우리 안의 사자

prologue
1. 불편하지만 중요한 시작
2. 기본 기술 배워나가기
3. 스튜디오 밖의 조와 클라라
4. 믿기지 않는 예언
5. 그의 지지자들
6. 우리는 끝까지 가보았다
7. 새로운 시작 - 서부 르네상스
8. 심판대에 오른 조의 유산
9. 시초
10. 깊은 매력
epilogue
감사의 말

조셉 필라테스는 건강과 행복을 개선하는 데 효과적이고 인기 있는 운동 시스템을 만들고 가르치는 데 평생을 바쳤지만 이름을 남기지 못한 채 필라테스라는 운동 체계로 완전히 대체되었다. 조는 진보하는 문명의 잔해 밑에 묻힌 고대 도시처럼 잊혀졌다.(<prologue>)

조셉 필라테스가 나에게 지시한 일련의 동작들은 하나의 루틴이었다. 기구 위에서 그다음 운동을 위해 자세를 바꾸는 것도 루틴에 포함되었다. 다음 동작을 위해(각자 스스로 준비하는) 스프링, 스트랩 그리고 캐리지(Carriage)를 세팅하는 것도 루틴의 일부분이었다. 명심해야 할 것들이 많아서 다른 생각을 할 겨를이 없었다.(<1. 불편하지만 중요한 시작>)