여유있는 삶을 위해 하루를 사는 좋은 습관

chapter 1 실패에 맞서는 법
돕는 것만이 능사는 아니다 •14 | 실패는 진품을 드러내는 포장지이다 •17 | 실패를 긍정하라 •21 | 장애란 마음의 병일 뿐이다 •25 | 세상은 나약한 사람을 부축해주지 않는다 •27 |
호랑이는 사냥을 못 해도 호랑이이다 •30 | 실패는 성공을 찾아가는 과정이다 •33 | 실패할수록 목표를 높여라 •36 | 성공 원리는 하나밖에 없다 •40 | 변명하지 마라 •43 | 전문가 말에 목매지 마라 •48

chapter 2 사람을 움직이는 힘
나그네 외투를 벗기는 것은 햇볕이다 •52 | 사랑이란 이름으로 검사 노릇 하지 마라 •55 | 사랑을 동사로 만드는 네 가지 법칙 •58 | 사랑의 힘이 나를 바꾼다 •61 | 지식보다 사랑이
먼저다 •63 | 인간다운 마음을 가져보자 •65 | 두려움이 아닌 감동을 주어라 •68 | 꿀통을 발로 차지 마라 •70 | 남을 높이면 내가 높아진다 •74 | 적을 친구로 만들어라 •77 | 적을 만드는 흑백논리 •79 | 내가 먼저 용서의 손을 내밀어라 •82 | 작은 불친절이 큰 손해를 가져온다 •85 | 작은 친절에도 감사하라 •88

chapter 3 말의 힘
말로써 기적을 일으켜라 •92 | 긍정적으로 받아들여라 •94 | 자신감을 키워주어라 •98 | ‘미안하다’라고 말하라 •100 | 사람을 살리는 말, 죽이는 말 •103 | 부정적인 말은 듣지도 마라 •106 | 긍정의 말로 변화시켜라 •109 | 생각 법칙이 생존법칙을 지배한다 •112 | 말의 첫째 목적은 자신을 설득하는 것 •115

chapter 4 성공원리
꿈을 기록하라 •122 | 희망이라는 말 대신 목표라고 말하자 •125 | 오로지 목표에만 집중하라 •128 | 목표를 세우는 구체적인 방법 •132 | 통으로 된 시간을 만들어라 •135 | 지금 하는 일에서 최고가 되라 •138 | 즐겁게 할 수 있는 일을 찾아라 •141 | 사람들의 열정을 끌어내라 •145 | 기회는 가면을 쓰고 찾아온다 •148 | 나보다 더 나쁜 상황도 있다 •151 | 좋은 약은 입에 쓰다 •154 | ‘게으르게’ 앉아 있지 마라 •157 | 용기를 내서 기회를 잡아라 •162 | 뿌린 대로 거둔다 •164 | 행복의 씨앗을 심어라 •166

chapter 5 생각 바꾸기
구두 한 켤레면 충분하다 •172 | 문제와 친구하는 법을 배워라 •175 | 피할 수 없다면 마음을 바꿔라 •179 | 운명이란 마음에 달려있다 •182 | 쓸개 한 통보다 꿀 한 방울이 낫다 •184 | 중요한 건 오늘 이 순간이다 •187 | 영혼을 울리는 연주자가 돼라 •192 | 당신은 거위가 아니라 독수리다 •195 | 자기 자원을 노트에 적어보라 •198 | 하루를 사는 법을 배워라 •201 | 있는 그대로를 받아들여라 •203 | 생각의 문 한쪽을 열어두자 •205 | 미래를 향해 마음의 문을 열어라• 208

chapter 6 ‘나’ 바로 세우기
소소한 일상에 관심을 기울여라 •214 | 가정이라는 텃밭을 잘 가꾸어라 •217 | 삶의 속도를 줄여라 •220 | 비난을 기꺼이 받아들여라 •223 | 무소의 뿔처럼 혼자서 가라 •226 | 닮은 점을 찾아 친구가 돼라 •229 | 희생은 평화를 선물한다 •232 | 세상은 지혜로운 자의 것이다 •235 | ‘나’는 누구인가? •238 | 레테의 물을 마실 것인가? •241 | 네 가지 질문을 던져 나를 확인하라 •243

chapter 7 마음 다스리기
겻불을 쬐지 마라 •248 | 불안을 이기려면 이기심을 버려라 •251 | 근심을 이겨내지 못하면 단명한다 •255 | 욕심과 사귀지 마라 •258 | 산도 좋고, 물도 좋은 곳은 없다 •262 | 불행의 감옥에 길들지 마라 •264 | 외모에 속지 마라 •268 | 과연 나는 최선을 다했는가? •270 | 옥수수밭에 머물고픈 유혹을 이겨라 •273 | 사람은 사소한 일로 무너진다 •275 | 평범한 날을 감사하라 •278

누군가 아플 때 내가 대신 아파줄 수 있나요? 결국 병마와 싸워 이기는 사람은 그 자신일 수밖에 없습니다. 고통을 겪는 사람은 이처럼 스스로 극복할 수 있도록 곁에서 지켜보는 것이 그를 돕는 더 좋은 방법일 때가 있습니다.

사랑하는 사람에게 하지 말아야 할 세 가지 말이 있어요.
속았다고 말하지 마세요.
실망했다고 말하지 마세요.
어디서 무엇을 했느냐고 추궁하지 마세요.

“내 어머니, 소냐 카슨 덕분입니다. 어머니는 내가 늘 꼴찌를 하면서 흑인이라고 따돌림을 당할 때도 ‘벤, 너는 마음만 먹으면 무엇이든 할 수 있어. 노력만 하면 할 수 있어’ 라는 말을 끊임없이 들려주면서 나를 격려해 주셨습니다.”