병원에서 알려주지 않는 음식과 약의 또 다른 비밀

서론

총론
1. 개인별 맞춤 치료
2. 식이요법 입문
3. 병원에서 테스트
4. 집에서 실제 음식을 먹고 테스트하는 방법
5. 건강기능식품, 비타민, 건강식품
6. 약물

각론
1. 감기
2. 기침
3. 열
4. 중이염
5. 코피
6. 알레르기 비염
7. 아토피 피부염
8. 배 아픔
9. 위·식도 역류 질환
10. 위염
11. 설사
12. 변비
13. 당뇨병(糖尿病)
14. 고혈압
15. 고지혈증
16. 통증

맺음말

일반적으로는 고혈압에 좋은 음식, 당뇨에 좋은 음식, 고지혈에 좋은 음식 등으로 나누어진 기준 개념과는 달라서 오히려 더 편할 수 있습니다. 병마다 맞는 음식을 고르는 게 아니고 나에게 맞는 음식을 자주 먹으면 여러 가지 병이 같이 좋아집니다. 기존 사상체질이나 8체질에는 없는 나에게 잘 맞는 식품의 ‘품종’이 있다는 걸 이제부터 알면 좋습니다.

약(고혈압약, 고지혈약, 당뇨병약, 항생제, 진통제, 위장약 등)도 같은 성분이어도 나에게 잘 맞는 약이 있습니다. 건강기능식품(유산균, 오메가3, 루테인 등), 비타민, 영양제도 같은 성분이어도 나에게 잘 맞는 제품이 있습니다.