행복 완전정복

# 여는 글 --------------------------------- 4

제1장. 행복하십니까?

#1 행복 그게 도대체 뭔데 ---------------------- 19
- 우린 왜 사는 것일까
- 행복이란 무엇일까?
- 행복하지 못한 이유?
- 훌륭한 엄마는 누구일까?

#2 행복에 대한 착각 ------------------------- 33
- 편안한것이 행복한 것이다.
- 돈이나 재산이 많아야 행복하다.
- 크고 대단해야 행복하다.
- 다른 사람을 이기고 그 위에 군림해야 행복하다

#3 행복에 대한 새로운 정의 -------------------- 43
- 시미청후촉하고 자자자자 한 후, 깨성인보감하고 함평사하라.
- 시미청후촉은 나무의 뿌리, 육체의 필수요소
- 자자자자는 나무의 줄기, 정신적 필수 요소
- 깨성인보감은 나무의 가지, 능력 발휘
- 함평사는 나무의 꽃과 열매, 사람들과의 관계와 소통


제2장. 시미청후촉

#4 시각 ---------------------------------- 51
- 보는 즐거움
- 여행
- 사진 촬영
- 드론
- 시각을 즐기는 방법

#5 미각 ----------------------------------- 59
- 먹는 즐거움
- 한우 석쇠 숯불갈비
- 에스프레소
- 맛을 즐기는 방법

#6 청각 ----------------------------------- 67
- 듣는 즐거움
- 베토벤 바이러스
- 음악을 즐기는 방법

#7 후각 ----------------------------------- 75
- 향기의 즐거움
- 향기를 즐기는 방법

#8 촉각 ---------------------------------- 81
- 촉각의 즐거움
- 자동차 운전
- 촉각을 즐기는 방법
- 생각


제3장. 자자자자

#9 자신감 --------------------------------- 91
- 자신감이란?
- 예의
- 겸손
- 착한 사람
- 조용히 해
- 자신감을 갖게 하는 방법
- 기사도 정신
- 자신감을 스스로 높이는 방법

#10 자존감 -------------------------------- 117
- 자존감이란?
- 구겨진 100달러
- 떨리는 남자
- 아이 필 프리티

- 자존감을 높이는 방법
- 잭 니클라우스
- 자존감을 높여 주는 방법
- 자존심

#11 자부심 ------------------------------- 137
- 자부심이란?
- 가치관이란 무엇일까?
- 꿈과 비전의 차이
- 좋아하는 것과 잘 하는 것
- 벽돌공 이야기
- 장사꾼과 사업가와 기업가의 차이
- 자부심을 높이는 방법

#12 자유 --------------------------------- 149
- 자유란?
- 사람이 가장 불행할 때
- 자유의 대가
- 구속
- 스카이 캐슬의 강준상 박사
- 자유로워 지는 방법


제4장. 깨성인보감

#13 깨달을 때 ----------------------------- 165
- 깨닫는 즐거움
- 스키
- 탁구
- 사진
- 깨닫는 즐거움을 높이는 방법
- 멘토의 중요성
- 멘토와 잘 지내는 방법

#14 성취할 때 ------------------------------ 177
- 성취의 기쁨
- 공동의 성취
- 사우스웨스트 항공
- 우리 편
- 성취감을 느끼는 방법

#15 인정받을 때 ----------------------------- 189
- 사람은 인정받기 위해 산다
- 인사를 하는 이유
- 나도 인정받고 싶다
- 정승이 될 아이
- 링컨의 유품
- 루치아노 파바로티
- 칭찬을 잘하는 방법

#16 보람을 느낄 때 -------------------------- 202
- 존재감
- 아베 피에르 신부
- 직장도 보람을 느끼기 좋은 곳이다
- 보람을 느끼는 방법

#17 감사할 때 ------------------------------ 212
- 감사할 게 있나?
- 지금이 가장 살기 좋은 때다.
- 감사의 중요성
- 복을 부르는 방법
- 감사를 잘 하는 방법

제5장. 함평사

#18 함께 할 때 ------------------------------ 228
- 함께 함의 중요성
- 토끼와 거북이
- 싸가지
- 건배를 하는 이유
- 술잔이 비었을 때 대처 법
- 의리란 무엇일까?
- 함께 하는 방법
- 도자기

#19 평화로울 때 ---------------------------- 242
- 평화의 중요성
- 킹덤 오브 헤븐
- 평화를 유지하는 방법

#20 사랑할 때 ----------------------------- 248
- 사랑의 중요성
- 사랑하는 방법 - 좋아하는 것과 사랑하는 것
- 사랑하는 방법 - 편안한 관계
- 비상대책위원장
- 부부싸움 안 하는 법 - 공동체

# 닫는글 -------------------------------- 260


부록. 최고CEO스피치과정 내용

- 자기소개 ------------------------------- 267
- 건배사 ------------------------------- 274
- 사회, 진행 하는 법 --------------------------- 281
- 인사말 ------------------------------- 286
- 환영사 ------------------------------- 290
- 축사 ------------------------------- 290
- 격려사 ------------------------------- 293
- 신년사 ------------------------------- 295
- 연설 ------------------------------- 299
- 수상소감 ------------------------------- 303
- 소감, 후기 말하는 법 ------------------------- 305
- 토론하는 법 ------------------------------ 310
- 스피치의 기본 ---------------------------- 313

상대를 있는 그대로 수용해야 한다.
수용한다는 말은 그냥 인정하고 받아들인다는 말이다. 어떤 조건에 맞아야 되는 게 아니라 그냥 존재하는 그 자체로 인정하고 예뻐하고 사랑해 줘야 한다. 그러면 아이는 정신적으로 건강하게 자란다. 똑똑하지 않고 공부 잘 하지 않아도 아무 상관없다. 남 앞에서 말을 잘 하지 않아도 괜찮다. 예쁘지 않아도 괜찮고 좋은 대학을 나오지 않아도 되고 취직을 못해 헤매고 있어도 괜찮다. 그래도 좋다. 그래도 사랑한다. 이렇게 돼야 한다. <당신은 사랑 받기 위해 태어난 사람>이라는 노래가 있다. 여기 가사 중에 ‘당신이 이 세상에 존재함으로 인해 우리에게 얼마나 큰 기쁨이 되는지' 하는 부분이 있다. 이게 상대의 자존감을 높여주는 최고의 방법이다.

‘사랑한다’와 ‘좋아한다’의 차이는 무엇일까?
억수로 많이 굉장히 좋아하면 사랑하는 것일까? 아니다. 우선 결론부터 말하면 ‘좋아하는 것’은 ‘내 입장에서 생각하는 것’이고, ‘사랑하는 것’은 ‘상대방 입장에서 생각하는 것’이다.

나무는 꽃이 필 때 가장 아름답고 과일이 열릴 때 가장 가치가 높아진다. 사람도 마찬가지다. 내가 다른 사람과 함께 하면서 경쟁하거나 비교하지 않고 평화롭게 사는 것, 쓸데없이 많이 가지려 하지 않고 가진 것을 나누고 비우며 사는 것, 다른 사람을 이해하고 사랑하면서 살아가는 것, 그보다 더 큰 행복이 어디 있을까!

김홍걸교수가 쉽게 정의한 자존감은 이렇다. ‘자기가 존재하는 것만으로도 감사한 마음' 그래서 앞 글자만 따서 '자존감'이다. 다시 말해, 자신감은 내가 무언가를 잘 할 수 있겠다는 마음이고, 자존감은 내가 무언가를 잘 하지 못해도 내가 존재하는 그 자체를 사랑하고 감사하는 마음이다. 자존감은 내가 나를 사랑해 주는 마음이다. 사랑한다는 건 어떤 조건 때문이 아니라 무조건 좋아하는 걸 말한다. 그래서 자존감이 높으면 자신감도 자동으로 높아진다. 둘은 뗄래야 뗄 수 없는 관계다.