[큰글자도서] Breathe 1호

MINDFULNESS
8 내 마음을 돌아보는 것은 사진 찍기와 같다
18 음식을 대하는 우리의 자세
28 감사의 마음을 표현하는 작지만 소중한 것들
30 인간은 태어나는가, 만들어지는가
38 원하는 일을 위해 지금 해야 할 일
44 중독인가, 열정인가
52 머물 것인가, 옮길 것인가, 바꿀 것인가
60 하루의 완성: 저녁이 있는 삶

WELLBEING
68 건강한 겨울나기
76 일상의 재발견
82 달콤한 잠을 부르는 9가지 팁

LIVING
86 달빛으로
92 느린 독서의 즐거움
100 지금 이 순간 기록하기

CREATIVITY
104 종이 예술가 헬렌 머슬화이트
113 나에게 쓰는 마법의 편지
122 포장에 센스를 더하다

ESCAPING
126 블루마인드: 물의 위로
134 도서관을 사랑하는 사람들을 위하여
144 현실도피가 주는 달콤함

조금만 연습하면 누구나 어린아이의 마음으로 돌아갈 수 있다. 본능을 믿고 어떤 기대도 하지 말자. 의도를 갖지 말고, 보이는 대로 보자.

마음 돌보기는 온전히 깨어 있는 것이고 완전히 살아 있는 것이며 나를 돌아보는 것이다. 바로 삶의 모든 순간을 경험하는 것이다.

중국에는 지루함을 거쳐 매혹의 상태에 이른다는 말이 있다. 나는 이 말을 믿는다.