나도 안희욱처럼 드리블 잘하고 싶다

프롤로그

CHAPTER 1. BASIC SKILL
기본 드리블 드릴 세트 200(Basic Dribble Drill Set 200)
프론트 체인지 드리블(Front Change Dribble)
비트윈 더 레그 드리블(Between The Leg Dribble)
비하인드 백 드리블(Behind Back Dribble)

CHAPTER 2. NEXT LEVEL SKILL
감는 드리블(Twine Dribble)
파워 드리블(Power Dribble)
리듬 드리블(Rhythmic Dribble)
멈춤 동작(Freeze)
점프 스텝(Jump Step)
업 앤드 다운(Up & Down)

CHAPTER 3. PRACTICAL SKILL
크로스오버 드리블(Crossover Dribble)
스텝 백(Step Back)
스텝 사이드(Step Side)
포스트 업 앤드 스핀 무브(Post Up & Spin Move)

CHAPTER 4. STREET BALL SKILL
팝 업(Pop Up)
아웃사이드 인 드리블(Out side–In Dribble)
안희욱 롤 턴 드리블(Ahn Hee Wook Roll Turn Dribble)
스킵 투 마이 루 스무스 턴 드리블(Skip To My Lou Smooth Turn Dribble)
핫 소스 퀵 앤드 슬로우 무브(Hot Sauce Quick & Slow Move)

CHAPTER 5. SECRET KEY POINT
아이즈 업(Eyes Up)의 중요성
페이크 무브(Fake Move)

에필로그

부록
기본 드리블 드릴 세트 200 기록지(Basic Dribble Drill 200 Record) Day/Week
Day
Week

그저 드리블을 잘하고 싶어서 농구공을 튕기던 10살 무렵부터
길거리 농구대회에 출전하기 위해 기술을 만들어서
나름 강도 높은 훈련을 했던 시간,
힙후퍼로 활동하며 전국의 길거리 농구 코트와 대회를 찾아다녔던
20대의 나의 모습은 늘 농구공과 함께였다.
그때부터 지금까지 변함없이 주위 사람들에게 듣는 말처럼
‘농구에 미친놈, 드리블만 주구장창 파고든 놈’ 그게 나다.
30대의 시작과 함께 농구 선수들의 드리블 실력 향상을 위해 노력해 온
10년의 시간까지 이 모든 시간의 결과물을 당신에게 선보이게 되었다.
드리블 연습은 끝이 없고 드리블 기술의 발전은 계속된다는
믿음으로 써 내려간 이 책을 선택해 준 당신에게 많은 도움이 되길 바란다.
- 본문 중에서