양지인  | 토파즈

13,820원  | 20250710  | 9788992512541

“당신의 성격이 곧 당신의 요가입니다” - 16가지 성격유형에 따라 몸과 마음을 다스리는『MBTI 요가』 성격유형에 따라 요가 동작을 맞춘다고? 요가가 이제 ‘나에게 맞는 방식’을 찾는 도구로 진화하고 있다. 신간 『MBTI 요가』는 MBTI 심리유형을 기반으로, 16가지 성격유형별로 추천하는 맞춤형 요가 루틴과 회복 솔루션을 제시하는 새로운 개념의 요가 안내서다. 단순한 스트레칭이나 자세 위주의 운동서가 아닌, 이 책은 ‘왜 어떤 사람은 요가에 흥미를 느끼고, 또 어떤 사람은 힘들어하는가’라는 질문에서 출발한다. 사람마다 성향이 다르듯, 집중하는 방식과 회복하는 속도도 다르다. 『MBTI 요가』는 이러한 개인의 성격 특성과 감정의 흐름을 반영하여, 심리적 회복과 신체적 이완을 동시에 이끌어내는 루틴을 제시한다.

문지숙  | 중앙북스

14,400원  | 20130701  | 9788927804468

아름답고 건강한 몸매 만들기 『30일 운동 상·하체편 세트』 전2권. 전도연, 진재영, 공효진, 손예진, 신민아 등 내로라하는 스타들의 몸매 관리를 책임지고 있는 바디라인 전문가 문지숙이 ‘진짜 예쁘고 건강한 몸 만들기 30일 플랜’을 알려준다. 첫날 1분에서 스타트, 마음껏 먹으면서 하루 1분씩 스텝업, 마지막 날 30분으로 마무리하는 데일리 운동 프로그램을 제안한다. ▶ 「30 days 30일 운동」 시리즈 상체편과 하체편을 엮은 세트입니다. (전2권)

예종화, 김영이  | 한국슈타이너

10,800원  | 20160601  | 9788916036153

유아 및 초등 교과 과정과 연계하여 엮은「올빼미 자연관찰」시리즈. 우리 주변의 동식물과 자연 현상에 대해 자연 친화적인 감각으로 접근합니다. 어린이의 눈높이에 맞는 어휘 선택과 간결한 구어체 문장으로 쉽고 재미있게 읽을 수 있습니다. 자연현상이나 생태에 대한 과학적 지식을 배울 수 있는 이야기들을 두루 수록해 과학 개념에 대한 이해를 자연스럽게 높입니다.