긍정적 마인드 함양 9단계

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책 정보

· 제목 : 긍정적 마인드 함양 9단계
· 분류 : 국내도서 > 자기계발 > 힐링 > 마음 다스리기
· ISBN : 9791194354574
· 쪽수 : 104쪽
· 출판일 : 2025-01-31

책 소개

단순한 긍정의 힘을 강조하는 것이 아니라, 실제로 긍정적인 삶을 살아가는 사람들의 사례를 바탕으로 구체적인 방법을 제시한다. 역경을 겪고도 다시 일어선 사람들의 이야기는 우리에게 강한 울림을 준다.

글을 시작하며 ...4

Chapter 1. 대한민국 행복한가?

01. 인간의 특징 10
02. 대한민국 행복한가? 15

Chapter 2. 역경 대응

01. 긍정적 대응 사례 26
02. 부정적 대응 사례 35
03. 나의 긍정성 위치 40
04. 전제 조건 42

Chapter 3. 긍정적 몸

01. 뇌 48
02. 얼굴 52
03. 입 56
04. 심장 59

Chapter 4. 긍정적 마음

01. 운 64
02. 스토리텔링 70
03. 화를 대하는 마음 76
04. 응원하는 마음 81
05. 삶의 방식 85

Chapter 5. 실행

01. 명시적 지식, 암묵적 지식 92
02. 실행 전 심리 94
03. 실행 지속 96

글을 마치며 ...99
참고문헌 ...100