마리야 이바시키나  | 책읽는곰

13,500원  | 20220608  | 9791158363444

‘보통날의 그림책’ 시리즈 첫 번째 이야기! 세계 17개국 71개 단어들이 당신의 마음에 이름을 붙인다 그 낯설고도 아름다운 이국의 말이 건네는 공감과 위로, 그리고 기대와 설렘! 누구나 살다 보면 말로는 설명하기 힘든 감정을 느낄 때가 있다. 그런데 모국어로도 표현하기 힘든 이 미묘한 감정을 정확히 나타내는 외국어가 있다면? 영어 ‘히라이스’는 다시는 돌아갈 수 없는 곳에 대한 그리움을, 네덜란드어 ‘헤젤리흐’는 사랑하는 이들과 함께 보내는 시간이 주는 고양감을, 독일어 ‘토아슈루스파니크’는 잃어버린 기회와 흘러가는 시간에 대한 두려움을 나타낸다. 이렇듯 다른 언어권에서는 한 단어로 설명할 수 없는 감정이나 상황을 정확히 나타내는 세계 17개국의 71개 단어가 당신의 감정에 이름을 달아 준다. 서로 다른 언어를 쓰면서 서로 다른 문화 속에서 살아가는 우리 모두가 삶이라는 큰 테두리 안에서는 서로 이어져 있다는 사실을 낯설고도 아름다운 이국의 언어와 감각적인 그림으로 전하는 그림책. 책읽는곰에서 0세부터 100세까지 전 연령을 아우르는 세계 각국의 그림책을 엄선하여 선보이는 ‘보통날의 그림책’ 시리즈 첫 번째 책이기도 하다. 《당신의 마음에 이름을 붙인다면》은 다른 언어권에서는 한 단어로 설명하지 못하는 감정이나 상황을 정확히 나타내는 세계 17개국의 단어 71개를 모아 만든 그림책입니다. 다시는 돌아갈 수 없는 곳에 대한 그리움을 뜻하는 영어 ‘히라이스’, 잃어버린 기회와 흘러가는 시간에 대한 두려움을 뜻하는 독일어 ‘토아슈르스파니크’, 사랑하는 이들과 함께 보내는 시간이 주는 고양감을 뜻하는 네덜란드어 ‘헤젤리흐’, 좋은 음악을 들을 때 느끼는 황홀감을 뜻하는 이집트어 ‘타라브’, 다른 사람의 우스꽝스럽고 어리석은 행동 때문에 내가 느끼는 수치심을 나타내는 핀란드어 ‘뮈오타하페아’……. 마리야 이바시키나가 모아 놓은 이 단어들은 좀처럼 이름 붙일 수 없었던 당신의 감정에 이름을 붙여 줍니다.

김세희  | 미다스북스

17,550원  | 20250819  | 9791173553714

“오늘도 지치고 무너진 당신의 마음에 따스하고 포근한 빛 하나가 깃들기를.” 세 자녀 워킹맘이 건네는 고요한 숨의 속삭임 거센 폭풍우 끝에서 발견한 회복의 빛, 아픔과 좌절에 관한 진솔하고 용기 있는 고백 하루하루를 버티는 것만으로도 힘겨운 날이 있다. 세상은 빠르게 돌아가고, 쉴 새 없이 움직여도 할 일은 끝이 보이지 않게 쌓여있다. 동시에 많은 걸 책임지고 해내야 한다. 성실하고 열정적으로 사느라 자신을 잃어버린 줄도 몰랐던 시간. 그러다 어느 날 문득 모든 것이 무너져 내린다. 울컥 눈물이 쏟아지지만 아무도 모르는 날. 『당신의 마음에 빛이 비치기를』은 그런 날의 우리에게 조용히 말을 거는 책이다. 저자는 삶의 여러 굴곡을 지나며 경험한 감정과 밀도 높은 통찰을 잔잔하게 풀어낸다. 워킹맘으로서 겪은 애환과 괴로움, 고통의 시간을 지나는 과정들을 담담하게 표현한다. 감정의 결을 세심히 그려낸 문장은 생생함으로 다가오고, 솔직한 감정의 표현은 공감과 위로를 건넨다. 완벽한 긍정이나 거창한 희망을 말하는 대신 우리 안의 상처와 흔들림을 있는 그대로 인정하고, 그 속에서 스스로를 지켜내는 작고 단단한 방법들을 다정하게 전해 준다.

강현욱  | 프로방스

17,100원  | 20250426  | 9791164803903

지금도 어디에선가 혼자서 밥을 먹고 있을 모든 이들에게 하얀 김이 모락모락 피어나는 따듯한 쌀밥 한술과 곰취의 마음을 바친다. 금빛 햇살이 봄을 다시 초대한다. 농부에게 있어 봄은 다시 시작하는 계절, 다시 태어남의 계절, 사계의 순환이 시초로 되돌아오는 계절. 그래서 서툴고 어설프지만, 몸과 마음이 분주하게 떠오르는 계절이다. 조금은 바쁜 계절이지만, 자연은 언제나 그렇듯 어리석은 나에게 그저 부드러운 침묵의 언어와 온화한 표정으로 나를 기다린다. 겨울이 지나고 봄이 내려앉은 나무들의 마른 가지에는 연한 연둣빛들이 방울방울 다시 매달린다. 마음을 치유하며, 글을 쓰면서 지나온 삶을 돌아보다 보니, 그동안 수확한 과실을 제대로 맛본 적이 없었다. 입안에 가져가 보지 못했던 자연에서 내어주는 건강함을 이제는 조금은 더 느긋하게 음미하며, 삶을 떠올려 볼 수 있을 것도 같다. 포용과 해독, 그리고 사랑의 용기라는 꽃말을 가진 호박잎에 차마 하지 못한 침묵의 말들을 쓰며, 맛과 말을 건네고 삼켜보고 싶다. 비록 소소한 위로들뿐일지라도 그것조차 없는 삶보다는 좀 더 나은 방향으로 흘러갈 것이라는 믿음이 내 안에 가득하다. 아니, 어쩌면 우리의 가차 없는 삶을 이루는 건, 소소한 위로들이 전부인지도 모르겠다. 겨울이 있기에 봄은 황홀하게 다가온다. 슬픔이 있기에 기쁨이 있고, 결핍이 있기에 채움이 있다. 사랑이 있기에 두려움은 더 이상 두렵지가 않다. 미소할지라도 곁을 내어주던 흔적들이 있기에 삶은 더 나은 방향으로 흘러갈 수 있다. 이 모든 것들이 다행이다. 참으로 다행이다. 누군가의 다행을 위해 내가 할 수 있는 일은 고작 비루한 글을 쓰며, 볼품없는 밥상 하나 차리는 것밖에는 없겠지만, 나는 그것보다 더 나은 방법을 여전히 알지 못한다. 어설픈 위로의 말은 차마 하지 않겠다. 그저 힘이 들면, 잠시 다녀가길 바란다. 초라한 밥상 하나에 다행스러운 마음 하나 얹어 내어주며 말해주고 싶다. 당신이 있어, 참으로 다행이라고.

마타  | 부크크(bookk)

19,600원  | 20250515  | 9791141950293

"당신은 오늘이라는 하루를 만족스럽게 보내셨나요?" 취업, 연애, 결혼, 승진, 이직, 노후, 육아, 조금이라도 더 높은 연봉과 안정적인 직장, 해외여행과 자아실현. 우리는 행복을 위해 정말 많은 것들을 투자하지만, 이 투자에 성공해 행복을 얻었다는 사람들은 정말로 적은 것 같습니다. 과시와 비교로 얼룩진 SNS 게시글들과 불확실한 미래에 대한 두려움, 지독한 외로움과 이유를 알 수 없는 공허함. 분명 인류 역사상 가장 풍요로운 시대를 살아가는 우리일 텐데, 어째서 우리의 근심은 더욱 심화된 것일까요? 우리가 그동안 놓치고 살았던, ‘당신의 마음에 있을 법한 이야기’들을 적어보았습니다.

그림숨 일러스트  | 토기장이

5,400원  | 20241105  | 8809696140029

각기 다른 50개의 성경 말씀이 그림숨 작가님의 감성적인 일러스트와 함께 담겨 있다. 상황에 맞는 말씀카드를 선물하거나 잘 보이는 곳에 붙여 보자. 말씀을 더욱 깊이 묵상할 수 있을 것이다. 50개의 카드가 모두 플라스틱 케이스에 담겨 있어, 선물하기에도 좋고 남은 카드를 보관하기에도 편리하다.

롤프 젤린  | 나무생각

17,820원  | 20241202  | 9791162183274

독일 최고의 관계 심리학자 롤프 젤린의 마음의 상처를 관통하는 심리학 처방전 “자신의 상처를 돌보지 않으면 스스로가 가해자가 된다.” 마음의 상처는 어떻게 각인되고 되살아나는가 상처와 고통 없는 삶은 존재하지 않는다. 우리는 다른 사람들과 살아가면서 매일 크고 작은 상처를 경험한다. 때로는 미처 인지하지도 못할 정도로 가벼운 상처를 받기도 하고, 때로는 아주 깊고 오래 지속되는 상처를 받기도 한다. 상처를 입은 사람들의 반응은 저마다 흥미롭다. 어떤 사람은 상처 입는 순간 혼자 뒤로 물러나서 화를 삭이고, 어떤 사람은 하소연을 늘어놓고, 어떤 사람은 자신을 책망하고, 어떤 사람은 상처받은 사실을 들키지 않으려 애를 쓰기도 한다. 상처에 대한 이런 다양하고 부정적인 반응들은 보다 섬세하고 구체적으로 살펴볼 필요가 있다. 상처를 외면하고 묵과하려는 우리의 오랜 습관이 우리 스스로를 더 상처 입게 만들고 있기 때문이다. 국내 독자들에게도 잘 알려진 《예민함이라는 무기》《나는 단호해지기로 결심했다》의 저자이자 독일 최고의 관계 심리학자인 롤프 젤린은 이 책의 첫머리에서 상처를 더 이상 외면하지 말고 제대로 마주하고 관통해야 한다고 말한다. 우리는 살아가면서 무수한 충돌을 경험한다. 그리고 우리의 기대나 요구와 충돌하는 타인의 말이나 행동으로 인해 상처를 입는다. 그런데 좀 더 ‘괜찮은’ 사람처럼 보이고 싶은 마음에 자신의 상처를 돌아보지 않고 외면하는 행위를 반복할 때 우리는 타인보다 스스로를 더 치명적으로 가격하는 가해자가 된다. 마음의 상처를 마주하고 들여다보려면 용기가 필요하다. 이 책은 당신의 내면에 뿌리내린 상처를 감지하고, 그 상처가 당신의 삶에 어떤 영향을 미치는지를 인식하며, 앞으로 당신이 마주하게 될 상처에 잘 대처할 수 있도록 힘을 실어줄 것이다. 상처와 고통으로부터 우리는 무엇을 얻을 수 있을까 당신은 후퇴할 것인지, 나아갈 것인지 지금 선택의 기로에 놓여 있다. 우리의 삶은 충돌과 상처의 연속이지만, 대다수의 사람들은 충돌과 상처로 인해 갈등이 생기는 것을 불편하게 여긴다. 하지만 갈등은 우리의 의식을 깨우고, 통찰력을 주며, 변화할 수 있게 자극하기도 한다. 또한 긴장과 갈등상태를 극복하기 위해 필요한 에너지도 우리 안에 존재한다. 상처가 없다면 발전도 없는 것이다! 계속해서 상처를 숨기면서 고통받을 것인가, 아니면 상처를 발전의 수단으로 사용할 것인가? 상처에 연연하면서 나에게 상처를 준 사람에게 계속 힘을 실어줄 것인가, 상처를 직면하여 소멸시키고 발전의 원동력으로 삼을 것인가? 전자와 같은 일이 벌어지도록 내버려둔다면 우리는 앞으로도 계속해서 똑같은 상처를 받고 그 상처 주위만을 맴돌 것이다. 돌보지 않은 상처는 점차 고약해지고 흉터가 되어 우리의 정신세계를 지배한다. 마음의 상처와 고통은 무시하거나 외면한다고 해서 저절로 사라지는 것이 아니다. 우리가 받아들이고 느낀 상처와 고통, 다시 말해 우리가 감지한 상처와 고통만이 소멸될 수 있다. 저자는 정체 모를 두려움이나 분노가 자신을 지배하고 있다면, 도망치지 말고 정면으로 마주하여 그 정체를 분명하게 파악해야 고통이 해소될 수 있다고 조언한다. ‘자가 치유’를 위한 아주 디테일하고 실제적인 처방전 모든 상처는 극히 개인적인 것이며, 그 깊이나 무게를 측정하는 객관적인 척도도 존재하지 않는다. 사람에 따라서는 아주 사소한 일이 깊은 상흔을 남기기도 하고, 아무리 큰 사건이라도 미미한 고통만을 주고 지나갈 수 있다. 이렇듯 상처는 눈에 보이지도 않고 객관적 기준도 없고 지극히 상대적이기 때문에, 구체적인 진단이나 치료 방법도 없다. 저자는 학계에서 인정받은 정통 심리 치료 학설이나 고리타분한 해석 대신 스스로에 대한 인지로부터 출발해 실제적 변화를 이끌어내는, 상처를 ‘자가 치유’할 수 있는 검증된 해결 방법을 제시한다. 자신의 상처에 대처하기 위해 이 책에 제시된 구체적인 해결 방법들을 적용하는 법을 배우고, 실행에 옮긴다면 우리는 어쩌면 더 큰 위기에 빠지거나 오래된 상처를 다시 끄집어내서 고통받지는 않을 것이다. 아울러 상처를 마주함으로써 우리의 인간성을 실현하고, 상황이 주는 압박에 굴복하지 않고 자유와 삶의 즐거움을 만끽할 수 있을 것이다.

송봉은  | 좋은땅

0원  | 20191210  | 9791164358922

문학을 평생의 동반자이자 등대로 삼아 온 작가의 진솔하고 따뜻한 문학 에세이. 자신이 걸어 온 인생길을 그 길에서 만난 문학과 함께 풀어내며 독자에게 묵묵한 공감을 선사한다. 작품만 보아서는 쉽게 알 수 없었던 메시지도 작가의 삶을 물들인 그 작품의 발자취를 따라가다 보면 마침내 깨닫게 된다. 우리가 만난 시와 소설이 우리의 삶으로 다시 태어나는 것을 경험하게 될 것이다.

서수연  | 김영사

15,120원  | 20240823  | 9788934910893

잠 연구에만 20년을 바친 국내 1호 수면 심리학자 서수연 교수가 제안하는 낮과 밤, 몸과 마음을 보살피는 숙면의 길 “새벽에 자꾸 깨요” “걱정 때문에 잠이 안 와요” 밤잠 설친 괴로운 사연들을 연구하며, 심리치료를 기반으로 수면 문제를 해결하는 수면 심리학자 서수연 교수의 《당신을 위한 수면 큐레이션》이 출간되었다. 저자는 한국에서 ‘수면 심리학’ 연구가 걸음마 단계이던 시절, 국내 최초로 수면 연구실을 연 국내 1호 수면 심리학자이다. 저자 역시 밤이면 찾아오는 잡념 때문에 불면증에 시달리다가 수면 연구에 빠져들었으며, 20여 년간 오직 수면만을 연구해왔다. 유명 예술인부터 대기업 프로그래머, 소방관, 경찰관, 그 밖에 다양한 직업군의 불면증 환자를 상담해오며 저마다 사연이 다르고, 고통의 정도도 다르며, 극복하려고 선택하는 방법도 모두 다름을 알게 되었다. 그래서 자신에게 맞는, 자신만의 방법을 찾을 수 있도록 큐레이션한 수면 노하우를 이 책에 담았다.

전우영  | 행성B

16,200원  | 20221230  | 9791164712144

심리학이 사랑한 영화 51 공감과 이해의 마음 처방전 마음을 들여다보는 좋은 방법 중 하나가 바로 타인을 통한 발견이다. 인간사와 사회상을 아우른 영화는 인물과 상황 속에 나를 투영해 몰랐던 세상과 마음을 경험하도록 해준다. 심리학자 전우영 교수는 51편의 영화 이야기를 통해 기억과 망각, 공감과 외로움, 행불행과 무의식, 접촉과 상호작용 등 다양한 심리를 탐구한다. 마음의 작동원리를 차분히 보여주는 한편, 영화의 인물에서, 줄거리에서, 메타포에서 건져낸 위로의 메시지를 독자에게 전달한다. 영화에는 생각을 멈추고 관점을 전환시키는 힘이 있다. 또한 우리가 보지 못했던, 그리고 외면했던 세상을 발견하고 경험하도록 해준다. 이 책은 영화를 보지 않았더라도 충분히 이해 가능한 서사 위에서 다양한 심리를 펼쳐 보이며, 나 자신과 타인을 이해하고 치유하도록 돕는다.

목종  | 담앤북스

13,500원  | 20191111  | 9791162011980

<구하지 않는 삶의 즐거움>으로 우리에게 친숙한 목종스님의 두 번째 말씀집이다. 36개의 일상적 질문과 36개의 부처님 해답으로 간추려져 있다. 1부에서는 타인과의 갈등, 세상과 부딪치며 생각해 볼 수 있는 문제들을 짚어 본다. "만나면 불편한 사람이 있을 때 대처법" "열심히 노력했는데 왜 노력만큼 결과가 주어지지 않는지" 등의 질문에 불교적 관점에서 명쾌한 해답을 주고 있다. 2부에서는 믿음 생활을 하면서 생기는 질문과 내적 고민을 다룬다. 평소 누구나 궁금해할 법한 질문도 있다. "평소 열심히 기도했는데 왜 교통사고가 났는지" "우리가 이 땅에 태어난 이유가 있는 건지" "집안에 아픈 사람이 있으면 남의 빈소에 들어가지 말아야 하는지" 등이다. 자비와 인과의 관점에서 풀어내는 해답이기에 일반적인 조언이나 심리학적 조언과는 다른, 인상적인 대답이 많다. 갈등을 근원적으로 해소하고 보다 더 신행의 길에 가까이 다가서고자 한다면 새겨야 할 말이다.

전우영  | 행성B

40,850원  | 20230530  | 9791164712335

심리학이 사랑한 영화 51 공감과 이해의 마음 처방전 마음을 들여다보는 좋은 방법 중 하나가 바로 타인을 통한 발견이다. 인간사와 사회상을 아우른 영화는 인물과 상황 속에 나를 투영해 몰랐던 세상과 마음을 경험하도록 해준다. 심리학자 전우영 교수는 51편의 영화 이야기를 통해 기억과 망각, 공감과 외로움, 행불행과 무의식, 접촉과 상호작용 등 다양한 심리를 탐구한다. 마음의 작동원리를 차분히 보여주는 한편, 영화의 인물에서, 줄거리에서, 메타포에서 건져낸 위로의 메시지를 독자에게 전달한다. 영화에는 생각을 멈추고 관점을 전환시키는 힘이 있다. 또한 우리가 보지 못했던, 그리고 외면했던 세상을 발견하고 경험하도록 해준다. 이 책은 영화를 보지 않았더라도 충분히 이해 가능한 서사 위에서 다양한 심리를 펼쳐 보이며, 나 자신과 타인을 이해하고 치유하도록 돕는다.

김문희, 이정희, 한경은  | 박영스토리

16,560원  | 20201021  | 9791165190637

『사진치유의 힘』은 〈사진치료와 치유적사진〉, 〈내가 좋아하는 사진〉, 〈자화상〉, 〈사진일기〉, 〈사진을 이용한 자기상자〉 등이 수록되어 있다.

와타나베 가즈코  | 21세기북스

0원  | 20141117  | 9788950966768

우리의 곁을 조용히 지키는 소중한 마음과 사람을 기억하세요! 일본에서 사랑받는 청춘 멘토 와타나베 수녀가 들려주는 행복의 지혜『눈에 보이지 않지만 소중한 것들』. 괴로운 순간일지라도 모든 것에는 우리를 지켜주는 소중한 것들이 있음을 와타나베 수녀의 꾸밈없고 솔직한 문장으로 들려주는 책이다. 그녀는 행복의 가치와 의미에 대해 다시 생각해보게 한다. 고생을 하지 않는다거나 물질적으로 풍요로워서 행복한 것이 아니라, 고생을 한 덕분에 타인의 고통을 더 잘 알게 되어 감사하게 되고, 작은 것이라도 남과 조금 나눌 수 있는 마음이 행복을 불러온다고 말한다. 즉, 행복은 외부의 조건이 아니라 자신의 마음이 정하는 것임을 깨닫고 마음을 조율해간다면, 굳게 닫힌 것처럼 보였던 행복의 문이 스르르 열릴 것이라고 알려준다. 사랑, 희망, 배려, 신념, 겸손, 친절 등 우리를 지켜주는 덕목에서부터 고통, 시련, 아픔, 슬픔, 짜증, 외로움, 병, 나이듦 같은 우리를 힘들게 하는 모든 것들 또한 우리를 성장시키는 양분이 됨을 일깨우며, 힘들고 괴로운 일이 없지는 않지만 한 번뿐인 소중한 인생을 조금 더 반짝이고 행복하게 만들기 위해 꼭 필요한 지혜를 전한다.

김요한  | 바이북스

12,600원  | 20140305  | 9788992467810

어떤 상황에서도 희망을 보는 지혜! 『고맙다는 말 사랑한다는 말 힘내라는 말』은 글쓰기와 강연으로 활동하고 있는 저자 김요한의 희망 에세이다. 대다수 사람들이 생각하는 ‘상식’보다는 자신의 신념과 생각에 집중하면서 ‘희망’을 보며 살아가는 이야기를 생생하게 들려준다. 63편의 에세이는 담담하고 유머러스한 에피소드가 펼쳐지며, 더불어 63개의 사진은 짧은 글에서 느꼈던 여운을 타고 공감과 감동을 선사한다. 힘내라는 말보다, 섣부른 조언보다, 우리가 함께 살아가고 있음을 따뜻하게 전하는 저자의 이야기를 듣다보면 저절로 입가에 미소가 번질 것이다.

조대현, 정덕진  | 나우출판사

0원  | 20180711  | 9791196387778

해리포터가 탄생한 에든버러를 담은 여행 가이드북!! 신비를 간직한 스코틀랜드 정보를 담은 가이드북 영국의 북쪽 해리포터처럼 신비한 분위기를 간직한 스코틀랜드로 떠나자! 신비를 찾아 떠나고 싶은 여행자를 위해 자녀와 함께 가족여행으로 친구와 함께 우정여행으로 연인과 함께 데이트여행으로 다양한 축제를 즐길 수 있는 신비 여행으로 쉽고 부담 없이 스코틀랜드로 떠날 수 있도록 만든 신비한 여행! 스코틀랜드는 쉽고 가볍게 떠날 수 있는 유럽여행은 아니다. 하지만 스코틀랜드만이 가진 신 비한 매력으로 시내를 걷다 보면 끝없이 펼쳐진 도시에서 역사와 문화, 자연을 만날 수 있다. 물가가 저렴하지 않아서 마음껏 먹을 수 있는 맛집을 찾기도 쉽지 않다. 하지만 해리포터가 탄생한 신비한 도시의 매력은 한번 찾기 시작하면 계속 찾도록 만드는 매력을 발산하고 있는 여행지로 더욱 각광을 받고 있다. 저자는 전 세계 여행자들이 로열마일거리에서 맛보는 음식 정보를 찾기 위해 거의 모든 카페 와 레스토랑을 찾아다니며 찾은 정보와 레스토랑에 대한 정보를 정확하게 알려주게 되어 자부 심을 느끼고 있다. 이제 #해시태그 에든버러&스코틀랜드와 함께 스코틀랜드 여행을 떠나보 자!!!