책 이미지
eBook 미리보기
책 정보
· 제목 : 호주물리치료사의 13가지 체형교정법
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 건강운동 > 요가/체조/스트레칭
· ISBN : 9791191009972
· 쪽수 : 416쪽
· 출판일 : 2021-12-30
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 건강운동 > 요가/체조/스트레칭
· ISBN : 9791191009972
· 쪽수 : 416쪽
· 출판일 : 2021-12-30
책 소개
300만 구독자를 보유한 헬스 건강정보 인기 유튜브 채널 피지컬갤러리의 재활 컨텐츠 연구조직 라이프에이드가 운동지도자들을 위해 집필한 체형교정 교과서다. 4대 체형교정 거장인 샤먼, 뉴먼, 얀다, 켄달의 이론과 호주물리치료사 Mark Wong이 제시하는 효과적인 교정운동 방법을 담았다.
목차
Part1. 상지체형 부정렬
01 거북목
02 일자목
03 굽은등
04 편평등
05 스웨이백
Part2. 골반부정렬
01 골반 측굴
02 골반 회전
03 골반 전방경사
04 골반 후방경사
Part3. 하지체형 부정렬
01 O다리
02 X다리
03 반장슬
04 평발
저자소개
책속에서
