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체력과 행복을 키우는 인간의 삶

체력과 행복을 키우는 인간의 삶

(영혼의 활동과 인간의 삶)

안상규 (지은이)
도곡
15,000원

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체력과 행복을 키우는 인간의 삶
eBook 미리보기

책 정보

· 제목 : 체력과 행복을 키우는 인간의 삶 (영혼의 활동과 인간의 삶)
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 건강정보 > 건강에세이/건강정보
· ISBN : 9791195132416
· 쪽수 : 320쪽
· 출판일 : 2016-02-20

책 소개

인간은 체력만 키우는 삶을 살아갈 수는 없다. 체력을 효과적으로 키워 삶의 목적을 달성하는 것이 더 중요하다. <체력과 행복을 키우는 인간의 삶>에서는 영혼의 활동과 인간의 삶을 다룬다.

목차

책을 펴내며

1. 인간과 영혼과 종교

2. 인간과 창조주

3. 창조주와 영, 영계

4. 동양철학과 현대과학

사랑의 에너지
우주는 창조주의 몸이다
우주의 나이는 의미가 없다
창조주는 사랑의 에너지를 통하여 우주 만물의 생성과 소멸을 주관하고 통섭한다
우주 만물은 창조주의 뜻에 일치할 때 번성하고 어긋날 때 위축되고 소멸된다
사랑의 에너지를 받아야 생명 활동이 이루어진다
창조주의 뜻에 일치하는 일을 해야 사랑의 에너지를 받는다
창조주의 뜻에 일치하는 일을 해야 사랑의 에너지를 되돌려 받아 영혼이 양기 순도가 높아진다
사랑의 에너지의 운행 원리
인간은 영혼을 소유한 창조주의 분신이다

5. 인간으로 태어남의 의미
영은 양기의 순도를 높이기 위하여 인간으로 태어난다
인간의 마음
인성과 천성의 마음
인성과 천성의 선천기
인성과 천성의 삶

6. 사랑의 에너지와 인간의 삶
몸과 정신은 마음이 하라는 대로 한다
인간의 삶은 사랑의 에너지로 유지된다
체력은 단전호흡으로 사랑의 에너지를 받아 순환시켜 생산하는 생체전기이다
영혼은 경락을 여닫아 인간의 삶을 통제한다
나눔의 문화가 발달한 나라일수록 잘 살게 된다
베풀고 나누는 삶을 살아야 사랑의 에너지를 되돌려 받는다
바가지를 긁고 신세를 한탄하면 자기의 수명이 단축된다
사랑의 에너지로 치유되지 않는 질환은 없다

7. 영혼과 인간의 삶
영은 사랑의 에너지를 받아야 자라고 성숙한다
영이 자라고 성숙해야 행복을 누린다.
영혼의 활동이 인간의 삶이다.
영혼의 활동은 얼굴에서 잘 나타난다.
영혼의 활동과 경락의 여닫힘

8. 삶의 현상
인간의 삶의 목적은 기쁨과 행복을 누리는 것이다
인간은 사랑을 통해서만 삶의 목표를 달성할 수 있다
인간은 양심과 이성이 하라는 대로 살아야 한다
인간은 깨달음을 얻기 위하여 살아간다
바른 마음과 자세로 바른 삶을 살아야 한다
인간은 선하고 바르게 살아야 한다
이웃을 내 몸같이 사랑해야 한다
이웃은 경쟁이 아닌 협력의 대상이며 영생을 함께할 영혼들이다
인간은 희망이 있어야 살아간다
부모는 자식을 선택하지 못한다
효도를 해야 하는 이유
장애인의 삶
인간의 잘못과 죄
아픔과 질병
내려놓는 데서 인생의 완성이 이루어진다.

9. 사랑의 에너지를 받는 방법
천성의 마음으로 영혼을 활동하게 한다
창조주의 뜻에 일치하는 일을 하거나 일치하는 마음 상태를 유지한다
뇌가 의식 활동을 하지 못하게 한다
무념무상의 무의식 상태를 유지한다
마음을 하단전에 머무르게 한다
명상이나 참선을 한다
마음과 정신을 집중하여 반복 연습을 한다
마음을 비운다
건전한 취미활동이나 여가활동을 한다
호식 위주의 호흡을 한다
무산소운동을 한다
삶의 목표를 확실하게 한다

10. 체력과 행복을 키우는 인간의 삶
인격의 도야
참교육
건전한 정신 건전한 몸
우리 마을 사랑운동

저자소개

안상규 (지은이)    정보 더보기
의학박사. 1940년 경기도 양평에서 태어났다. 용산고등학교(1959년), 서울대 치과대학을 졸업하고, 대학원 박사 과정을 수료했다. 치과의사로서 개원 활동과 외래교수, 학회 활동, 치과의사회 임원, 봉사 활동으로 바쁜 삶을 살아왔다. 60대 중반을 넘어 심각한 건강상 문제를 겪으면서 평생 해오던 일을 접고 국선도國仙道 단전호흡丹田呼吸 수련을 시작했다. 건강관리 차원에서 단전호흡 수련을 시작했지만 단기간에 걸쳐 몸과 마음의 변화를 겪으며 현대의학으로 설명하기 어려운 여러 가지 생리적 경험을 하게 되었다. 수련의 경지가 깊어질수록 몸의 생리적 변화는 더욱 커졌다. 현대의학으로는 상상도 할 수 없는 상황이지만, 현재 필자는 기가 순환되는 현상을 촉감으로도 느낄 수 있다. 호흡 없이 삼십분이든 한 시간이든 무산소 운동이 가능하다. 내 몸에 일어난 생리적인 변화가 의학적인 상식과 삶의 의미를 근본적으로 바꾸기에 충분하다고 생각되어 기록으로 정리하게 되었다. 그 동안 <건강하고 행복하게 사는 단전호흡법>(도서출판 亞松, 2009)과 <생로병사의 비밀 단전호흡과 기氣 순환>(태웅출판사, 2011)을 통하여 단전호흡의 원리를 밝히려 노력했다. 2010년 중반부터 ‘호호! 기 순환 운동법’을 개발해 여러 사람들과 함께 운동하며 그 효과를 검증하고 있다.
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