암을 이긴 7가지 습관

추천의 글_ 김영우(국립암센터 위암연구과장)
프롤로그

제1장 왜 하필 나에게
결혼과 함께 찾아온 암
직장 없는 삶의 고단함
살고 싶다, 조금만 더 살고 싶다
왜 하나님은 나를 또 부르시나

제2장 그래도 살아야 한다
수술실에 들어가다
나는 살아 있다, 고로 나는 걷는다
매년 마라토너로 달리고
암 정벌자, 이젠 희망 전도사

제3장 암을 이긴 7가지 습관
생존율 1퍼센트여도 살 수 있다고 긍정적으로 생각하라
산에서 은둔하지 말고, 가족과 함께 생활하라
다양한 음식을 골고루 섭취하라
직업을 갖고 부지런히 일하라
운동은 숨 쉬는 것처럼 꾸준히 하라
체중, 운동량 등 매일 건강 상태를 기록하라
절대로 원망을 하거나 화를 내지 말라

제4장 암 환자를 위한 생활 매뉴얼
제철 자연 밥상이 보약이다
버킷 리스트를 실천하라
아이에게 암이라고 말해야 할 때
좋은 인연을 많이 만들어라
의사에 대한 절대적인 신뢰를 가져라
위암 수술 후 덤핑증후군 이겨내기
항암 치료가 빈혈을 일으킬 수 있다
식사 일기가 대장을 살린다
몸무게와 당 수치를 기록하라

에필로그
부록_추천, 걷기 길
_추천, 마라톤대회