자기돌봄 노트

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· 제목 : 자기돌봄 노트
· 분류 : 국내도서 > 대학교재/전문서적 > 인문계열 > 심리학
· ISBN : 8809507025507
· 쪽수 : 76쪽
· 출판일 : 2025-06-09

나를 사랑하고 돌보는 방법을 배우고 실천할 수 있도록 도와주는 노트이다. 나의 감정과 욕구를 알아차리고, 힘든 순간에도 자기돌봄의 말을 통해 있는 그대로의 나를 받아들이고 사랑할 수 있도록 이끌어 준다.

이정애 (지은이) 정보 더보기

현재 대구한의대 상담심리학과 교수로 재직하며, ‘인생이 빛나는 작은 실천, 자기돌봄’을 슬로건으로 상담과 자기돌봄 콘텐츠를 개발하고 있습니다.

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형지민 (지은이) 정보 더보기

현재 더에스엠씨그룹에서 사람들의 관심을 읽고 흐름을 만드는 광고 에이전시 AE로 일하고 있습니다.

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