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책 정보
· 제목 : 매일 ACT하기 활동카드
· 분류 : 국내도서 > 대학교재/전문서적 > 인문계열 > 심리학
· ISBN : 8809507024968
· 쪽수 : 61쪽
· 출판일 : 2024-05-23
· 분류 : 국내도서 > 대학교재/전문서적 > 인문계열 > 심리학
· ISBN : 8809507024968
· 쪽수 : 61쪽
· 출판일 : 2024-05-23
책 소개
일상생활에서 심리적 유연성을 기르는 데 도움이 되는 간단하고 실용적인 ACT 기술들을 배우고 실천할 수 있도록 도와준다. 각 카드는 ACT의 핵심 과정 8가지(현재 순간에 접촉하기, 인지적 탈융합, 수용, 관점 취하기, 가치, 전념행동, 자비, 하나로 통합하기) 중 하나를 다루며, 해당 과정을 일상생활에서 적용할 수 있는 활동도 함께 제공한다.
목차
활동카드 61장, 카드케이스1개(90x127x30mm), 다운로드 자료
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