Breathe 28호

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책 정보

· 제목 : Breathe 28호 (잘 다스려진 영혼)
· 분류 : 국내도서 > 잡지 > 교양/문예/인문 > 교양
· ISBN : 9772636030003
· 쪽수 : 152쪽
· 출판일 : 2025-12-30

책 소개

소프로쉬네는 절제와 중용, 자기 통제를 아우르는 고대 그리스의 핵심 덕목이다. 『국가론』에서 말하는 ‘잘 다스려진 영혼’을 바탕으로, 혼란 속에서 자신을 지키는 판단과 자기 통제의 의미를 일상의 언어로 풀어낸다.

MINDFULNESS 마음 챙김

008 애정을 보여주는 방식
014 첫인상
022 희망으로의 초대
028 잘 다스려진 영혼
038 잠시 멈춰, 숨 돌리기

WELLBEING 건강과 행복

048 우정의 편지
056 누구나 두려운 것이 있다
066 동물들의 흥미로운 잠 이야기
074 코로 숨쉬기

LIVING 일상 발견

084 커뮤니티에 속하는 여러 가지 방법
090 옳고 그름, 그리고 실수를 다루는 방법
098 근력 운동을 처음 시작하는 사람을 위하여
108 버리지 말고 돌려쓰기
116 또 만났네, 그곳에서

CREATIVITY 남다른 생각

126 걷기로 시작되는 여정
134 책 선물

ESCAPE 휴식과 경험

144 바람을 타고 도는 기구