5분 습관

작가의 말: 성공하고 싶다면 습관부터 바꿔라!

part 1 습관과 성공의 유기성
습관은 나를 비추는 거울이다
선천적인 것이 문제가 아니다
습관이 성패를 좌우한다

part 2 나쁜 습관 버리기
나쁜 습관은 나도 모르게 생긴다
개과천선하라
관료주의를 버려라
이 습관만은 피해라
사전에서 포기라는 단어를 지워라
망설이지 마라
게으름은 쥐약이다
언행일치하라
썩은 물에 깨끗한 물을 부어라
나쁜 습관을 고치는 비결

part 3 친근하게 다가가기
인사는 기본이다
고마움을 표현하라
친절은 부메랑이다
칭찬은 고래도 춤추게 한다
미소는 큰 힘을 지닌다
매력을 갈고닦아라

part 4 인맥 넓히기
믿음을 주는 것이 먼저다
함부로 판단하지 마라
상대를 아쉽게 만들어라
우정을 지켜라
선입관을 버려라
사소한 관심이 관계의 시작이다
약속은 지키라고 있는 것이다
내가 먼저 행동하라

part 5 입담 기르기
듣는 방법이 곧 말하는 방법이다
맞장구로 흥을 돋우어라
공감으로 연대하라
인정하면 인정받는다

part 6 창의력 기르기
열정을 불태워라
적극적으로 꿈꾸어라
소원과 목표를 구분하라
매너리즘을 극복하라
꿈을 그려라
긍정의 힘을 믿어라
나는 할 수 있다

part 7 창의적으로 일하기
자부심을 가져라
시작이 반이다
차근차근 시작하라
능률을 이용하라
스스로에게 떳떳할 만큼 성실하라

part 8 발상 전환하기
전환점을 생각하라
마음이 신체에 영향을 미친다
되돌아갈 길을 만들지 마라
결과만 중요시하지 마라
새로운 길을 개척하라
피할 수 없으면 즐겨라
전화위복하게 만들어라

part 9 시간 활용하기
시간은 금이다
메모를 통해 시간을 절약할 수 있다
자투리 시간은 성공의 묘책이다

part 10 자존감 높이기
신념의 위력을 명심하라
약점 속에서 장점을 찾아라
불평하는 대신 감사하라
신경 쓰지 마라
부족함을 인정하라
욕심을 버려라
주체적인 활동을 하라
잘못은 즉시 바로잡아라
나의 가치를 높여라
스스로를 사랑하라

어떤 습관을 가졌는지를 통해 그 사람이 어떤 사람인지 판단할 수도 있다. 인사를 할 때, 밥을 먹을 때, 전화를 받을 때 등 일상의 사소한 습관에서 가정교육을 어떻게 받았는지, 됨됨이는 어떠한지가 드러나기도 하기 때문이다. 예를 들어 밥을 먹을 때마다 많이 흘리며 먹는 사람을 보면 ‘덜렁거리는 사람이구나’라는 생각을 하게 된다. 따라서 습관은 개인을 비추는 거울이라 할 수 있다. 고대의 철학자 아리스토텔레스는 이렇게 말했다.
“미덕을 만드는 것은 정당하고 절도 있는 행동으로 이루어진 습관이다.”
좋은 습관이 좋은 결과를 만든다. 내가, 내 주변 사람들이, 나아가 모든 사람들이 좋은 습관으로 미덕을 행하면 사회가 좀 더 아름다워질지 모른다.