빅티처 김경일의 마음 실험실

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책 정보

· 제목 : 빅티처 김경일의 마음 실험실
· 분류 : 국내도서 > 어린이 > 초등5~6학년 > 상식/교양
· ISBN : 9791193487020
· 쪽수 : 216쪽
· 출판일 : 2024-04-15

책 소개

대한민국을 대표하는 인지심리학자 김경일 교수님의 어린이를 위한 특급 마음 처방전. 《빅티처 김경일의 마음 실험실》에서는 인간의 감정과 인간관계, 그리고 행복에 대한 심리학의 지혜를 담았다.

대한민국을 대표하는 인지심리학자 김경일 교수님의 어린이를 위한 특급 마음 처방전. 아이들의 마음은 쉽게 다친다. 낯선 환경에서 끊임없이 결과물을 만들어야 하고, 서툴고 거친 인간관계에서 상처를 주거나 받기도 한다. 이 모든 시행착오를 통해 성장해야 하는 어린이들이 스스로 마음과 생각을 알고 다스리는 방법을 배울 수 있다면 얼마나 좋을까? 《빅티처 김경일의 마음 실험실》에서는 인간의 감정과 인간관계, 그리고 행복에 대한 심리학의 지혜를 담았다.

어린이와 청소년들이 줄곧 느끼는 불안, 분노, 우울 등 부정적인 감정은 지금 이 시간에도 수많은 부모와 아이의 마음을 힘들게 하고 있다. 하지만 그동안 한국 사회에서 이성에 비해 감정은 크게 중요치 않게 여겨져 왔다. 부정적인 감정 또한 억눌리거나 무시되어 왔던 것이 사실이다.

그러나 감정은 정확한 판단과 결정을 내리기 위해 무엇보다 중요한 요소다. 이러한 감정은 쉽게 전염되기도 하고 이상한 방식으로 폭발하기도 한다. 또 무조건 억누르면 ‘자아고갈’(인간의 의지력은 쓸수록 고갈된다는 로이 바우마이스터의 개념)의 위험에 빠질 수도 있다. 김경일 교수는 요동치는 인간의 감정을 조심스럽게 실험대 위에 올려놓고 다양한 측면으로 관찰할 수 있게 도와준다. 불안, 분노, 우울은 심리학의 주요한 연구 소재였다.

이 책에서는 심리학 연구에서 발표된 다양한 사회실험을 통해 부정적인 감정을 다스리는 구체적인 가이드를 제시한다. 재미있는 이야기와 만화를 통해 말 한마디로 감정의 선을 긋고, 분노와 우울에서 헤어 나오는 방법을 배울 수 있을 것이다.

01 내 감정이 왜 이럴까?

1. 인간이 제일 싫어하는 감정, 불안

매도 먼저 맞는 게 낫다?
불확실할수록 불안은 커져요
엘스버그의 역설

2. 불안을 다스리는 법

다시 보니 시시한 공포 영화
불안을 피하고 싶다면?
나만 불안한 게 아니에요

3. 너무 너무 화가 나요

종로에서 뺨 맞고 한강에서 눈 흘긴다?
감정은 수학 법칙을 따르지 않아요
날씨와 데이트

4. 우울은 무기력을 낳아요

내 짝꿍의 우울
몸의 상처와 마음의 상처
우울감 해소하기

5. 감정을 억누르면 어떻게 될까요?

떨리는 면접 시험
자아고갈을 조심하세요
초콜릿 쿠키 VS 무

02 좋은 관계를 위한 비밀

1. 우리들의 성격 이야기

너와 나의 MBTI
MBTI를 지혜롭게 사용하는 방법
성격 측정, 빅5

2. 내성적인 성격을 고치고 싶어요

노력하면 바뀔까?
성격은 바뀌지 않아요
사람은 안 바뀐다고?

3. 좋은 관계? 나쁜 관계?

혼자라는 달콤함
외로움 때문에 나쁜 관계를 선택하지 마세요
하버드 행복 연구

4. 사이코패스보다 무서운 사람은?

사촌누나의 압박 면접 이야기
소시오패스를 조심하세요
어떤 지갑을 돌려줄까요?

5. NO라고 말해도 괜찮아

어떻게 거절해야 할까?
거절에도 연습이 필요해요
‘왜냐하면’의 힘

03 이제 행복해질 시간

1. 행복이란 무엇일까?

죽음의 수용소에서
행복이 목표가 아니라 수단이라고요?
행복은 크기보다 빈도

2. 행복을 최대치로 끌어올리려면?

올해 서진이의 세뱃돈은 얼마?
부킹 프라이스란?
나만의 위시 리스트

3. 행복이 우리를 구해 줄 거예요

아빠와 설렁탕
행복을 기록해 보세요
나만의 난중일기

4. 아주 단순한 행복의 비밀

나이테를 사랑한 원시인
행복이란 단순한 것
사랑하는 사람 + 맛있는 음식

04 우리들의 소중한 꿈을 위해

1. 정직과 겸손

김 과장의 실수
세상은 점점 좋아지고 있어요
인간의 눈

2. 나는 어떤 일을 하는 어른이 될까?

좋아하는 일을 하면 행복할까?
적성 찾기 대작전
꿈은 동사로 표현해요

3. 다른 사람이 아니라 내가 좋아하는 일

민지는 정말 그 풍선을 좋아했을까?
want와 like의 차이를 아세요?
나에게 감탄하는 삶

교수님과 한 번 더 체크하는 심리학 용어
심리학이 궁금할 때 빅티처에게 물어봐

저자소개

김경일 (지은이) 정보 더보기

우리나라의 대표적인 인지심리학자. 현재 아주대학교 심리학과 교수로 재직 중이다. 고려대학교 심리학과와 동 대학원을 졸업한 후 미국 텍사스 주립대학교 심리학과에서 박사 학위를 받았다. 인지심리학 분야의 세계적 석학인 아트 마크먼 교수의 지도하에 인간의 판단, 의사결정, 문제해결 그리고 창의성에 관해 연구했다. 수많은 기관과 기업에서 왕성하게 강연 활동을 하고 있으며, 〈어쩌다 어른〉〈세바시〉〈요즘책방:책 읽어드립니다〉 등 다수의 방송 프로그램에도 출연하고 있다. 유쾌하고 신선한 강의로 수많은 사람을 매혹시키고 있는 그는 세계적으로 유명한 학자들의 논문과 실험을 우리의 삶과 연결시켜 쉽게 전달하는 데 애쓰고 있다. 저서로는 『부의 심리학』, 『김경일의 지혜로운 인간생활』, 『적절한 좌절』(공저), 『마음의 지혜』, 『적정한 삶』, 『김경일의 마음 트래킹』 등이 있다.

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오랫동안 그림책 작가와 어린이 책 편집자로 활동하며 재미있는 이야기의 힘을 믿어 왔어요. 어렵고 복잡한 개념도 흥미로운 이야기와 그림을 만나면 어린이들이 즐겁게 이해하고, 자신의 삶에 적용할 수 있 다고 생각해요. 특히 어린이들이 스스로 생각하고 질문하며 자기 안에 숨겨진 가능성을 발견할 수 있도록 돕는 이야기에 관심이 많아요. 누구나 자신이 좋아하는 일에 깊이 몰입하며 성장하는 기쁨을 누리길 바라는 마음으로 이 책을 썼어요. 대표작으로는 <채사장의 지대넓얕> 시리즈와 《빅티처》시리즈, 《안녕, 나의 AI 비서》가 있어요.

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고고핑크 (그림) 정보 더보기

생활 속 경험을 유쾌한 시선으로 풀어내는 일러스트레이터입니다. 인스타그램과 유튜브에서 일상과 육아를 바탕으로 한 공감툰과 애니메이션을 연재하고 있어요. 아이들의 눈높이에 맞춘 발랄하고 생동감 있는 이야기를 그림으로 담아내고 있습니다. 그린 책으로 《빅티처 김경일의 생각 실험실》, 《촉법소년, 살인해도 될까요?》, 《농담하냐고요? 과학입니다》 등이 있습니다. @gogopinktoon

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