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책 정보
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 건강정보 > 기타
· ISBN : 9791191739114
· 쪽수 : 412쪽
책 소개
보기 쉽고 이해가 빠르도록 내용을 정리했다.
아로마테라피를 올바르게 실천하기 위해서는 그 개념부터 활용까지의 모든 정보를 상세히 알아야 한다. 이 책은 방대한 정보를 빠르게 습득할 수 있도록 기초부터 심화까지 흐름에 맞게 내용을 편집 및 수록했다.
에센셜 오일에 깃든 방대한 정보 수록.
아로마테라피에서 가장 중요한 것은 무엇보다 에센셜 오일이다. 인류의 역사와 맞닿아 있는 천연 에센셜 오일 각각이 지닌 신화와전설, 쓰여왔던 역사, 증명된 효능, 여러 논문이나 자료에서 발췌한 연구결과, 원재료인 식물의 특성을 단락으로 나누어 명료하게 알려준다.
각 에센셜 오일의 특징을 한 눈에 담을 수 있는 표.
이 책에서 소개하는 38가지 에센셜 오일을 추출한 식물의 학명, 분류, 분포, 추출 부위와 방법, 노트, 화학적 분류, 구성 성분, 해당 오일이 우리 신체에 미치는 특성과 주의 사항을 한 눈에 들어오는 표로 정리해 수록했다. 실천할 때 가장 유용한 항목들이라고 볼 수 있다.
학습과 실천을 동시에 해볼 수 있는 100여 가지 레시피.
각 에센셜 오일의 특징과 특성을 실제 활용으로 빠르게 이해할 수 있는 레시피를 대량 제공한다.이 책에서 소개하는 각각의 에센셜 오일을 활용한 다양한 생활밀착형 레시피는 모두 안전하고 간단하여 초보자도 쉽게 만들어 사용해볼 수 있다.
2,000여 명의 강사를 교육한 저자들의 지식과 열정.
천연 화장품 쇼핑몰 ‘왓솝’을 운영하며 레시피 개발에 주력한 채병제, 실생활에 적용 가능한 다양한 아로마테라피 강사를 교육한 채은숙이 함께 만든 책이다. 두 사람은 현재 한국핸드메이드협회를 운영 중이며 여전히 아로마테라피 관련 레시피 개발과 강의에 집중하고 있다.
2024년 개정증보판이 달라진 점!
우리가 자주 사용하는 에센셜 오일 항목이 38가지로 증가.
에센셜 오일을 추출하는 식물 이미지 완전 수록.
재미로 시작해 통계가 된 MBTI와 에센셜 오일 매칭.
무려 127건의 국내외 참고 문헌에서 솎아 낸 남다른 정보.
내용은 늘어났지만 더 가볍고 휴대하기 좋은 형태로 완성.
〈아로마테라피 마스터〉라는 책의 초판본은 2017년 봄에 세상에 나와 여러 독자분들을 만났습니다. 책을 펴내고 얼마 지나지 않아 몇몇 대학에서 연락을 주셨습니다. 이후 수년 간 꾸준히 학생들의 강의 교재로 채택되어 유용한 도서로써 자리 잡았습니다. 그 중에도 저자분들과 편집진의 기억에 가장 남는 것은 이 책이 점자도서로 변환된 일입니다. 아로마테라피 관련한 도서로써 국가소장 및 여러 시각장애인분들이 마음껏 공부할 수 있는 자료로 채택된 것입니다. 저희가 제공한 PDF 파일이 점자로 변환된다는 사실도 무척 신기하였고, 누군가 더 쓸모 있는 사용할 수 있는 도서가 된다는 점에 모두 기뻐했습니다.
전 세계인이 함께 팬데믹이라는 초유의 사태를 겪으며 우리는 몸의 건강뿐만 아니라 정신 건강이 얼마나 중요한 지 더 뼈저리게 느낀 것 같습니다. 아로마테라피는 누군가는 전문적으로 공부하고 여러 사람에게 알리고 영향을 미치는 전문 영역입니다. 반면 저와 같은 대부분의 독자들에겐 일상의 휴식이 되어줄 통계이자 학문입니다. 우리 각자에게 필요한 향기를 발견하고, 실천 가능한 요법을 익힘으로써 우리 일상이 더 가벼워지기를 바랍니다. 깊이는 있지만 어렵지 않은 이 책 〈아로마테라피 마스터〉를 통해 식물이 선사하는 기적 같은 향기로움과 기분 좋은 영향력을 우리 모두 꼭 한 번씩은 누려보면 좋겠습니다.
목차
1 Aromatherapy
아로마테라피의 정의
아로마테라피의 역사
2 Essential Oil
에센셜 오일의 정의
에센셜 오일 추출법
•수증기 증류법
•압착법
•냉침법
•온침법
•용매 추출법
•초압계 이산화탄소 추출법
에센셜 오일의 화학적 특성
•테르펜
•테르페노이드
에센셜 오일의 흡수 경로
•코를 통한 흡수
•피부를 통한 흡수
•림프를 통한 흡수
•점막을 통한 흡수
•입을 통한 흡수
에센셜 오일의 위험성과 주의 사항
•에센셜 오일의 위험성
•에센셜 오일의 위험 성분
•에센셜 오일의 안전한 사용 방법
•상황별 사용 금지 에센셜 오일
3 Essential Oil 38
Angelika 앤젤리카
Basil 바질
Bergamot 베르가모트
Black Pepper 블랙페퍼
Cedarwood 시더우드
Chamomile German 캐모마일 저먼
Chamomile Roman 캐모마일 로만
Cinnamon 시나몬
Citronella 시트로넬라
Clary Sage 클라리세이지
Cypress 사이프러스
Everlasting 에버래스팅
Eucalyptus 유칼립투스
Fennel 펜넬
Frankincense 프랑킨센스
Geranium 제라늄
Grapefruit 그레이프프루트
Jasmine 재스민
Lavender 라벤더
Lemon 레몬
Lemongrass 레몬그라스
Mandarin 만다린
Marjoram 마저럼
Myrrh 미르
Neroli 네롤리
Oregano 오레가노
Palmarosa 팔마로사
Patchouli 파촐리
Peppermint 페페민트
Petitgrain 페티그레인
Pine 파인
Rose 로즈
Rosemary 로즈메리
Sandalwood 샌들우드
Sweet Orange 스위트오렌지
Tea Tree 티트리
Wintergreen 윈터그린
Ylang Ylang 일랑일랑
4 Essential Oil Blending
에센셜 오일 블렌딩
성분 및 효능별 블렌딩
•화학 성분에 따른 분류
•추출 부위에 따른 분류
노트별 블렌딩
•에센셜 오일의 노트
•향 강도와 증발률
계통별 블렌딩
•심혈관계
•호흡기계
•근골격계
•생식기계
•피부계
•신경계
•림프계
•소화기계
•면역계
5 Use of Essential Oil
Angelika 앤젤리카
•발마사지 오일
Basil 바질
•탈모 방지 두피 에센스
Bergamot 베르가모트
•남성 청결제
•대상포진 완화 오일
•화농성 여드름, 지루성 피부염 완화 오일
•입술 포진 완화 오일
Black Pepper 블랙페퍼
•변비 완화 마사지 오일
•인대 손상 및 냉수포 완화 오일
•동상 완화 솔트
Cedarwood 시더우드
•어깨 결림 마사지 오일
•해독 마사지 오일
Chamomile German 캐모마일 저먼
•만성 아토피 연고
•관절염 완화 오일
•생리통 완화 오일
Chamomile Roman 캐모마일 로만
•숙면을 위한 입욕제
•베이비 올인원 샤워젤
•잠투정하는 아이를 위한 아로마 케어
Cinnamon 시나몬
•집먼지 진드기 제거 스프레이
Citronella 시트로넬라
•모기 퇴치 스프레이
•유아용 모기 퇴치 스프레이
•관절염 마사지 오일
•감기 예방 목욕 오일
Clary Sage 클라리세이지
•생리통 완화 마사지 오일
•여성을 위한 진통 완화 오일
Cypress 사이프러스
•공기 청정 탈취제
•초간단 공기 청정 탈취제
Everlasting 에버래스팅
•페이셜 오일
Eucalyptus 유칼립투스
•비염 완화 오일
•유아용 비염 오일
•모기 퇴치 스프레이
•근육 통증 마사지 오일
•코가 막혔을 때
Fennel 펜넬
•변비 완화 오일
Frankincense 프랑킨센스
•안티에이징 페이스 오일
•호흡계 질환 완화를 위한 솔트
•명상, 요가
Geranium 제라늄
•피부 재생 오일
•탈모 방지 두피 에센스
•여성 청결제
Grapefruit 그레이프프루트
•향수
•디톡스 마사지 오일
•살균 스프레이
Jasmine 재스민
•산통 완화
•향수 블렌딩
Lavender 라벤더
•화상, 상처를 입었을 때
•숙면을 위할 때
•페이스 오일
Lemon 레몬
•살균 및 소독 스프레이
•탈취 및 소독 스프레이
•치질 완화 좌욕
•프레시 입 퍼퓸
•림프순환 마사지 오일
•통풍, 진정 오일
Lemongrass 레몬그라스
•곰팡이 제거
•방충 스프레이
•탈취
Mandarin 만다린
•배앓이
•튼살 방지
•소화 촉진 디퓨저
•마사지 오일
Marjoram 마저럼
•생리통 완화 오일
•불면증 완화
•동상 완화 오일
Myrrh 미르
•초간단 샴푸
•자궁 강화 마사지 오일
•호흡기 강화
•오일 풀링(치주 질환 완화)
Neroli 네롤리
•스트레스 완화 스프레이
•슬리핑 팩
•쉽게 놀라는 아이를 위한 아로마 케어
Oregano 오레가노
•공기정화 디퓨저
Palmarosa 팔마로사
•향수
•해열 시트
Patchouli 파촐리
•안티에이징 모공 케어 연고
•벌레 퇴치 스프레이
•룸 스프레이
Peppermint 페페민트
•집중력 강화, 편두통 완화 롤온
•속이 더부룩하고 메스꺼울 때, 입덧이 심할 때
•버물리 연고
•보디 쿨링 비누
Petitgrain 페티그레인
•샤워 코롱
Pine 파인
•기관지염 완화 마사지 오일
•항균, 탈취 스프레이
•근육 통증 완화 연고
•회복기 환자를 위한 디퓨저
•통풍 완화 마사지 오일
Rose 로즈
•디스트레스 퍼퓸
•아이 크림
•폐경기 여성을 위한 마사지 오일
Rosemary 로즈메리
•헤어 에센스
•강장 오일
•두통 완화
Sandalwood 샌들우드
•스트레스 완화 마사지 오일
•비염, 기관지염 예방 디퓨저
•지성, 여드름 피부용 스폿
Sweet Orange 스위트오렌지
•멀미 완화
•스크럽 입욕제
•셀룰라이트 제거 오일
•디스트레스 스폭
Tea Tree 티트리
•여드름, 뾰루지가 났을 때
•모기 물린 데
•무좀 예방
•질염 예방
•항균 스프레이(침구류, 욕실)
•곰팡이 제거 스프레이
•탈취 스프레이
Wintergreen 윈터그린
•통증 완화 오일
Ylang Ylang 일랑일랑
•달콤한 밤을 위한 목욕 오일
•신경통 완화 오일
[부록]
재미로 알아보는 아로마테라피 MBTI
참고문
책속에서
