2024 웰빙 리빙 가계부

2024&2025 달력

1월 새해부터는 일찍 자고 일찍 일어나야지! 건강한 수면 위한 10계명
2월 이것만 지켜도 큰 일 면해요! ‘두통의 1 2 3 법칙’
3월 “갑자기 봄?” 이 시기 주의해야 하는 6가지 질환과 예방법
4월 중년의 영양소 ‘칼마디’, 이렇게 먹어야 효과 제대로
5월 즐거운 5월 캠핑, 응급상황에는 이렇게!
6월 냉수 샤워 vs 온수 샤워, 언제 어떤 샤워가 내 몸에 좋을까?
7월 장마철 골칫거리 관절통, 반으로 ‘뚝’ 떨어뜨리는 방법
8월 폭염 예약된 주말! ‘열탈진’과 ‘열사병’ 대응법 미리 알아두기
9월 불안에 대처하는 자연스러운 10가지 방법
10월 건보 까다로워지는 뇌혈관 MRI, 꼭 검사해야 할 때는?
11월 세계에서 가장 건강한 장수마을 5곳의 7가지 공통점

12월 독감 빨리 회복하는 법 12가지
216 RECIPE 건강메뉴 4선
218 HEALTH FOOD 뼈 건강에 도움 주는 슈퍼 푸드 11가지
220 HEALTH FOOD 변비 개선에 좋은 ‘스무디’ 만드는 법
222 HEALTH FOOD 건강한 야식 14가지
224 INTERIOR ‘에너지 절감 건자재’
228 INTERIOR 공간 분리한 인테리어 5선
232 HEALTH TIP ‘면역치료’ 알아보기
234 HEALTH TIP ‘빈틈’이 주는 선물
236 2023 토정비결