에드워드 웰치  | 그리심

17,100원  | 20150110  | 9788957993484

이 책은 우리 마음속에 있는 분노, 두려움, 교만, 용서하지 못하는 마음, 사랑받고 싶은 마음 등이 어떻게 하나님과의 관계를 가로막고 있는지 알려주며, 그 관계를 회복할 수 있는 길도 제시하고 있다. 이외에 우리가 부지불식간에 받아들이고 있는 세상의 문화가 어떤 방식으로 우울을 우리 마음에 심는지도 알려준다.

최의종  | 라디오북

17,280원  | 20240110  | 9791190836890

당신은 우울증에 걸린 소중한 사람을 살리고 있나요? 아니면 더 힘들게 하고 있나요? 우울증, 제대로 알고 제대로 도와야 나아질 수 있습니다. 병원에서는 들을 수 없는 우울증 환자를 살리는 가족의 대처법 우울증을 흔히 '마음의 감기'라고 한다. 흔하게, 누구나 걸릴 수 있다는 점에서는 맞지만, 감기 정도의 가벼운 병이라고 생각하면 오산이다. 직접 겪어본 환자나 환자 가족은 고작 감기 정도가 아님을 잘 안다. 제대로 대처하지 못하면 우울증은 소중한 사람을 잠식하고 모든 관계를 파괴한다. 심한 경우 극심한 자살 충동으로 환자를 죽음으로 내몰기도 한다. 우울증은 왜 생겼는지, 그 원인을 알기 어렵다. 우울증을 앓고 있는 환자의 부정확한 진술에만 의존해 진료가 이뤄져 정확한 진단이 쉽지 않다. 혹 원인을 알아도 환자에게 맞는 약을 찾는 데만 보통 몇 달이 걸린다. 그 과정에서 1분 1초가 힘든 환자는 지쳐가고 증상은 더 악화된다. 우울증 진단과 치료가 어려운 만큼 함께 생활하는 가족의 도움이 절대적으로 필요하다. 늘 곁에 있는 가족이 우울증을 이해하고, 환자 상태를 파악하며, 환자가 우울증에 매몰되지 않게 도움을 줘야 한다. 이는 생각보다 어렵고 많은 노력이 필요한 일이다. 우울증을 공부하고, 우울증으로 힘들어하는 가족의 상태를 관찰해 꾸준히 환경을 개선하고, 말과 행동을 적절하게 해야 한다. 그러기 위해서 우울증에 대한 높은 이해가 필수다. 이 책은 우울증 환자가 아닌 환자 가족 입장에서 환자를 제대로 돕기 위한 인사이트를 담았다는 점에서 매우 특별하다. 7년간 치료저항성 중증 우울증 치료를 한 아내를 돌본 남편이 치료 과정에서 얻은 경험이 바탕이다. 단순히 병원 진료에만 의지하는 것이 아니라 부족한 병원 치료를 보완하기 위해 가족이 해야 할 거의 모든 것들을 담았다. ▲우울증 개선에 도움 되는 식이요법과 영양제 분석, ▲우울증 환자에게 운동을 권하고 설득하는 방법, ▲우울증 환자를 위한 주변 환경 개선하는 법, ▲질 좋은 수면을 위해 필요한 조치, ▲보호자의 불안한 마음 다스리는 법, ▲날씨와 계절 변화에 미리 대응하는 법, ▲우울증을 이기기 위한 건강한 소비 시작하는 법 등 함께 생활하는 가족이 우울증 환자를 위해 챙겨야 할 것들과 최대의 효과를 거두기 위한 방법을 세심하게 담았다. 특히 ‘우울증 환자에게 하지 말아야 할 말과 행동’을 통해 환자를 위한다고 하는 말과 행동이 자칫 우울증 환자에게 심각한 부작용을 불러올 수 있음을 구체적 사례를 통해 보여주고 올바른 말과 행동 가이드를 제시한다. 이를 통해 우울증 환자에게 원치 않는 상처를 주는 것을 막고, 신뢰받는 관계를 유지할 수 있는 인사이트를 제공한다. 무엇보다 병원과 의료진 의존도가 큰 환자와 환자 가족을 위해 병원을 선택하는 기준을 제시하는 것은 물론 문제 있는 의료진을 선별하고 의료진의 무책임한 발언에서 가족을 지키는 법을 조언하는 것은 이 책의 별미다. 또, 완치 후 재발 위험을 줄이는 방법과 우리나라에선 아직 낯설지만 가정에서 사용하며 우울증 증세를 완화시킬 수 있는 경두개직류자극술(tDCS) 기기의 특징과 사용법도 구체적으로 소개한다. 우울증은 분명 치료가 힘들고 오랜 시간 고통을 주는 병이다. 환자가 투병 과정에서 의지를 잃지 않게 가족의 올바른 이해와 응원, 그리고 무엇보다 고통을 줄여주는 적절한 대처가 중요하다. 소중한 사람이 우울증으로 힘들어하고 있다면, 그 사람을 살리기 위해 무엇이든 하고 싶다면, 지금 이 책이 그런 당신에게 한줄기 희망이 될 것이다.

박원명, 김문두  | 군자출판사

54,000원  | 20230915  | 9791170680567

우울증은 정신건강의학과에서 너무나 흔한 질병이며, 다른 질환에 비해 진단과 치료가 쉽다는 생각이 들 수 있습니다. 하지만 최근 연구 결과는 우울증의 진단과 치료가 생각보다 어려우며, 치료 결과도 모두 긍정적이기는 어렵다고 합니다. 이런 이유로 psychedelics, microbiome, 디지털치료제와 전기자극, 자기자극 등을 이용한 치료법 등 새로운 치료기법들이 속속 개발되고 있습니다. 이러한 치료법을 비롯하여, 지난 5년간 발표된 우울증에 대한 최신의 연구 결과와 이론 및 DSM-5 이후의 진단 변천 등을 충분히 반영해야 한다는 의견들에 이번 3판의 출간 필요성이 높아졌습니다. 21세기에 들어 새롭게 제기되는 우울증의 원인론에 대한 다양한 학설과 진단 개념의 변화 그리고 전 인구의 10~25%가 경험할 정도의 우울증 환자의 급증으로 인하여 우울증을 좀 더 포괄적이고 체계적으로 연구하고 이해하여야 할 필요성이 커졌습니다. 또한 새롭게 개발된 항우울제와 항우울제로 추가 적응증을 획득한 약물의 적절한 사용을 포함한 전반적인 우울증 약물치료 전략에 대한 정보의 공유와 교육의 중요성도 증가하면서 우울증에 대한 전문적인 서적이 필요하다는 공감대가 형성되었습니다. 이에 국내 대부분의 우울증 전문가들이 저자로 참여하여 방대한 작업 끝에 2012년 국내 최초로 우울증 교과서를 발간하였으며 이번 우울증 교과서 3판은 크게 두 부분으로 구성하였다. 제1부는 전통적인 교과서 형식을 따라 우울증의 개요, 원인, 임상양상, 치 료 등에 관한 내용을 폭넓고 심도 있게 다루었으며, 제2부에서는 우울증에서 임상적으로 주요 이슈가 되고 있는 관심 주제를 선정하여 가장 최근의 연구결과들을 중심으로 소개하였습니다.

김병오  | 대서

9,900원  | 20081205  | 9788992619110

영혼의 감기 우울증을 기독교적인 관점에서 극복하고자 쓰여진 책이다. 특히 고대에서부터 있었던 멜랑콜리(우울증)를 재조명하고 있다. 19세기 심리학 이후 보이지 않는 영혼에 대해 무관심했던 경향에서 벗어나 영혼과 우울증의 밀접한 관계를 다시 복권하고자 한다. 하나님의 부재를 경함하면서 종교적 우울증을 알고 있는 많은 신앙인들을 위해 영적 우울증에 대한 깊은 통찰력을 심어주는 책이다.

안용민  | 서울대학교출판문화원

9,000원  | 20150710  | 9788952117144

『대한민국 최고의 명의가 들려주는 우울증』은 우울증 환자와 가족들이 완전한 치유를 위해 반드시 알아야 할 우울증에 대한 정보를 모두 수록하였다. 이 책에서 저자는 우울증에 대해 열린 마음을 가지고 있으면 그만큼 우울증을 일찍 발견하고 정확한 치료로 이어질 수 있을 것이라고 말한다.

토르실 베르게, 아르네 레폴  | 문예출판사

12,960원  | 20120725  | 9788931007152

전문가의 따뜻한 마인드 힐링! 노르웨이 학자가 오랜 임상 경험을 바탕으로 우울증에 대처하는 법을 세세하게 알려주는 『우울증, 마음의 병을 치유하는 법』. 이 책은 저명한 두 임상심리학자가 임상실험에서 얻은 결과를 바탕으로 우울증이란 어떤 병인지, 광범위한 우울증 증세에 어떻게 대처해야 하는지, 우울증을 극복하고 재발을 막는 방법은 무엇인지를 조목조목 상세하게 알려준다. 수많은 사례를 바탕으로 자칫 심각하고 어렵게 느껴질 수도 있는 사항들을 이해하기 쉽게 풀어냈으며, 이 책에서 등장하는 이야기들을 통해 무심코 넘겼던 자신의 모습을 재발견할 수 있다. 전문성과 대중성을 고루 갖춘 책으로, 우울증에 시달리는 일반인뿐만 아니라 심리학자들과 정신과 의사들에게도 유용한 지침을 제공한다.

Hyman, Mark  | 정말중요한

19,010원  | 20230731  | 9791186745588

★★★ 당신의 뇌를 바꿔놓을 현대인의 생존규칙 ★★★ 뇌가 건강해지는 기적의 6주 프로그램, 울트라마인드 솔루션! 이 책의 저자 마크 하이먼 박사는 의사인 자신 또한 현대에 만연한 우울증, 치매, 기억 상실 등 '고장난 뇌'라는 우리 시대 유행병에 시달리게 되면서 이 모든 문제의 근원이 무엇인지를 연구하기 시작했다. 그 결과 우리 신체 시스템의 불균형이 그 원인임을 알게 되고, 식단과 영양 및 생활습관을 개선하고 운동을 하고 몸속 독소를 제거하고 장 건강을 회복하게 해주는 프로그램인 '울트라마인드 솔루션'을 창시했다. 이 방법으로 저자 자신도 고장 난 뇌를 고쳤으며, 수천 명의 환자들에게 명료하고 활기찬 삶을 되찾아 주었다. 이 책 『ADHD 우울증 치매 이렇게 고쳐라』는 누구나 쉽게 따라 할 수 있도록 울트라마인드 솔루션 프로그램의 원리와 실천법, 섭취해야 할 영양보충제, 피해야 할 음식 등을 자세히 수록하고 있다. 울트라마인드 솔루션 기본 6주 프로그램뿐만 아니라 뇌와 기분, 신체에 대한 새로운 연구 성과와 지식을 남녀노소 누구나 이용할 수 있도록 내놓은 최초의 결과물이며, 뇌 고장의 근본 원인을 치료하는 정보와 도구를 제공하여 그것의 파괴적 영향을 극복하고 울트라웰니스에 도달할 수 있도록 구성되어 있다.

정민용  | 부크크(bookk)

13,400원  | 20200727  | 9791137213180

2014년 정민용 목사의 설교집 ""하나님의 마음 시리즈""가 출판되었고 이 시리즈의 수정본이 2020년 eBook으로 나와 있습니다. 이번에 정민용 목사의 또 다른 도서 『우울증』, 『동성애 · 선한 분별』이 출판되었습니다. 대학에서 심리학을 전공한 정민용 목사는 목회 중 수많은 상담을 하였습니다. 상담 사역을 통해서도 하나님이 주신 놀라운 열매와 간증에 늘 감사하고 있습니다. 『우울증』, 『동성애 · 선한 분별』 이 책들에는, 정민용 목사의 사역에 쏟아부으신 하나님의 말씀과 사랑 그리고 사역과 교회의 간증이 농축되어 있습니다. 『우울증』, 『동성애 · 선한 분별』 이 책들은 크리스천들에게 우울증과 동성애에 관한 성경적 기준을 잘 제시해 주고 있습니다. 이 책들을 통해 우리를 향한 하나님의 뜨거운 사랑의 마음을 다시 한번 깊이 체험하며 다른 사람을 향하여 진정한 사랑과 진리로 나아갈 수 있도록 선한 열정이 타오르길 기도합니다.

나한수  | 평민사

7,200원  | 20181106  | 9788971156209

5년 동안 극심한 우울증과 공황장애로 인한 공포심으로 자살까지 생각하며 살아가던 저자는 10년 전 53세의 늦은 나이에 하나님을 영접하고 새벽기도의 제단을 쌓으면서, 이 우울증에서 치유되었다. 하나님께 마음을 다하고 목숨을 다하고 뜻을 다하여 말씀에 순종 즉, 예수께 우리를 맡기고 예수를 의지하고 나가면 반드시 우울증을 극복할 수 있다고 전한다.

매트 로저스  | 글샘

7,780원  | 20100910  | 9788991358225

우울증에 걸린 사람들을 위해 '사실적'으로 고통과 의삼을 나누고 이야기하는 『우울증 탈출기』가 출간되었다. 이 책은 우울증에 걸린 저자의 너무나도 길고 어두웠던 고통의 시간으로부터 마침내 치유된 저자의 여정기이다. 단순히 우울증에 걸린 사람들을 격려하거나 배려하려는 일반적인 시선에 대해 부족함을 느끼고, 있는 그대로 자신의 경험을 바탕으로 우울증과 의심에 대처하는 방법에 대해 기록함으로써 믿음을 잃어버린 사람들에게 위안를 주고 있다.

강요셉  | 성령

13,830원  | 20170913  | 9788997999620

『우울증 순간치유』는 저자가 지난 20년 동안 사람의 내면세계를 치유하면서 우울증 치유를 통해 체험한 실증을 정리하여 책으로 발간했다. 우울증이 순간치유 된다고 하니까, 믿지 못하겠다고 생각하는 분도 계실 것이다. 사기라고 생각하는 분들도 계실 것이다. 아니 우울증이 어떻게 순간치유 된다는 말인가 하고 의아해 하시는 분들도 계실 것이다. 그러나 필자는 이렇게 부정적으로 생각하시는 분들은 세상의술이나 심리적인 기교로 우울증을 치유 받으려고 했던 분들이라고 생각된다. 세상에서 우울증은 불치병이고, 난치병이라, 완치가 불가능한 병으로 인정하고 있다. 필자가 순간치유를 주장하는 것은 성령의 역사에 의해서 예수님의 이름으로 치유하는 영적치유를 말하는 것이다. 필자는 실제적으로 지난 20여 년간 많은 수의 우울증 환자들을 성령의 역사와 예수님의 이름으로 치유하여 왔다. 이 책에서 제시되는 비결대로 우울증환자나 우울증을 치유하는 사역자가 우울증을 치유한다면 모두 가능하다고 찬사를 보내실 것이다

권석만  | 학지사

8,550원  | 20160330  | 9788999710025

21세기 현대사회는 급격한 변화와 치열한 경쟁으로 점철될 전망이다. 이런 현실 속에서 현대인은 누구나 이상심리나 정신장애를 경험할 수 있다. 행복하고 건강한 삶을 위해서는 인간의 정신세계에 대한 깊은 관심과 이해가 필요하다. 정상심리와 이상심리는 어떻게 다른가? 우울증, 공황장애, 정신분열증, 섭식 장애, 자폐증 등과 같은 정신장애의 주요 증상은 무엇인가? 이런 장애가 왜 생겨나고 어떻게 치유될 수 있는가? 이 시리즈는 이런 물음에 대한 이상심리학의 지식을 일반 독자와 공유하기 위해서 기획되었다. 다양한 정신장애를 세분하여 구성하였으며, 각 권마다 최신의 지식을 쉽게 풀어 소개한다. 사노라면 왠지 기분이 침체되고 자신이 초라하게 생각되며 미래가 암담하게 느껴질 때가 있다. 이처럼 고통스러운 상태에서 헤어나기 어려운 경우를 우울증이라고 한다. 우울증은 ‘심리적 감기’라고 할 만큼 누구나 경험할 수 있지만 때로는 자살에 이르게 하는 치명적인 문제이기도 하다. 이 책에서는 이러한 우울증의 주요 증상, 심리적 원인, 치료방법 등을 자세하게 소개하고 있다.

박원명, 민경준  | 시그마프레스

32,400원  | 20180220  | 9791162260234

21세기에 들어 우울증의 원인론에 대한 다양한 학설이 새롭게 제기되고 진단 개념이 변화하였으며, 이와 동시에 전 인구의 10~25%가 경험할 정도로 우울증 환자가 급증하는 등 우울증을 좀 더 포괄적이고 체계적으로 이해해야 할 필요성이 커졌다. 또한 새로운 항우울제의 개발과 표준 치료 지침들이 개정되고 있고,DSM-5 개정판에서는 우울증 세부진단이 추가되는 등 우울증에 대한 이론과 진단 개념이 계속 수정·발전하고 있다. 이러한 최신 경향을 반영하고, 그 어느 때보다 빠르게 변화하고 있는 국내 의료 환경에 발맞추기 위하여 교과서 개정작업의 필요성이 대두되어 제1판에 이어 우울증 교과서를 개정하게 되었다. 이번에 출간된 우울증, 제2판은 이전 판과 같이 크게 두 부분으로 구성하였다. 제1부는 전통적인 교과서 형식을 따라 우울증의 역사, 역학, 원인, 임상 양상, 치료 등에 관한 내용을 폭넓고 심도 있게 다루었고, 제2부에서는 우울증에서 임상적으로 중요한 이슈가 되고 있는 관심 주제를 선정하여 가장 최근의 연구결과들을 집중적으로 소개하였다. 따라서 제2부의 내용 중 일부는 아직 정설로 자리 잡히지 않은 가설이나 의견일 수도 있지만 우울증을 넓게 조망한다는 점에서 매우 유용할 것으로 생각한다. 이 책의 가장 주된 목적은 정신건강의학과 전문의와 전공의들이 우울증을 폭넓고 깊이 있게 이해할 수 있도록 하는 것이다. 이런 이해를 바탕으로 냉철한 사고와 따뜻한 마음으로 우울증 환자들에게 최상의 치료를 제공하기를 기대한다. 우울증에 관심이 있는 의과대학생, 간호대학생, 임상심리사, 간호사, 사회사업가 등 연관 분야의 전문가들에게도 훌륭한 참고 서적이 될 뿐만 아니라 전문적인 지식을 원하는 환자, 보호자, 일반인에게도 도움이 될 것으로 생각한다.

정동섭  | NUN

9,900원  | 20141010  | 9788994347189

현대 그리스도인의 『우울증 헤쳐나가기』. 이 책은 외롭고, 우울하고, 슬프고, 비참하고, 자살충동을 느끼는 우울증 환자들에게 실제적인 위로와 도움이 되어줄 것이다. 우울증의 증상과 유형은 어떤 것이 있는지, 우울증은 왜 일어나는지, 우울증을 어떻게 예방할 수 있는지, 정신적으로 건강한 사람이란 어떤 사람인지 등에 관한 질문의 답을 마련하도록 도움을 준다. 상담심리학자의 입장에서 약물치료와 함께 상담자들의 통합적 상담치료를 병행하여 회복과 치료에 이르는 길로 안내한다.

이규곤  | 쿰란출판사

9,000원  | 20100430  | 9788959229208

『우울증 치료와 예방』은 우울증에 대한 영적 지식과 심리학적, 또는 최근의 의학적 지식을 바탕으로 우울증의 치료와 예방에 대해 설명한다. 우울증의 원인을 밝혀 치료에 도움을 주고, 각자의 생활 속에서 스스로 우울증을 진단하고 예방하는 방법을 제시한다.