹는 것이 매우 중요하다.

“선생님, 불로초가 정말 있나요?” 평소 환자들은 물론 지인들에게 자주 듣는 질문 중 하나다. 답을 먼저 얘기하자면 “Yes!”이다. 물론 사람이 늙지 않고 영생을 누리게 하는 약은 없다. 하지만 우리 몸이 왜 노화가 되는지를 알면 그것을 어느 정도 완화시킬 수 있는 방법을 찾을 수는 있다.